想必我们大家都知道柏子仁是中药材的一种了吧,这是非常好的一种中药材了,我们在生活中是可以通过吃柏子仁这样的中药材来保健养生的了哦,那么柏子仁都有哪些好的食用方法呢,这是很多人都不清楚的了吧,下面就让我们一起看看吧。
柏子仁茶
很多药材都可以当茶叶饮用,柏子仁也不例外。柏子仁500克去除上面的外壳和种皮将它捣碎,每天早上取15-20克放到保温杯中然后倒入煮沸的开水盖上盖子闷上15分钟,这样随时都可以饮用。不过肠燥便秘的人在晚上睡前喝点效果更好,对于我们的肠胃健康来说是很有好处的了,如果想要让我们的肠胃健康,那么喝柏子仁就是很好的选择了哦,而且还可以起到安神的作用。
柏子仁猪心汤
柏子仁用清水洗干净,大枣去掉核,把山药和猪心切成片,然后把猪心洗干净用沸水焯下捞起放入碗中用点绍酒、姜、葱、盐,腌渍30分钟。把鸡汤放入锅内,用武火烧开,然后放入柏子仁、大枣、山药片,用文火煎煮25分钟,再放入猪心片,煮10分钟就可。是阴亏肝郁型冠心病患者餐桌上的一道保留菜,同时也是女人滋补气血,润肤泽面的好食物。
柏子仁粥
要想煮出来的粥更香糯可口就先把梗米用水浸泡下,把柏子仁拍碎然后一同放入锅中用小火熬制成粥调入些许蜂蜜即可,这样我们吃起来的味道就会好很多了哦,而且还可以通过这样的吃法来帮助我们大家更好的保健养生,这对于我们的身体健康来说是很有好处的了,大家不要错过了哦。
上面就是我们给大家介绍的柏子仁情况了,可以发现柏子仁在食用的时候是有不少好处的了,我们是可以通过吃这些柏子仁的食物来保健的,尤其是柏子仁茶,晚上睡觉前我们喝上一杯,对于肠胃的健康来说是非常有好处和意义的哦。
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