双菇木耳汤——清肠排毒降压降脂(吃什么降血脂不降血压的？)

双菇木耳汤——清肠排毒降压降脂

双菇木耳汤是一款非常美味的养生汤，相信我们很多的朋友们日常生活中也是吃过双菇木耳汤的，当然，双菇木耳汤的口感是非常不错的，日常生活中适当的食用双菇木耳汤，更是可以起到不错的保健功效，下面我们来看看双菇木耳汤的做法。

双菇木耳汤的做法

相信我们大家对于双菇木耳汤的做法都是比较关注的，我们可以先将水发香菇、水发猴头菇和水发木耳择洗干净，切丁;熟火腿切丁。汤锅置火上，加香菇、猴头菇、黑木耳和适量鸡汤，用中火烧沸，撇去浮沫，转小火煮20分钟，用盐、鸡精和芝麻油调味，撒上火腿丁和香菜碎即可，然后我们大家就可以吃到美味的双菇木耳汤了，当然，双菇木耳汤的功效和作用也是非常不错的。

双菇木耳汤的功效与作用

香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。猴头菇具有健胃，补虚，抗癌，益肾精的功效木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。双菇木耳汤此汤具有清肠排毒、降压降脂的功效，尤其是我们肠胃不好的朋友们，经常食用一些双菇木耳汤，可以有效的增强我们人体排毒功能，并且还可以起到不错的降血压和降血脂的功效。

上面我们已经详细的了解了双菇木耳汤的做法了，我们可以知道，双菇木耳汤的做法其实并不难，我们大家就是可以将双菇木耳汤的做法记住的，这样在生活中想吃双菇木耳汤了，就可以自己做着食用，还可以起到不错的保健功效。

吃什么降血脂不降血压的？

国珍竹康宁保健食品可降血脂
竹康宁的主要功能成分是竹叶黄酮、生物活性多糖等。
竹康宁调节血脂的机理是促进脂质代谢，防止低密度脂蛋白氧化，提升高密度脂蛋白含量。
上海第一人民医院临床试验也证实了竹叶黄酮调节血脂的保健功能。食用12周后，总胆固醇降低、甘油三脂降低、高密度脂蛋白。同时对高血脂、冠心病、高血压、脑血栓等疾病患者带来的头晕、头疼、失眠、胸闷、心慌、肢体麻木等症状有较好的辅助治疗作用。

降脂食谱有哪些？

冬笋蒜烧鲤鱼

【原料】活鲤鱼1尾(500克左右),冬笋100克,大蒜50克,生姜10克,酱油10克,玉米油适量。

【制法】将活鲤鱼剖去内脏、鳃和鳞,用玉米油炸成金黄色;冬笋切片、大蒜切片、生姜切成粒,与炸鱼同烧,加酱油炒匀即成。

【功效】鲤鱼有利尿的功效,降脂作用优于其他鱼类。

冬笋富含纤维素,能将摄入的多余脂肪、胆固醇通过大便排出体外。姜蒜是血液的净化剂,可以降低血液中的胆固醇,溶解脂肪。

西芹生菜豆腐鱼尾汤

【原料】西芹225克,生菜375克,豆腐2块,冬菇(浸软)5朵,木耳(浸软)19克,鱼尾1条,姜2片,盐适量。

【制法】鱼尾去鳞洗干净,生菜、冬菇、木耳洗干净,西芹洗干净,切段;豆腐冲净(小心避免冲散);下油把鱼尾略煎,盛起;煲滚适量水,下西芹、生菜、豆腐、冬菇、木耳、鱼尾、姜片,煲滚后以慢火煲90分钟,下盐调味即成。

【功效】此汤材料丰富,有清热解毒、去脂及补充营养之功效。

双冬木耳汤

【原料】冬瓜750克,冬菇(浸软)8朵,木耳(浸软)19克,瘦肉150克,姜2片,盐适量。

【制法】冬瓜洗干净,切厚块;冬菇去蒂,洗干净;木耳洗干净;瘦肉汆烫后冲洗干净;煲滚适量水,放入冬瓜、冬菇、木耳、瘦肉、姜片,煲滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。

【功效】去脂减肥。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!