柠檬蜜茶的做法(柠檬茶的做法和配方)

柠檬蜜茶的做法

目录柠檬蜜茶的做法柠檬蜜茶的功效与作用柠檬蜜茶能减肥吗喝柠檬蜜茶的好处柠檬蜜茶的宜禁人群孕妇可以喝柠檬蜜茶吗喝柠檬蜜茶的注意事项大家都比较喜欢喝饮料，现在市面上的饮料种类也很多，但是外面所卖的饮料里面的添加剂会非常多，制作的原材料也不一定就好，所以想要喝饮料的人可以自己在家里面做，柠檬蜜茶就是一款非常好喝的饮料种类，柠檬蜜茶做起来也非常简单，里面含有的营养物质还是非常多的，下面和祝由网养生网看一下柠檬蜜茶的做法有哪些。

柠檬蜜茶的做法

制作柠檬蜜茶需要准备的材料有蜂蜜，柠檬，少许盐，先把柠檬用水清洗后加入适量的盐，反复的进行揉搓，这样可以把表面的污垢有效的去除，然后再放到水里面清洗一下，放到冰箱中冷冻两个小时，这样柠檬切起来会更加完整，柠檬汁不会弄的到处都是，再准备一个玻璃容器，里面的水分一定要擦干，把柠檬片放进去，再加入适量的蜂蜜，把柠檬片给盖住，再把玻璃容器的密封盖子盖起来，放到冰箱里面冷藏保存，第二天就可以喝了，如果保存一个礼拜以后再喝，味道可以变得更好，直接用一些水进行冲泡就可以了。

柠檬蜜茶的功效与作用

柠檬蜜茶可以达到很好的缓解身体疲劳的症状，能够起到很好的化痰止咳效果，而且又可以促进消化，让牙齿变得更加白，柠檬蜂蜜冲泡以后喝还可以达到降低血脂，清除内热，解除毒素以及预防辐射作用。

柠檬蜜茶里面含有非常丰富的维生素c，维生素b2，维生素b1，而且还含有很多柠檬酸，有机酸，抵抗氧化的能力是比较强的，可以让皮肤新陈代谢的速度变快，能够延缓身体衰老，所以适当的喝一些柠檬蜜茶，能够让皮肤状态变得更好。

柠檬蜜茶还可以达到杀菌作用，身体里面堆积的一些废物能够有效的排出，这样新陈代谢的速度能够得到改善，如果因为消化不好而在身体里面堆积了很多毒素，就可以适当的喝一些柠檬蜜茶。

柠檬蜜茶还可以达到滋润皮肤效果，能够让皮肤变得更加光滑细腻有弹性，也可以让组织再生能力提高，让睡眠质量变得更好，还可以很好的保护肝脏，女性适当的喝一些就非常适合。

柠檬蜜茶能减肥吗

柠檬蜜茶可以达到一定减肥作用，适当的喝一些还可以促进睡眠，美容养颜，只需要准备一些白兰地，蜂蜜以及柠檬，把柠檬榨成汁以后过滤，然后把柠檬汁和白兰地酒混合在一起，适当的添加一些蜂蜜，搅拌均匀以后就可以喝了，能够让睡眠质量变得更好，也可以达到一定的减肥作用。

喝柠檬蜜茶的好处

帮助消化，喝柠檬蜜茶能够让肝脏产生更多的胆汁，这样消化系统功能就能变得更好，毒素能够更快的排出。柠檬蜜茶也可以让小肠粘液变得比较多，这样毒素就能更快的排出。

缓解便秘，适当的喝一些柠檬蜜茶也可以解决便秘问题，比起一些药物来说更加安全，柠檬蜜茶再经过肠道以后，就容易让肠道粘液分泌变得更多，和干燥的大便搭配结合在一起，就能让大便变得湿润，排出的速度就能更快。

净化淋巴系统，淋巴系统和血液循环是不一样的，淋巴也能够对各个液体进行分配，也可以调节身体水分，如果身体里面的水分不充足，那么淋巴液也会变少，身体会出现没有力气，疲劳感觉，情绪方面也会受到很大的影响。

