血液流通不畅会影响心、肺、肝等重要的脏腑器官,从而引发多种疾病,所以,平时可常吃些具有活血化淤功效的食材或药材,如荸荠、苋菜、红花、川穹等,以保证血管的通透性。
肉末土豆汤
【材料】猪肉200克,土豆100克,荷兰豆50克,洋葱半个,姜丝少许。
【调料】盐、料酒、鸡精各适量。
【做法】
(1)猪肉洗净,切末;土豆洗净去皮,切块;荷兰豆洗净,切块;洋葱切末,备用。
(2)油锅烧热,依次下洋葱末、姜丝、猪肉末、料酒翻炒片刻,然后倒入适量清水,加土豆、盐、鸡精煮至土豆断生,下入荷兰豆煮15分钟即可。
当归山药鸡汤
【材料】山药120克,老母鸡1只,赤芍18克,当归15克,红花5克,生姜、枸杞子各适量。
【调料】料酒、盐、鸡精各适量。
【做法】
(1)鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,控干。
(2)赤芍、当归、红花放入清水中浸泡半天,放入洁净的纱布袋中,扎好口放入鸡腹内,山药用清水浸泡半天,同生姜、枸杞子一并放入鸡腹中。
(3)将鸡放入瓦罐中,加足量水,放料酒、盐,小火煲2个小时后弃药包,加鸡精调味即可。
川穹蛤蜊汤
【材料】蛤蜊肉200克,川芎10克,土豆、香葱适量。
【调料】盐、香油适量。
【做法】
(1)川芎洗净,加适量水煎汁,备用。
(2)土豆去皮,洗净,切片;蛤蜊用盐水洗净,取肉备用。
(3)将土豆片放入锅内,倒入川芎汁和适量的水,将蛤蜊肉放入锅内,煮约15分钟,放入盐、香葱、香油即可。
红花鸡汤
【材料】母鸡1只,红花3克,当归15克,橙子1个,无花果2个。
【调料】盐适量。
【做法】
(1)母鸡宰杀去爪、内脏,洗净后放入开水中汆烫,捞出后备用。
(2)橙子去皮,切成两半;无花果切开;当归、红花分别洗净,备用。
(3)将所有材料全部放入锅内,加入适量的清水,大火烧开后,改成小火慢煲两个小时后,放入盐,搅拌均匀后即可食用。
1 调经止痛当归气轻而辛,故能行血,既可通经调经,又能活络止痛,尤其适合女性使用,特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证,乌鸡具有清洁人体血液和清除血液中垃圾之功能吗,对气血亏虚引起的月经紊乱有很好的调节作用。
2 补血活血当归味甘而重,因此能补血,适用于心肝血虚证,而且当归的主要成分当归多糖可刺激肌组织,促进其产生造血调控因子。乌鸡含有的铁元素也比普通鸡高很多,对延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效,当归乌鸡汤有补血活血的功效。
3 美容养颜当归通过直接消除自由基,抑制氧化反应和自由基反应等拮抗自由基对组织的损害,达到抗衰老的效果;乌鸡乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒,它们具有清除体内自由基、抗衰老作用。当归乌鸡汤综合了两者抗衰老的功效,又能补气血,使气色变好,美容养颜。
当归乌鸡汤的功效是很好的,它能帮助我们治疗各种疾病。它还能帮助我们排出体内的毒素,促进新陈代谢。当归乌鸡汤是一种很好的清淡汤,可以帮助我们健康的保持。那么,当归乌鸡汤的功效是什么呢?一起来看看吧!
