吃胡萝卜的禁忌你必须要了然于胸(胡萝卜禁忌与副作用)

吃胡萝卜的禁忌你必须要了然于胸

民间一直有胡萝卜赛人参的说法，可见胡萝卜的营养价值是非常高的。不过很多人却不是非常的喜欢吃胡萝卜，因为胡萝卜吃起来有一种独特的味道，大家不喜欢。其实如果大家不喜欢胡萝卜的味道可以和其他的食物烧汤或者煮粥吃比较好。胡萝卜虽然对人体有着诸多的好处，但是大家在吃胡萝卜的时候，有一些禁忌一定要知道。

1、胡萝卜、辣椒不宜一起生吃。胡萝卜和辣椒之所以不能一起吃，主要的原因在于，胡萝卜中除了含有大量的胡萝卜素之外，还含有维生素C分解酶，而我们知道辣椒中的维生素C含量是较多的，如果将这两种食材搭配在一起生吃的话，就会导致辣椒中的维生素C被分解掉，从而起不到应有的保健效果。不过维生素C分解酶是一种非常不耐热的成分，在50摄氏度的时候就会失去活性，所以如果想要将胡萝卜和辣椒一起吃的话，最好是煮熟吃比较好。

2、胡萝卜不宜放醋。胡萝卜怕酸，所以在炒胡萝卜或者烧胡萝卜的时候，最好是不要往里面加醋。另外，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，为了更好的使身体吸收这些营养成分，最好是将胡萝卜和肉炖或者用油炒熟食用。

3、胡萝卜、白萝卜不宜一起吃。虽然胡萝卜和白萝卜各自都具有很多的营养价值，对人体保健有利，但是这两种萝卜却不适合放在一起煮着吃，否则的话，会让这两种食物的营养价值降低。这是因为白萝卜中含有各种酶、芥子油、木质素、干扰素等，具有很好的助消化、抗癌、提高机体免疫力的作用，但是这些成分都不耐热，在70摄氏度的高温下就会被破坏，而胡萝卜相反，在生吃的时候不能被吸收，只有熟食或者用油炒才能提高胡萝卜素的吸收率。另外，胡萝卜中的维生素C分解酶会破坏白萝卜中的维生素C。所以这两种食物最好是不要一起食用。

以上的几点关于胡萝卜的搭配禁忌希望大家能够了然于胸，不要虽然吃了很多的胡萝卜，但是却没有真正的吸收到其中的营养，白白的浪费了胡萝卜的高营养价值。

胡萝卜禁忌与副作用

胡萝卜禁忌与副作用

胡萝卜禁忌与副作用，胡萝卜是一种常见的蔬菜，很多人喜欢它是因为它甜美可口，胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，因此它的营养非常丰富，以下分享胡萝卜禁忌与副作用

胡萝卜禁忌与副作用1 胡萝卜的食用禁忌

1、胡萝卜不能和橘子一起吃

胡萝卜的营养物质和橘子营养物质的一起吃下，就会起到相克的作用，两者的营养物质经过肠道的分解之后，会加强甲状腺疾病肿大的发生。一切的酸性的水果，我都建议不能再胡萝卜过后食用

2、胡萝卜不可以和人参吃

胡萝卜是属于寒性的食物，人参是属于热性的食材，两者一起吃下去就会出现互相抵营养物质。那等于白吃了。

3、胡萝卜不可以和中药吃

吃中药的时候一定不能和胡萝卜一起吃，药物的效果会被影响还致使胡萝卜营养物质的流失，起到严重的反作用。

吃胡萝卜的好处

1、益肝明目

胡萝卜以及其他的很多橙色食物都含有胡萝卜素，这是一种对于我们的眼睛很有好处的成分。有大量的实验证明，补充足量的胡萝卜素，对于预防和治疗夜盲症有很大的作用。因此用眼比较多的朋友，记得多吃胡萝卜。

