吃方便面的注意事项

方便面大家都吃过的，是一种很方便的素食，特别是一些白领工作者没有时间吃饭和做饭的人群都会选择食用方便面来充饥。大家都知道如果单纯的只是吃方便面的话时间长了就会有营养不良的情况发生，所以想要吃出健康就一定要看下面的文章。

1、方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。所以在吃方便面的时候最好不要用泡的，最好是煮着吃，可以放些蔬菜和鸡蛋，这样更加有营养。

2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤;或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。如果你是选择吃泡的话可以选择用这样的方法，更加有营养而且吃的还放心。

3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。在平时的时候吃方便面可不能天天吃，不仅饮食营养单调，而且对于身体健康也是非常不利的。

4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样搭配着吃可以满足人体需要的营养素，也可以填补只是吃方便面的单调和营养的空缺，大家不妨在词汇方便面的时候搭配这样的食物一起吃把。

关于方便面的吃法怎么吃出健康的这个问题，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是方便面虽然是比较方便，但是确实是没有什么营养的，如果非要吃的话不妨试试上面介绍的这几种方法，味道好，而且还不失营养素哦。

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