一根大葱让男性充满魅力和激情(睾酮缺和食物一起服用吗？)

一根大葱让男性充满魅力和激情

我们吃的食物中很多的食物都有着神奇的作用和功效的，大家对它们不是很了解，大蒜和大葱都是烹饪中不可缺少的一份子，有了它菜做出来才更加的香，大葱虽然是辛辣刺激的食物，但是它对于男性有着举足轻重的作用，下面我们就来了解一下它。

1、预防癌症

香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。蒜素具有抑制癌细胞生长的作用，同时HIA可以有预防癌症和很多其他癌症的效果，是很健康的食物，而且还可以有增加食欲的作用，有利于胃液的分泌，具有促进食欲的作用。还能有帮助恢复疲劳的效果。

2、舒张血管

大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，同时可以使大脑保持灵活，防止老年痴呆的发生，同时还可以有促进血液循环，降胆固醇的作用，经常吃大葱的人患胆固醇疾病的几率会降低。

3、发汗抑菌

大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。所以大葱就有抑制细菌滋生的作用，同时还有抗病毒的作用，因为蒜素起着决定性的作用，同时还对于痢疾和真菌感染有一定的抑制和治疗的作用。

上面给大家介绍了关于大葱的神奇作用，男性多吃大葱对身体健康有好处，特别是中老年人，可以抵抗病毒和细菌，还可以有预防癌症的作用，同时还可以有降低胆固醇的作用，是很健康的食物。大家平常在炒菜的时候不妨多吃些大葱，有助于健康。

睾酮缺和食物一起服用吗？

睾酮是一种类固醇激素，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌。当你的睾酮水平过低，男性第二性征的特点也会不明显，也就是变“娘”，夫妻生活也会不和谐。
此外，缺乏睾酮还会导致骨骼疏松、肌肉减少、力量薄弱，脂肪容易堆积发福，运动更容易受伤。甚至还会出现情绪低落、记忆力衰退、暴躁易怒睡不好等现象。
而超重、肥胖的男性，睾丸激素水平比体型正常的男性下降速度会快很多。
健身的人都知道睾丸酮的重要性，它能让训练效果大大提升。
一般男性体内的睾丸酮含量远多于女性，据统计，成年男性分泌睾酮量是成年女性的20倍。这也是男性为什么更容易练出肌肉的原因。
而几乎所有人体内的睾酮、雌激素都是同时存在的，只是男方睾酮多，女方雌性激素多而已，但两者之间的关系是缺一不可，维持这人体的健康活力。
男人在30岁之后睾固酮会以每年1-2%的速度减少，这是大自然的规律。想要增加睾丸酮，除了加强健身锻炼，你还需要在饮食中合理摄入睾丸酮的食物。
推荐一些能够补充睾丸酮的食物，男人越吃越硬，让训练飙上天！
1、动物内脏
动物内脏的胆固醇含量较高，却也是合成性激素的重要地方。适量吃一些动物的心、肝、肾、肠等内脏，能促进精原细胞分裂和成熟，提高雄激素分泌，增加精液量，提高男人的功能。
2、生蚝
中文名是牡蛎，也有‘海牛奶’的说法，是一种常见到的海鲜。对男性来说，更是提高雄性激素的好东西！
《本草纲目》有记载：“生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，多食之，令肌肤细嫩，防衰老。”
3、蛋类
蛋类是精子最好的补充剂，同时还含有锌，锌是形成睾丸激素不可缺少的微量元素。在健身训练时能摄入蛋类食物，睾丸激素的提升效果会更好。
4、十字花科蔬菜
十字花科蔬菜，它们含有的营养素可以抑制雌激素，比如：西兰花、花椰菜、橄榄、卷心菜、白菜、芥菜、萝卜等食物有助于提高睾丸激素水平。
5、海鱼
海鱼含有优质蛋白质，能刺激生长激素分泌。多吃含赖氨酸高的海鱼的人，能提高精子的活力，精子数量会比其他人多出34%。
精氨酸含量较高的海鱼：鳝鱼、金枪鱼、鲑鱼、罗非鱼，鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼等都有不错的滋补功效。能让睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。这些鱼可替换着吃，一周最好吃2-4次。
6、大葱
一根葱，十分钟，说明大葱对男性的作用。
大葱中的维生素能刺激人体激素分泌，还能有效刺激男人的性欲，有壮阳补阴的作用。经常吃葱的人，即便脂肪多肥胖，胆固醇也不会上升，能体质强壮！男人们可以适量吃点葱。
7、戒酒
研究发现，体内酒精浓度越高，男人功能会受到影响。过量饮酒对中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用，睾丸激素的分泌会受到损害。
如果想让睾丸激素分泌水平最大化，健身训练效果不白费，那就少喝酒吧。

大葱具体有什么功效与作用

1、抑菌：大葱中含有大葱素，可杀死病菌、抵御病毒，尤其是对痢疾杆菌和皮肤真菌的抑制效果较好，所以经常食用大葱可发汗抑菌。2、软化血管：大葱性温，含有维生素、矿物质等，经常食用大葱可软化血管、促进血液循环，有利于预防冠心病、动脉硬化等疾病。3、促进消化：在烹饪食物时加入一些大葱，可提高食物的香气、增进食欲、促进胃酸分泌，从而增强食欲。4、防治感冒：大葱味辛、性温，适量食用大葱可对汗腺造成刺激，促进发汗、降低感冒的发病率。所以在感冒初期出现畏寒、发烧症状时，食用大葱微微发汗，也可促使病情尽快好转。

日常男人吃什么壮阳 三大蔬菜壮阳效果让你意想不到

导读：每个男人都希望自己的性能力保持在高涨的阶段，说到壮阳，很多人就想到各种的壮阳药。但是药三分毒，更何况现在壮阳市场鱼龙混杂，质量得不到保证。男人吃什么壮阳呢？其实我们日常生活中，很多看似不起眼的食物就有着大大的壮阳功效，哈秀小编接下来要为大家介绍的壮阳蔬菜就绝对会让你意想不到。男人们，多吃蔬菜，有益健康，还有壮阳功效哦，你还讨厌蔬菜吗？点击图片进入下一页>> 男人吃什么蔬菜壮阳呢？ 1、大葱 大葱，我们日常生活中最熟悉不过了，几乎很多菜肴中都会出现大葱的身影，同时很多人也并不喜欢大葱。但是事实上，在某些的地区和国家里，大葱是被视为爱情和性欲的象征。在非洲的巴尔干半岛上，部分民族年轻男女结婚的时候就一定会准备大葱，除了祝福意味之外，更是希望新郎更加富有男子汉的气概。 大葱之所有有壮阳的作用，是因为大葱中含有多种的营养物质，这些营养物质可以起到舒张血管、促进血液循环的功效，对于心血管方面有着非常显著的作用。而现代医学更是已经证实，大葱中的各种维生素有保证人体激素正常分泌的作用，还能够有效的刺激性欲。 专家建议男性朋友每周至少吃3次大葱或者细香葱，即可达到壮阳的功效，炒菜、凉拌、调味均可以。

生吃大葱能壮阳吗

日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。

“催情高手”大葱：大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

葱含有蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素，还含有苹果酸、磷酸糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钙、镁及挥发性成分。它主要的营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。生葱像洋葱、大葱一样，含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。

但是对于大葱壮阳这个问题大家一定要引起注意，壮阳，中医名词。指温肾壮阳的一种治法。适用于命门火衰，精气虚耗而见阳痿．滑精．小便频数．腰膝酸冷．脉象沉微等症。家庭常见的壮阳蔬菜有韭菜（韭杞茶）、大葱、洋葱等。男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

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