2、利膈宽肠

胡萝卜吃起来的时候感觉很费劲，要嚼半天，这就是因为胡萝卜里面含有大量的植物纤维。这些纤维进入我们的肠道之后可以起到清理肠道的作用，促进肠道蠕动，排出体内的垃圾，因此具有利膈宽肠的作用。

3、有利于身体发育

胡萝卜里面含有大量的维生素A，这是我们人体在生长发育的过程非常需要的一种营养成分。特别是对于小孩子来说，是细胞生长不可缺少的元素。因此多吃胡萝卜，可以说对于生长发育有很大的作用。

4、增强免疫功能

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

5、 降糖降脂

胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

胡萝卜吃多了的副作用：

1.皮肤发黄

长期大量食用胡萝卜，会因为人体过多摄入胡萝卜素，而导致整个人的皮肤变得又黄又黑（或橙黄）。但是，因为胡萝卜素是脂溶性的物质，所以生榨胡萝卜汁中所含的胡萝卜素并不能被人体吸收，所以也会甚少出现皮肤橙黄的现象。如果是熟榨加荤油的胡萝卜汁，就可能导致皮肤橙黄。

2、对女性影响颇大

过量补充胡萝卜素易导致女性不孕，如果每天喝过量的胡萝卜汁，胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝卜素有可能会造成女性分泌减少，严重的甚至会造成无经、不排卵。

胡萝卜怎么吃更健康

胡萝卜猪肝汤

加入适量的猪肝等等来熬胡萝卜猪肝汤，这也是非常大补的一道营养汤，这样做不仅会去除胡萝卜的异味，而且也不会让它的营养流失。

胡萝卜鸡蛋汤

将胡萝卜切成丝来做胡萝卜鸡蛋汤，这样胡萝卜素也不会流失，它的营养物质直接煮到汤中。

胡萝卜炒鸡蛋

做美味的家常胡萝卜炒鸡蛋，当然必须先将鸡蛋炒好后盛出来，然后在炒胡萝卜必须将胡萝卜炒熟，因为炒熟的胡萝卜才会更加有营养，而然将鸡蛋倒入炒好的胡萝卜中。

胡萝卜炒肉丝

为了让其营养不流失还可以除去胡萝卜的异味当然也可以和肉丝一块炒，这样也是一道既美味又营养的家常菜。

做胡萝卜饼

将胡萝卜搽成丝然后加入适量的面糊来做胡萝卜饼吃，这样胡萝卜的营养物质也不会流失，也是一种非常营养又美味的吃法。

胡萝卜禁忌与副作用2 胡萝卜汁的功效

1、保肝明目

平时人们喝胡萝卜汁能吸收大量的胡萝卜素，这种物质就有人体后能快速转化成维生素a，他能抑制人类肝脏中转氨酶的活性，能阻止有害物质对人类肝脏产生伤害，另外胡萝卜汁中含有的胡萝卜素还能促进视网膜中视紫质合成，它能促进视神经发育也能预防视力下降。

2、润肠通便

胡萝卜只保留了新鲜胡萝卜中的大部分营养，人们在喝了这种蔬菜之后，能吸收大量纤维素和木质素，它们在人类肠道中能吸水膨胀，会让人体内的大便软化，并能缩短人体排便时间，对人类经常出现的肠道便秘有良好调理作用。胡萝卜汁还能清理人力肠道中的食物残渣和毒素，能让他们随身体代谢一起排除体外。

3、增强人体抗病能力

之中含有的胡萝卜素不单能保护人类眼睛和肝脏，还能促进人体内免疫细胞再生提高人体自身免疫功能，另外这种胡萝卜素还具有一定的抗氧化能力，它能阻止人体细胞老化，也能抑制多种病毒活性，能阻止这些病毒对人体细胞产生伤害，人们经常喝胡萝卜汁，能让身体自身抗病能力明显提高。

4、预防癌症

人们多喝一些胡萝卜汁还能预防癌症发生，因为它含有的胡萝卜素和木质素以及叶酸，还有维生素b12等营养都具有一定的抗癌能力，这些营养被人体吸收后，能抑制人体内致癌物质生成，而且能降低人体内癌症病毒的活性，它们能阻止人体细胞癌变，防止癌细胞再生，人体吸收这些营养后能预防癌症发生，也能阻止癌症患者病情恶化。

胡萝卜禁忌与副作用3 什么温度保存胡萝卜为宜?

