常吃魔芋降压降脂清理肠道(常吃魔芋防病降脂抗肿瘤)

常吃魔芋降压降脂清理肠道

魔芋大家都吃过吧，相信大家都不是很陌生的哦，魔芋好吃，像豆腐的糯糯的感觉，但是要比豆腐更加的劲道，很多人因为它的口感而选择它，确实是非常好吃的一种食物，有人说魔芋豆腐具有排毒润肠的作用，到底是不是这样呢，我们来看看。

1、降血压血脂

魔芋豆腐的营养价值非常的高，魔芋豆腐能够提高我们身体的免疫力，魔芋豆腐能帮助我们的消化，而且最大的特点就是它有着抗癌防癌的作用，而且还可以有治疗心脏的作用。魔芋具有降低血压和血脂的作用，适合老年人食用，所以说它是一种养生保健的食物。

2、肠道的清道夫

魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一种优质的天然膳食纤维，可以阻碍对糖啊，脂肪还有胆固醇过量吸收的作用。而且对于人体新陈代谢的过程中没有热量，而且还可以增进饱腹感的感觉，可以吸附肠道内的有害的物质，对于提高肠道的控制力和加速消化有着一定的作用，所以说它的排毒养颜的食物，而且还是肠道的清道夫。

3、润肠通便

魔芋中的纤维素有促进胃肠蠕动及润肠通便功能，能把肠道中的有毒物质迅速排出体外，有效的防止便秘的发生，对于肠道癌症和痔疮有一定的辅助的作用，而且魔芋还可以有减少胆固醇累积的作用，对于预防高血压和动脉硬化有着一定的意义。魔芋是一种新型的、理想的营养保健食品。

关于吃魔芋的好处，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家也有了一些了解和认识了吧，其实魔芋的好处还是比较多的，不仅可以有控制血脂和脂肪的作用，而且还可以促进肠道蠕动，有排便润肠的作用，是很健康的一种排毒食品。

常吃魔芋防病降脂抗肿瘤

很多人对一种食物情有独钟，也不能少它偏食，只是因为这些食物对于某些人来说有着很大的吸引力和魅力。如果说不吃的话就会非常的想吃，也是一种对于美食的流连吧。魔芋就是大家都喜欢吃的一种食物了，它具有抗肿瘤的作用，下面我们来看看。

减肥

魔芋食品不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功效，特别是现在很多人都想减肥，而不知道通过什么样的饮食来控制，魔芋被人们称为是健康的食物，具有神奇魔力的食物。可以有减肥的效果。

预防动脉硬化、防治心脑血管疾病

魔芋性味辛温，有推动血行，防止瘀肿的作用。常吃魔芋可以预防心脑血管疾病，因为魔芋可以减少体内胆固醇的领，同时还可以有预防动脉硬化的作用，对于中老年人来说是一种不错的养生的食物，是肠道的清道夫，也是血液的净化剂。

降低胆固醇

魔芋，促进脂肪排出体外，降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。而且还可以有提高机体免疫力和抵抗力的作用，因为它含有丰富的纤维素，可以杀灭细胞的同时，可以有预防癌症的作用，对于肿瘤和癌症都有很好的抑制的作用。

关于魔芋的神奇魔力，上面给大家介绍了相关的知识了，相信大家对这些常识也有了一定的认识和理解了吧，常吃魔芋可以有预防疾病的作用，同时还有减肥的效果，是中老年人和女性们的首选，那么大家平时就可以适当的吃些魔芋了，对健康有好处。

魔芋是什么? 魔芋减肥效果

魔芋，又作磨芋，天南星科磨芋属多年生草本植物，中国古代又称妖芋。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。魔芋具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能，是健康食品。

魔芋全株有毒，以块茎为最，不可生吃，需加工后方可食用。中毒后舌、喉灼热、痒痛、肿大。民间用醋加姜汁少许，内服或含漱，可以解救。

魔芋中的膳食纤维含量异常丰富，而膳食纤维被列为人类第七大营养素，有着诸多生理功能。

有效减肥：魔芋所含的多糖基本不被消化吸收，因此所含热量极低，又有丰富的膳食纤维，易产生饱腹感，可有效限制过多食物的摄入，最终消耗体内脂肪而起到减肥作用。

扩展资料：

1、防治便秘：膳食纤维在大肠内与细菌共同作用，使大便变软，促进肠蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，从而产生通便作用。

2、防结肠癌和直肠癌：这两种癌的发生主要与致癌物质在肠道内停留时间长，和肠壁长期接触有关；提高膳食中的纤维含量，使致癌物质浓度相对降低，加上膳食纤维有刺激肠蠕动作用，致癌物质与肠壁的接触时间便可大大缩短。

3、防治胆结石：胆结石的形成与胆汁胆固醇含量过高有关，由于膳食纤维可与胆固醇结合，促进胆汁的分泌和循环，因而可预防胆结石形成。此外，膳食纤维还可以降低脂肪酸的合成，减少人体内脂肪堆积，对预防高脂血症、高血压及心血管疾病有较好的作用。

——魔芋

人民网——魔芋营养价值高是天然减肥食品 但不宜食多

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