芦根是一种中药材,也是一种食材哦,它可以有很好的保健养生的作用和效果你知道吗,比如说可以清热解毒去火气,你知道应该如何食用吗,来看看关于芦根的食用方法和副作用的介绍吧。
芦根饮
做法:芦根(鲜、干均可)1两,煎汤一碗加冰糖适量内服,1日1次,早晨空服,连服1星期。适用于内热胃火之口臭。
功效:清火解毒。
芦根葱白橄榄饮
做法:芦根50克、鲜萝卜200克、葱白7个、青橄榄7个。煮汤,代茶饮。适用于预防和治疗流行性感冒。
功效:清热解表,宣通气机。
芦根荸荠雪梨饮
做法:鲜芦根60克、鲜藕(去节)、荸荠(去皮)各90克、雪梨10个、鲜麦冬60克,绞汁。温饮或冷饮。适用于中暑。
功效:清热生津解暑。
芦根的副作用
芦根无毒。芦根汤液在常规剂量内水煎服没有副作用。长期服用或大剂量服用也没有明显副作用。芦根所含黏液质对脾虚泄泻者,可能使人大便更稀。芦根是没有毒的,水煎服是不会出现副作用的哦,但是要注意的是如果是脾胃虚弱腹泻的人群最好是不要食用的好。
关于芦根的食用方法你知道了吧,平时的时候大家可以利用起来,可以起到补心养血的作用,适合各类的人群,可以健脑益智,同时还可以滋补身心。对于清热解毒降火有好处,很适合夏季食用的哦。
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