北极贝的功效与作用(金针菇北极贝——滋阴润燥养胃)

北极贝的功效与作用

北极贝作为一种生长在日本和周边国家附近海域的生物，大多数生长在北大西洋深海地区，作为海鲜中的极品，吃起来肉质鲜嫩脆爽，而且口味独特，其中富含的营养价值也是特别丰富的，受到很多人们的青睐，那么北极贝都富含哪些功效和作用呢?

北极贝的功效与作用

北极贝作为一种海鲜类食物，其中富含的营养价值特别高，比如说一些优质蛋白矿物质元素还有维生素和不饱和脂肪，适当吃一些对我们身体健康特别有帮助，而且他具有的功效和作用也非常全面，不仅仅具有食用价值，还有一定的医疗价值。有些在中医上吃一些北极贝，可以起到非常好的滋阴补阳，养胃健脾等功效，具有很好的滋补效果，对身体健康有帮助。而且吃一些北极贝，还可以起到提高身体免疫力的功效，尤其是其中富含的一些优质蛋白等含量非常丰富，可以起到强身健体的效果。

在日常生活中我们吃一些北极贝，还可以起到非常好的改善记忆力，提高大脑智力等功效，尤其是对于一些老年人或者青少年时期的儿童，老年人吃一些北极贝可以预防老年痴呆，青少年时期的儿童吃一些北极贝，可以起到很好的提高智力等功效。因为它作为一种海鲜类食物，其中富含的一些卵磷脂等含量是非常丰富的。在日常生活中吃一些北极贝，还可以起到补血预防贫血等效果，它其中富含的铁元素含量非常丰富，可以促进我们身体血红蛋白的形成，从而加速血液的流通。吃一些北极贝还可以起到很好的明目等功效，因为其中富含的一些维生素c，含有胡萝卜素的含量也丰富。

以上就是小编为大家介绍北极贝的功效和作用，可以看出北极贝作为一种极品海鲜，其中富含的功效和作用也非常全面，可以起到非常好的医疗保健功效。

金针菇北极贝——滋阴润燥养胃

金针菇大家都知道的吧，是一种很常见的而且营养价值也比较高的一种食材类型，它的营养价值高，而且还可以有补充钙质和蛋白质的作用哦。金针菇和很多的食物都可以搭配食用，来看看金针菇北极贝的做法吧。

金针菇北极贝

食疗功效:滋阴平阳、养胃健脾、补肝益肠

营养价值:氨基酸、维生素A、B、C、碳水化合物、不饱和脂肪酸(DHA)、胡萝卜素、钙、铁、锌、磷

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合脾胃虚寒、小腹胀满、烦热口渴者

金针菇北极贝所需材料

主要食材金针菇、北极贝、盐

金针菇北极贝的做法

1将金针菇洗净;北极贝洗净，取肉，切条。

2锅中油烧热，放入金针菇和北极贝一同翻炒。

3调入盐，炒熟即可。

金针菇北极贝的功效与作用

金针菇具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。北极贝具有滋阴平阳、养胃健脾等作用，是上等的很好的食品和药材。金针菇北极贝此菜具有滋阴平阳、养胃健脾、补肝益肠的功效。这样的一款食谱具有养胃健脾的作用，而且还可以助消化，对于提高人体的免疫力是有好处的。金针菇和贝类的食物一起吃可以有滋阴润燥的作用，而且还可以养胃健脾的哦，对于滋补肝脏有好处，而且还可以有抗衰的作用。

金针菇北极贝的制作的过程，大家是否也都有所了解了呢，其实它的制作的方法还是比较简单的，可以补充丰富的蛋白质和钙质，滋阴润燥养胃健脾滋补肝脏，具有滋阴润燥的作用，大家不妨试试吧。

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