推荐山茱萸的食用方法,这样吃很好(山萸肉的吃法)

推荐山茱萸的食用方法,这样吃很好

在山茱萸这样的中药材中，除了拥有很不错的药用价值之外，最好的价值就是保健的功效了，我们长期的吃也不会有任何的副作用了哦，除了可以作为药材之外，还能够作为美味保健品，那么山茱萸可以怎么样的服用呢，下面就让我们看看吧。

在山茱萸的煮粥做法中，有很多不同的做法，比如搭配白米单独做山茱萸的特色粥品，比如可以加上百合莲子雪梨等配餐食品，做综合的药缮粥，这样即有更综合的营养功效，也可以结合个人口味进行调制，有更好的可能性。

山茱萸有益肾固精的作用，可用于遗精，遗尿，小便频数，及虚汗不止等症。山茱萸能益肾固精。对肾阳不足引起的遗精、尿频均可应用，常配合熟地、菟丝子、沙苑蒺藜、补骨脂等同用。

山茱萸的做饭或者是做菜的搭配，与枸杞的做法相似，把干制的果实进行水发之后，直接做为占缀使用，做饭或者做菜的搭配使用，即有很美观的效果，也有很不错的营养滋补的作用，尤其是营养俱佳。

山茱萸泡水喝，是一种最简单的日常食用方法。以简单的泡制，加温水调最适合，而配合红茶或者冰糖搭配着饮用，会有更好的效果，也是目前泡水饮用的关键与重点，营养价格高，滋补效果更佳，是可以帮助我们保护肠胃健康的了，而且这样服用的味道也是同样非常出色的了哦。

山茱萸是天然野生的药用类型的植物，不仅营养价值独特，而且其药用与滋补的价值都非常的优秀。食用方法除了药用的搭配，日常生活中做粥做饭做菜，或者泡水，都很不错，这些吃法都是可以很好的吸收到山茱萸好处的了，可以让我们更好的服用了，对于现代人来说是非常适合服用的了哦。

山茱萸是非常好的一种中药材了，我们上面就给大家进行了介绍山茱萸的一些服用方法了，可以让我们更好的吃山茱萸了，可以很好的吸收山茱萸的功效，是朋友们要注意不能错过的美味食物，我们要坚持长期的服用，这样才健康。

山萸肉的吃法

山萸肉使用得当，对一些疾病都有不错的效果，但一定要讲究用法，否则还会起到反作用。

1.配牡蛎：两药配用功可敛阴止汗，固脱涩精。然山茱萸补肝敛汗，固精缩尿，常用于肝肾两虚引起的腰酸膝软、遗精滑泄、眩晕耳鸣，而牡蛎则重镇安神、平肝潜阳，煅用固涩收敛，常用之于神志欠安、心悸、失眠、头晕目眩、遗精、胃痛泛酸等证。两药各有特色，常配伍而治正气欲脱，症见虚汗淋漓，喘逆，怔忡，或自汗、盗汗、遗精、带下等证。

2.配五味子：二药均能温涩补肾，固精敛汗，而山茱萸偏于补肾固精止遗，五味子则偏于敛肺生津止咳，相配应用能敛肺补肾、固精止汗，可用于肺肾不足、阴阳俱虚的遗精、盗汗、自汗及气血耗伤的心悸气短、面色苍白、脉细弱等。

3.配白芍：二药皆为酸敛收涩之品，然一偏于补肾固精，一偏于柔肝养血，合用有滋补肝肾、止血、止汗的功效，可用于治疗崩漏、吐血衄血、失血过多的血虚气耗、正气欲脱之症，及自汗、盗汗、遗精等。

4.配补骨脂：山茱萸补益肝肾，涩精，止汗，用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、自汗盗汗、阳痿遗精、月经过多等。补骨脂功能补火壮阳，兼有收涩作用，为脾肾阳虚、下元不固常用之品，常用于肾阳不足而下元虚冷之阳痿、腰膝冷痛、脾肾阳虚的泄泻及虚寒喘咳等。二药都可温肾助阳且固经，相配则疗效更佳，治疗肝肾亏损之阳痿、遗精、遗尿、头晕、耳鸣等。

山萸肉的功效与副作用是什么 山萸肉怎么用

1、山萸肉又叫山芋肉、山茱萸，是植物山茱萸的干燥成熟果肉，山萸肉是我国常见的一种中药。

2、山茱萸味酸、涩，性微温；归肝、肾经。补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱。凡命门火炽，强阳不痿，素有湿热，小便淋涩者忌服。

3、如果盲目或者是不规范的食用山茱萸，往往会造成诸多的副作用。由于山茱萸皮还有对人体有害物质三交糖，所以通常被要求用盐水浸泡，或者用来炖或者快锅急炒。山茱萸的食用同时也要遵守禁忌，特备是凡命门火炽，强阳不痿，素有湿热，小便淋涩者忌服，不然容易造成身体不适感。

山茱萸可以直接吃吗 山茱萸怎么吃效果最好

1 山茱萸可以直接吃吗不建议直接吃。

山茱萸是山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉，其中含有丰富的营养物质和药物活性成分，对于人体来说具有补益肝肾、涩精固脱的作用，常常被用于治疗眩晕耳鸣、腰膝酸软、尿频尿多、大汗虚脱、内热消渴等症。

因为山茱萸吃起来口感比较酸涩，会对人体的牙釉质、口腔黏膜等造成较大的刺激，所以一般是不建议直接吃的。

2 山茱萸怎么吃效果最好视情况而定。

山茱萸是一种中药材，其中可能会含有一些对人体有害的成分，所以一般是需要对症服用的，如果是要用于治疗疾病的话，那么建议患者最好是先去医院就诊，然后在医生的指导下来进行配伍服用。

如果只是用于日常保健服用的话，那么建议用来泡水喝或者泡酒喝等都是可以的，建议可以根据个人方便的方式来进行服用。

3 山茱萸湿气重的人能用吗可以适当地服用一些。

山茱萸的味道酸涩，对于人体来说具有收敛固涩、补益肝肾的作用，因此对于湿气重的人群来说是可以适当地服用一些的。

但是因为山茱萸的性质偏温性，因此如果本身湿气较重而且伴有火气上行的话，那么建议最好是少吃或不吃山茱萸，以免出现食用后口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状。

4 山茱萸有核好还是无核好视情况而定。

山茱萸的果核性质滑脱，会影响到山茱萸涩精固脱的作用，所以如果是要用山茱萸入药来治疗疾病的话，那么一般是需要先将其果核去掉的，不然就会影响到山茱萸的药效。

因为山茱萸是属于一种中药材，如果服用不当的话就会对人体的健康造成不利的影响，所以建议患者最好还是在医生的指导下进行服用。

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