现在的人们都是喜欢食用各种的保健品来很好的保养身体的,鹿茸就是其中的一种,很多人都是对鹿茸不是非常的了解的,而且我们如果是没有掌握了服用方法或者服用时间的话,是会使得服用的效果大大的折扣的,达不到我们食用的目的了。
1、秋冬吃最好
从季节的角度来看,鹿茸什么时候吃最好呢?当然是秋冬季节。因为春季人火旺,而鹿茸本身是热性的保健品,所以对于一般体质的人来说吃了容易上火。而夏天的时候人本来就脾虚没有胃口,那么这个时候吃鹿茸会让人更加食欲不振。所以鹿茸肯定是秋冬季节吃好一些。因为秋冬期间,我们人体的阳气藏于内里,消化功能好,食欲也很好,所以在这个时候吃鹿茸可以起到很好的滋补效果。
2、饭后吃最好
我们要知道鹿茸是一种滋补性比较大的保健品,所以对于鹿茸什么时候吃好,当然是饭后吃最好,因为饭后所有的血液都流向胃部,胃里面的消化液也比较多。而鹿茸本身是一种比较滋补和油腻的保健品,这个时候和食物一起消化会更容易些,而且我们大家这个时候吃鹿茸的话吸收效果也会更好。当然如果你有吃其他保健品的话,请咨询一下医生看有没有药效的冲突。
鹿茸的营养价值确实非常高,建议大家不要用鹿茸泡水喝。
我们在食用鹿茸的时候,最佳的吃法就是把鹿茸分做成鹿茸,这样我们服用起来很方便,还有利于我们吸收。从功效上来说,鹿茸对男性朋友来说是功效更好的,因为是可以很好的补肾壮阳的,女性朋友食用也是可以很好的调经暖宫,有助于提高女性的生育能力,大家可以结合自己的状况来进行选择。
1 泡制药茶药茶疗法是中医传统的治疗方法之一。因为鹿茸本身就可以是薄片状,所以能直接泡茶饮用,最后嚼食吞下。作为保健药茶饮用,单味药服食,鹿茸以3~5克为好,可采用隔日饮用法,不必每日都服。坚持数月,必有助益。作为治疗疾病使用茶疗,参、茸的剂量,可以适当增大,或者根据医嘱用量。
2 煎煮药粥保健和食疗性质的药粥,在我国流传已久。早在先秦时期就有使用药粥治疗疾病的记载。在中医基础理论的指导下,以鹿茸、人参为主,配合其它滋补性药物,与米谷配伍,再加入适当的调料,同煮为粥,进补服食,是一种较为理想的食疗方法。参茸药粥,通常有两种做法:一是将鹿茸的薄片直接和粳米加水煎煮,熬粥食用,最后将鹿茸的残渣嚼食吞服;另一种是将人参或鹿茸加工成为粉剂,在清晨或晚上食粥时,调入少许粉末搅和均匀后即可用。鹿茸粉每次用量3~5克。
功效:温通血脉补气、补肾壮阳、强身健体。特别说明抵御寒冷大多用鹿茸作食疗。若冬天一到,手脚容易发冷,这种特别怕冷的现象中,中医学上认为是由体内阳气虚弱所致。如果阳气虚弱,就会现出生理活动不足和衰退,例如呼吸无力即是肺气不足。
3 浸泡药酒药酒在我国有几千年的历史,因为它便于保存,故深受人们欢迎。药酒是采用酒精浓度为50~70度的白酒作溶剂,将鹿茸(或含有其它药物的复方)放入瓶中,加入500~1000ml白酒,加密闭贮存,每隔2~3天晃动一下酒瓶,使其有效成份充分析出,一般要浸泡半个月才能饮用。每次饮用10~50毫升不等,男子虚劳精衰,精血两亏,阳痿不举,腰膝酸痛,畏寒无力,骨弱神疲,遗尿滑精,眩晕耳聋,小儿发育不良,妇女宫冷不孕,崩漏带下均可饮用。凡是平素有肝、肾损害疾病者或胃炎及消化性溃疡的患者,均不宜选用药酒进补。
4 鹿茸磨粉没时间泡酒,没时间熬汤,还有一种方法可以解决大家的烦恼。那就是将鹿茸磨成细粉,在晚上睡觉之前,用酒或者盐开水送服茸粉。既方便,又同样有很好的效果。
食用方式:
1.将鹿茸泡酒喝,将鹿茸片加入到50度以上的白酒浸泡大约半个月左右就可以饮用了,每天三次,每次适量。
2.鹿茸和其它药材加入鸡、鸭、鹅或者猪肉等,用慢火细炖,饮其汤水,同样有很强的滋补作用。不仅是熬汤,鹿茸还可以粉碎成粉,加入其它的菜式中。
3.将鹿茸煮成药粥,以鹿茸、人参为主,配合其它滋补性药物,与米谷配伍,再加入适当的调料,同煮为粥,进补服食,是一种较为理想的食疗方法。
4.将鹿茸磨成细粉,在晚上睡觉之前,用酒或者盐开水送服茸粉,既方便,又同样有很好的效果,可以解决大家没时间泡酒,没时间熬汤的烦恼。
特别提示
1.患有高血压、肾炎、肝炎以及中医所说的阴虚火旺、肝阳上亢之病人,不宜服用。
2.不宜夏天食用而应该冬天进补,因为夏天火气大,吃鹿茸后容易上火。
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