一、当归乌鸡汤的作用
1.美容养颜
当归乌鸡汤中的乌鸡营养丰富,胆固醇含量相对较低,是高蛋白、低脂的良好滋补品。当归溶液有助于抑制酪氨酸酶的活性,进而有利于避免雀斑和雀斑的产生,并能起到美容的作用。
2.润肠通便
当归乌鸡汤中的当归不仅具有滋补作用,还能润肠、促进消化,进而促进排便、排毒,多用于改善血虚、肠燥、便秘等疾病。
3.调经补血
当归乌鸡汤中的当归具有调经补血、舒筋活血的功效。适用于月经不调、痛经、血虚、停经等疾病。乌鸡对气血两虚引起的月经紊乱也有很好的调节作用。
二、当归乌鸡汤的做法
1.把整只乌鸡或切成小块。去除材料的腥味和血液:用清水煮3-5分钟,煮沸,倒出水,再用清水冲洗备用。
2.用清水冲洗所有材料,放在一边备用。
3.将所有材料与乌鸡一起放入汤锅中,加入适量水。用大火煮汤,然后转小火慢炖2小时,加入适量盐调味即可。
对于药膳来说,现在接受的人群还是非常的多的,当归乌鸡汤也是属于一道药膳,是属于粤菜系。主要食材以当归和乌鸡为主。乌鸡与普通的鸡的营养成分不同。乌鸡的营养价值也是非常的高,当归属于中药系列,当归配合乌鸡可以搭配出丰富的营养,对于滋补身体是非常的不错。
1.补血养血:当归是可以补血,为补血的第一药。对于头晕目眩、心悸失眠等症状也是有很好的疗效。
2.防止冻疮:站在中医的角度上面来看,冻疮虽然并在皮肤之上,实际多为素体阳气不足,外寒侵袭、寒凝血瘀。当归适合养血活血,当归也非常适用于活血化瘀。消痛止痛。
3.增加免疫力:增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。另外,还能调节子宫平滑肌。
4.调血脂:当归可以抑制血小板凝聚,抗血栓,调节血脂。
5.降血压:当归可以起到抗心肌缺血、心律失常,扩张血管,降低血压等功效。
【乌鸡】
1.提高免疫力:乌鸡中是含有人体不缺少地多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸跟组氨酸等,所以我们经常食用行能有效调节人体生理机能,提高免疫力。
2.养身防病:在乌鸡中含有非常丰富的营养素,并且含有胆固醇含量极低,是高蛋白、低脂肪地滋补佳品。对于糖尿病人是非常的不错的补品。
3.调治妇科疾病:乌鸡含有很非常多铁元素,具有滋阴补血、健脾的作用,完全对于治疗女性月经不调、缺铁性贫血等病症。
4.抗衰抗癌:乌鸡中含有很非常多地维生素A以及微量元素硒跟黑色素,这些物质都具有抗衰老跟抑制癌细胞生长的功效。
【当归乌鸡汤】
当归乌鸡汤是具有提高免疫力、调节妇科疾病、降血脂、降血压的功效。对于骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等也是有明显功效。
乌骨鸡剖后洗净,放入滚开水中,高火3分钟,取起洗净。
女贞子、当归(切片)、桂圆肉、乌骨鸡放入器皿内,加入滚开水1000克,中火40分钟。
中途不要加任何调味料,出锅后在小碗里加一点点盐调味。
2.在炖汤的时候,是万千不能够多许多的调料的,主要就是因为调料加的越多,对于汤的味道也是影响的越大,同样也是会影响当归乌鸡汤的功效。
3.毕竟当归也是属于中药类,在炖汤的时候,如果当归放入过多的情况下,汤的味道就是会被药味所代替,具体放入当归的数量,还是要按照个人的饮食习惯来进行确定。
对于那些有贫血头晕的女性朋友来说,多喝乌鸡汤是非常的不错的,乌鸡的营养是远远高于普通鸡,乌鸡吃起来口感是非常的好,也是非常的细嫩。在冬天的时候,女性身体是属于比较阴寒的,还是会出现一些无力,脸色暗黄。所以这个时候,女性最是需要喝的汤就是乌鸡汤。可以增强体质,达到补血滋阴的作用。
禁忌人群:虽然说乌鸡的营养价值是比较高的,但是对于感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。乌鸡中含有的丰富蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是尿毒症患者,应该禁食。
当归乌鸡汤是一道补气补血的一道汤,当归和乌鸡一起炖是可以补充人体血气,滋阴养颜。此汤男女皆可饮用。对于男生是具有补中益气固本培元。滋阴潜阳的调理作用。当归乌鸡汤的做法简单,其味道也是非常的鲜美。平常来进行烹饪一道当归乌鸡汤也是非常的不错的,也是可以缓解工作的疲劳。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com