高频、微波作业者白内障的食疗方

珍珠母20克，枸杞子9克，菊花3克。水煎服，每日1剂，有清热、补肝、潜阳功能，用于肝肾阴虚者。

枸杞子7粒，嵌入一只桂圆肉上，蒸熟备用。每次2〜3只，每日食用1〜2次，有补肝肾、明目、润燥功能，适用于肝肾阴虚者。

枸杞子500克，米酒2500克。二者密封漫泡2周后饮用，每日1次，每次饮用50毫升，有补肾益精、明目功能，用于肝肾阴虚者。

新鲜桑葚5000克，糯米2500克，酒典适量。桑葚洗净捣汁，糯米蒸煮成饭后，入桑葚汁和酒曲拌匀，置于坛内，密封1周即可。每日2次，每次饮用30毫升，有补肾、养血、明目功能，用于阴血虚者。

枸杞子30克，粳米50克。二味共煮稀稠粥，每日1剂，有补肝肾、明目功能，适用于不善饮酒的肝肾阴虚者。

鸡肝50克（切丁），粳米50克〜100克，葱、姜、盐、黄酒、味精各适量。粳米先煮粥，将成时，入鸡肝丁及其他调料，煮沸即可。每日1剂，常服，有补肝肾、明目功能，用地肝肾亏损者。

猪肝100克（切丁），绿豆50克，粳米75克，盐、麻油、味精各适量。绿豆打碎，与粳米一起煮粥，煮至半熟时，加入猪肝丁及其余各味，再煮至熟即可。每日1剂，分1〜2次服用，常食有补肝肾、清肝明目功能，用于肝肾亏损者。

羊肝100克（切丁），大白菜100克（切丝），粳米75克，料酒、盐、味精各适量。粳米煮粥，待米粒开花时加入白菜丝，沸后加入羊肝丁及其余调料，煮至熟即成。每日1剂，分2次食用，常服有补肝肾、明目功能，用于肝肾亏损者。

白扁豆50克，红枣10枚，白糖适量。白扁豆水漫泡4小时，与红奉一起炖煮至烂熟，加白糖调味。每日1剂，常服有补脾养血功能，用于防治白内障。

黑芝麻500克，豆浆、蜂蜜各适量。芝麻炒香后为末，装瓶备用。每日2次，每次用芝麻粉30克，用1杯豆浆和1匙蜂蜜调服，常服有补肝肾、明目功能，有防治白内障的作用。

西红柿拌白糖食用；橘、橙、柑常服；柠檬切片，糖渍，每日代茶常饮，均可获得大量维生素C，有利于白内障的防治。

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