双菇木耳汤是一款非常美味的养生汤,相信我们很多的朋友们日常生活中也是吃过双菇木耳汤的,当然,双菇木耳汤的口感是非常不错的,日常生活中适当的食用双菇木耳汤,更是可以起到不错的保健功效,下面我们来看看双菇木耳汤的做法。
双菇木耳汤的做法
相信我们大家对于双菇木耳汤的做法都是比较关注的,我们可以先将水发香菇、水发猴头菇和水发木耳择洗干净,切丁;熟火腿切丁。汤锅置火上,加香菇、猴头菇、黑木耳和适量鸡汤,用中火烧沸,撇去浮沫,转小火煮20分钟,用盐、鸡精和芝麻油调味,撒上火腿丁和香菜碎即可,然后我们大家就可以吃到美味的双菇木耳汤了,当然,双菇木耳汤的功效和作用也是非常不错的。
双菇木耳汤的功效与作用
香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。猴头菇具有健胃,补虚,抗癌,益肾精的功效木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。双菇木耳汤此汤具有清肠排毒、降压降脂的功效,尤其是我们肠胃不好的朋友们,经常食用一些双菇木耳汤,可以有效的增强我们人体排毒功能,并且还可以起到不错的降血压和降血脂的功效。
上面我们已经详细的了解了双菇木耳汤的做法了,我们可以知道,双菇木耳汤的做法其实并不难,我们大家就是可以将双菇木耳汤的做法记住的,这样在生活中想吃双菇木耳汤了,就可以自己做着食用,还可以起到不错的保健功效。
国珍竹康宁保健食品可降血脂
竹康宁的主要功能成分是竹叶黄酮、生物活性多糖等。
竹康宁调节血脂的机理是促进脂质代谢,防止低密度脂蛋白氧化,提升高密度脂蛋白含量。
上海第一人民医院临床试验也证实了竹叶黄酮调节血脂的保健功能。食用12周后,总胆固醇降低、甘油三脂降低、高密度脂蛋白。同时对高血脂、冠心病、高血压、脑血栓等疾病患者带来的头晕、头疼、失眠、胸闷、心慌、肢体麻木等症状有较好的辅助治疗作用。
冬笋蒜烧鲤鱼
【原料】活鲤鱼1尾(500克左右),冬笋100克,大蒜50克,生姜10克,酱油10克,玉米油适量。
【制法】将活鲤鱼剖去内脏、鳃和鳞,用玉米油炸成金黄色;冬笋切片、大蒜切片、生姜切成粒,与炸鱼同烧,加酱油炒匀即成。
【功效】鲤鱼有利尿的功效,降脂作用优于其他鱼类。
冬笋富含纤维素,能将摄入的多余脂肪、胆固醇通过大便排出体外。姜蒜是血液的净化剂,可以降低血液中的胆固醇,溶解脂肪。
西芹生菜豆腐鱼尾汤
【原料】西芹225克,生菜375克,豆腐2块,冬菇(浸软)5朵,木耳(浸软)19克,鱼尾1条,姜2片,盐适量。
【制法】鱼尾去鳞洗干净,生菜、冬菇、木耳洗干净,西芹洗干净,切段;豆腐冲净(小心避免冲散);下油把鱼尾略煎,盛起;煲滚适量水,下西芹、生菜、豆腐、冬菇、木耳、鱼尾、姜片,煲滚后以慢火煲90分钟,下盐调味即成。
【功效】此汤材料丰富,有清热解毒、去脂及补充营养之功效。
双冬木耳汤
【原料】冬瓜750克,冬菇(浸软)8朵,木耳(浸软)19克,瘦肉150克,姜2片,盐适量。
【制法】冬瓜洗干净,切厚块;冬菇去蒂,洗干净;木耳洗干净;瘦肉汆烫后冲洗干净;煲滚适量水,放入冬瓜、冬菇、木耳、瘦肉、姜片,煲滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。
【功效】去脂减肥。
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