薄荷泡茶的三大养生功效(薄荷有何功用?可否作为养生茶饮用?)

薄荷泡茶的三大养生功效

薄荷你都知道的吧，很多的食物中都有它的成分，而且食用率也是比较高的呢，比如说可以泡茶啊，煮粥啊等等，食用方法比较多。薄荷泡茶是不错的一款茶品类型，可以清热解毒，而且还可以降暑，你知道薄荷泡茶的养生功效和作用吗，来看看这些介绍吧。

(1)放松精神

薄荷茶在没有冲泡的时候香味很淡，但一经冲泡香气就扑面而来了。通常人们在闻到这种气味的时候，就会有一种放松的感觉。这多是因为薄荷茶有放松大脑的功能。所以一些脑力工作者或是上学的学生可以试着喝些薄荷茶哦!薄荷泡茶可以有舒缓压力的作用，对于放松精神有好处，同时也可以让你感觉到轻松。

(2)润肺止咳

薄荷茶对干咳、气喘、支气管炎等都能起到很好的作用，而且薄荷茶对肺结核也有一定治疗效果。现代的都市，早已经谈不上空气清新了。各式各样的汽车排放的尾气，使夜里天上的星星都不那么明显，就更别提全天接触空气的人类呼吸道了。所以建议常年生活在都市的人们，多喝些薄荷茶吧!

(3)清新口气

这个作用是薄荷茶所有作用中，知道的人最多的，也是我们对薄荷茶最初的了解。那大家知不知道它为什么能清新口气呢?其实这主要是因为它有很强的杀菌作用，饮用后可以消灭口腔中的细菌，防止口腔疾病的发生，从而起到清新口气的作用。薄荷泡茶可以有清新口气的作用，对于杀菌有好处，同时也可以有很好的抗菌消炎的效果和功效的呢。

关于薄荷泡茶的养生功效你都知道了吧。可以看出的是它的保健功效有很多，可以有清新口气的作用，对于经常出现的口臭啊或者是抗口腔细菌有好处，还能够润肺止咳，同时也可以起到很好的放松精神的作用和效果，大家不妨试试这样的方式和方法吧。

薄荷有何功用?可否作为养生茶饮用?

薄荷是盛夏最佳的清凉剂，有祛风、发汗、利尿之功能。将薄荷加入红茶中饮用，可清心宁神、加速新陈代谢、恢复精神。薄荷能提神解郁、消除疲劳、镇定安神、帮助睡眠、治感冒头痛、疏风发汗、散热解毒、健胃消腹胀、消炎止痒、防腐去腥、杀菌、清新空气。由于其含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，其味苦辛、性凉，有助于平抚愤怒与恐惧的情绪，对疲惫的心灵和沮丧的心情疗效绝佳。薄荷单独或混合其他香药草作成提神茶，有极好的效果。一杯冰凉美味的薄荷茶，不但适合于午后轻松自在的下午茶时间饮用，更适宜在紧张繁忙的工作后，作为消除疲劳的提神剂，以及平心静气的心灵补药。当感到精神不济时可喝杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑、缓解压力。介绍几种薄荷的冲泡方法和功效：
（一）绿茶薄荷茶
材料：干薄荷叶、绿茶适量。
调制：1、取干薄荷叶15克、绿茶3克，置入杯中。
2、冲入沸水1500克，焖10分钟左右。
3、待泡出味且稍凉后，滤去残渣，可根据个人口味加入适量冰糖。
（二）薄荷荷叶茶
材料：茶叶8克，薄荷12克，荷叶1张。
调制：1、把荷叶切成细碎状，以备冲泡。
2、将所有材料放入杯中，以沸水冲泡，5分钟后即可饮用。
功效：可以有效地化解暑气，祛除身体暑热湿气。
（二）胡椒薄荷茶
材料：胡椒、薄荷各1茶匙，适量冰糖。
调制：1、取胡椒、薄荷，放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。
2、加入适量冰糖，调匀即可饮用。
功效：此茶可有效地帮助舒缓神经，改善头痛症状。胡椒可健胃，增加食欲，能促进胃肠蠕动，加速血液循环；还可解毒消炎，解热利尿，解除虾蟹所引起的食物中毒。
PS：1、胃痛和消化不良时不宜饮用胡椒茶，大量或长期饮用对胃黏膜有明显刺激。
2、阴虚有火，大便秘结，孕妇及痔疮患者都不宜饮用。
（三）柠檬薄荷茶
材料：鲜柠檬、红茶、薄荷糖浆、薄荷叶、冰块。
调制：1、柠檬洗净切片，薄荷叶洗净。
2、红茶用沸水冲开晾凉，加入薄荷糖浆。
3、在容器中加入冰块和柠檬片倒入冲好的红茶，再撒上几片薄荷叶即可。
特色：酸甜清爽，冰凉润喉。
PS：柠檬片的多少可依据自己的口味增减。

薄荷的4大养生功效，你不一定全知道，现在了解还不晚

薄荷，听到这个名字，人们感觉似曾相识，但薄荷的功效有哪些呢？一起来盘点一下吧！

1.解暑。薄荷气味芳香，能够化湿和中，治疗夏季感受湿热暑气，导致的脘腹胀满、呕吐腹泻、饮食不佳。因此，夏天常自备薄荷清凉饮品，解暑祛湿功效强。
2.治疗咽痛、头晕头痛。薄荷轻清升散，芳香通窍，清热疏散风热，因薄荷质轻，药性升浮，可以治疗人体较高部位的疾患，药性可以升达头面头顶。当人体因为风热上攻，出现头痛眩晕，站立不稳，头重脚轻不适感时，薄荷与川芎、石膏、白芷祛风止痛药同用，可以起到很好疗效。还可以清热利咽，比如长时间说话或者无法饮水导致咽喉干燥，甚至声音嘶哑，用薄荷泡水或者含服薄荷片可以起到生津润喉的作用。日常生活中为人们所熟知的利咽名药金嗓子喉宝就含有薄荷。
3.治疗风热感冒。薄荷味辛凉，是辛凉解表药中最能宣发表邪的，并且它具有一定的发汗作用，是疏散风热常用的药物。常见出现发热、微恶风寒、头痛等症状，可以和金银花、连翘、牛蒡子、荆芥等同属疏散风热的药物一起使用，治疗感冒的效果很理想。
4.治疗情志不畅、皮疹。对于风热郁于肌表皮疹不发，常用薄荷、牛蒡子等促进其毒邪透出。比如水痘、麻疹等，因此皮肤科医师常用薄荷透发郁滞在皮肤内的邪气，促进病邪向外透达，从而促进疾病痊愈。因心情长期不佳，导致胸胁胀痛、月经不调的病症，也常可用薄荷调畅情志。

薄荷茶喝了有什么功效？

薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒；有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛。增强抵抗力、恶心、头痛。冰冻薄荷茶的清凉味道，在夏日热天中不仅令人暑气全消，更能令人提振精神，冰凉解毒, 刺激食欲；清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹张、矢气不通等，最适合于午饭后饮用。而热的薄荷茶对于治疗感冒、袪除风寒亦有很好的疗效。薄荷有很多品种，当长到一定高度后，就像藤蔓般匍匐生长，气味不同，功能也有些许不同。绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用；胡椒薄荷则可助消化，减轻胀气。餐宴后饮薄荷茶，可以使口气清新、帮助消化，对于提神醒脑也极具功效。薄荷叶与甘菊一起冲泡，可止咳、化痰、提神。