补充身体能量，喝一些柠檬蜜茶也可以提供身体所需要的能量，补充身体所需要的水分，还可以让大脑获取更加充足的营养。柠檬绿茶里面所含有的柠檬酸可以调节脾胃功能，让身体变得更加放松。

柠檬蜜茶的宜禁人群

柠檬蜜茶里面含有一些糖分以及果酸，如果胃酸本身就比较多的人最好不要喝，胃寒，伤风感冒，胃病患者最好也不要喝柠檬蜜茶，在月经期间不要喝冷的柠檬茶，会让拉肚子的症状出现，糖尿病患者也是不适合的。

孕妇可以喝柠檬蜜茶吗

孕妇是可以喝柠檬蜜茶的，适当的喝一些就能够预防便秘问题出现，还可以提高食欲止呕，美容养颜的作用又非常不错，而且还可以让口腔变得更加健康，预防妊娠高血压，促进胎儿发育，所以孕妇喝柠檬蜜茶的好处还是非常多的。

喝柠檬蜜茶的注意事项

想要喝柠檬蜜茶，那么冲泡的水温应该控制在四十度左右，温度太高就会对氨基酸结构造成破坏，每一天的饮用量也不宜太高，做完柠檬蜜茶后应该及时喝掉，不要喝太凉的，否则就会对肠胃造成刺激，喝柠檬蜜茶还应该注意，有胃寒问题有痰多问题的人最好不要喝柠檬蜜茶，有咳嗽发烧问题，伤风感冒问题的人，最好也不要喝柠檬蜜茶，会让不舒服的问题变得严重。

上面给大家介绍的就是柠檬蜜茶的做法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，柠檬蜜茶可以起到的养生功效作用非常多，可以让身体变得比较健康，但是需要根据自身的身体情况来选择适合的使用方法，喝得不正确或者身体体质不允许的人就不要喝，避免对身体健康造成危害，制作柠檬蜜茶的方法非常简单，大家就可以自己在家里面尝试做一下。

柠檬茶的做法和配方

柠檬茶怎么制作方法如下：
原料：基底红茶350ml；柠檬汁；蜂蜜；柠檬圆片1片；冰块适量。
做法：
a、取—成品杯装入适量冰块备用。
b、在雪克杯中加入冰块至满杯。
c、将做法2雪克杯中加入柠檬汁、蜂蜜。
d、再倒入基底红茶至9分满。
e、盖上盖子摇匀，倒入成品杯中，再加入柠檬圆片装饰即可。
好处：
1、柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。
2、红茶富含黄酮类化合物，具有抗酸化的作用，能够有效防止心肌梗塞的发病率，比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜的抗酸化作用更好。其中黄酮类化合物还有杀除食物有毒菌、降低流感病毒传染力等功效，常用红茶漱口能够缓解喉咙疼痛。

如何制作蜂蜜柠檬茶

原料：柠檬半个，绿茶少许，蜂蜜1大勺。
做法：
1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；
2、等茶温凉之后，加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀；
3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
小贴士：
新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。

谁知道柠檬蜜茶怎么做啊？

法一：
材料：
1. 柠檬半个
2. 蜂蜜适量（看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶，喜欢就多放）
3. 红茶包3至4个（要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市）
做法：
1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。
2. 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。（我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整）
3. 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。
法二：
材料：
柠檬若干个，糖，蜂蜜
做法：
1 柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。
2 密封后放冰箱，泡一晚即可。
3 两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。
注意：
1 一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。
2 蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
喝的时候最好再用铁勺将柠檬捣烂一下子，味道会更好。

柠檬蜜茶怎么做好喝？

让我告诉你吧！～～我每天都坚持喝一杯柠檬水的！～～我是这样做的：首先切一片或两片柠檬，然后放在杯子里，用一些热水冲进杯子，泡一会儿，然后加一些冷水，那就会很好喝的啦！～～～最重要的是热水泡的那个过程啊！～～泡得越久柠檬汁就越出味！～～而且它是热水，你冲下去，柠檬肉里的汁都溢了出来，喝起来就好喝极了！！～～～这样对皮肤很好哦！～～呵呵
对了，现在夏天，如果你想喝冷冰冰的，但也要做刚才的步骤，然后放进冰箱让它冻，适当放些蜂蜜也很好喝哦！～～记住！一定要热水那一步啊！～