返回
首页>推拿>人群养生

香干炒辣椒——增强食欲改善心脑血管

时间: 2023-04-23 04:15:01

香干是一种大豆制品,是有大豆独特的香气,是很多人喜欢吃的食物之一,在我们的生活中香干也是经常和辣椒一起搭配制作食用,香干炒辣椒就是其中一种比较常见的做法了,这是一道非常好吃的家常菜,下面我们大家就一起来看看香干炒辣椒的做法吧。

香干炒辣椒的做法

准备材料:香干、辣椒、生抽、食盐、香油。

1、我们首先就是将准备好的辣椒洗干净了,然后是去囊切成条,我们最好是准备一个青椒、一个红椒,我们也是可以将香干洗干净切成条。

2、锅热后加入少许的香油,烧热后放入香干,爆炒一到两分钟,炒的时候可以加少许的酱油。将香干捞起备用。

3、用大火煸炒准备好的辣椒,在炒的过程中加入少许的盐。炒至九成熟时,加入刚刚炒好的香干,稍微炒一两分钟即可。

功效:香干里面是保留了大豆的营养价值,里面是含有丰富的各种营养物质,像蛋白质、维生素A、B、钙、铁、镁、锌等营养元素。我们经常食用一些是含有丰富的卵磷脂,对于心脑血管有非常大的好处。辣椒是一种营养价值非常高的蔬菜,可以很好的刺激我们的味蕾,可以增加我们的食欲,辣椒本身也是含有我们身体所需要的一些营养,而且有多种的功效,辣椒里面含有丰富的维生素,而且含有维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质。但是我们要注意香干与葱一起食用是会影响到身体对钙的稀少,对于骨骼也是非常的不利。

看了上面的介绍,相信大家也很好的知道了,香干炒辣椒的做法和功效了,这款菜肴是非常的美味,但是我们要知道这款菜肴是比较容易导致上火,是会影响到胎儿的健康,所以大家在食用的时候要注意自己的身体状况。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图