临近年关选择大米一定要擦亮眼睛

马上就要过年了，新年的气息似乎在笼罩着整个城市，人们一般在年前都会购买年货，大家可以根据自己的口味选择不同的食材来储备年货，大米大家都知道的，每个家庭都要吃，但是最近有报道称很多抛光大米进入了市场，有怎样的危害呢?

现在人们的生活越来越富有了，对于食物的选择上面也有了新的认识和理解。很多时候都是不好吃的不吃，味道不好的也不选择。这样其实也是生活的误区，有可能你认为不好吃的营养却越丰富，所以食物一定要搭配着吃，多样化才更加健康。主食一般都是米饭或者是面食。所以我们在选择的时候可以根据自己的喜好来选，有人喜欢吃馒头，包子，有人喜欢吃大米，其实在选择大米的时候一定要注意一些不正规厂家生产的大米。

经过初加工没有抛光的大米有一层白色的粉末，看上去颜色不均匀，一粒米上有半透明、白色甚至米糠的浅黄色等颜色掺杂，甚至容易让人误以为是发霉的大米。这样的大米看起来色泽比较好，而且很诱人，价格上面也是很便宜的，但是它是掺杂了很多杂质的大米，对于健康不利。

经过抛光的则看上去呈现均匀的半透明色，美观了很多。绝非外观特别漂亮的大米就是优质大米。因为大米的外面有富含微量元素的一层膜，如果抛光过度的话就会把这层膜给磨掉，降低了大米营养成分。未抛光的大米因为保留了膜的粉末，更有营养。所以大家在购买的时候一定要注意了，还是选择新鲜的大米比较好。

在购买的时候一定要选择新鲜的大米，新鲜的有清香的气味，而陈的就没有香味。有些商贩用陈大米加入香精当新鲜的卖，所以大家在购买的时候一定要留意。如果你闻到了有特殊的香味的话一定是买到了不健康的大米了，这样的还是少吃比较好。

关于大米的选择，上面小编已经给大家介绍了，很多人都反应而来自己买到的是抛光的大米，其实这样的米对于健康是有很大影响的，很多香精加入进去，直接会影响大米的口感而且香味，迷糊了消费者，对健康是很不利的。

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