胡萝卜最好储存于接近0℃的低温，但不能使组织结冰，98%~100%的相对湿度易维持组织的.脆度;胡萝卜储存温度提高，将因腐烂率及抽芽率的提高，而缩短其储存寿命。

家庭如何保存胡萝卜?

1、放在阴凉通风处，或者真空保存。

2、胡萝卜存放前不要用水冲洗，只需将胡萝卜的“头部”切掉，然后放入冰箱冷藏即可;这样保存胡萝卜是为了使胡萝卜的“头部”不吸收胡萝卜本身的水分，延长保存时间。

不少人都会在平时购买胡萝卜食用，但是却因为没有妥善保存而导致胡萝卜出现腐坏的情况，因此在这种情况下大家要选择合适的方式来保存它，这是因为胡萝卜中含有丰富的营养物质，如果腐坏就会造成极大的浪费，并且要注意保存的温度和湿度。

胡萝卜可以放冰箱吗

胡萝卜是可以放冰箱的，不过要注意的是把胡萝卜放进冰箱前先切掉顶上绿色的部分。把胡萝卜放进塑料袋里（这是为了防止水分流失），放在冷藏室最冷的那格，并远离苹果、梨、土豆等会释放乙烯的催熟蔬果附近。

胡萝卜怎么保存

胡萝卜最适储存温度：0℃。相对湿度：95-100%RH以上。

胡萝卜的采收处理应极小心，避免擦伤、破损等，采收后最好能尽速预冷至5℃以下，不但利于长期储存，且可减少腐烂率。水冷式预冷或碎冰冷却都适用于立即运销的胡萝卜，长期储存者可用室冷。

胡萝卜最好储存于接近0℃的低温，但不能使组织结冰。98-100%的相对湿度，易维持组织的脆度。胡萝卜储存温度提高，将因腐烂率及抽芽率（叶及发根的继续生长）的提高，而缩短其储存寿命。

胡萝卜储存后有时会产生苦味，这乃是储存环境中含有乙烯，诱发胡萝卜发生不正常代谢的结果。因此胡萝卜的储存切忌与苹果、梨等产生高量乙烯的商品混合存放。

胡萝卜怎么吃最营养

适量。凡事适可而止，在食用胡萝卜上也是一样的。当胡萝卜食用过多时，维生素A无法及时的被人体消化和吸收，又无法排出，只能一直滞留在人体内，会出现维生素A中毒，皮肤出现胡萝卜色也不是完全没可能。

将胡萝卜捣成汁。将胡萝卜捣成汁当作茶饮，是一个不错的选择。不过尽量要鲜榨的，不少市面上有关胡萝卜汁的饮料都是添加了一些成分了，会影响胡萝卜中的养分。

注意胡萝卜的新鲜度。不新鲜的胡萝卜其营养成分已经流失大半了。

吃熟的胡萝卜。不少人认为胡萝卜生吃最有益，其实这是不对的，胡萝卜在烧熟了更利于人体的消化和吸收，β—胡萝卜素也才能得以释放出来。

胡萝卜切片或切碎吃更好。

胡萝卜最好是油炒或者跟肉类食物一同烹制，并且在炒制过程中一定不要加醋。

胡萝卜在生吃的时候不宜与辣椒一同食用。胡萝卜中含有的维生素C分解酶，会分解掉辣椒中的维生素C，因此是二者是不宜混合在一起进行生吃的。不过胡萝卜中的这种维生素C分解酶在进行高温烹制后，就被破坏了，因此在将胡萝卜充分加热之后，是可以与辣椒一同食用的。

哪些人不宜吃胡萝卜？

1、脾胃功能不好的人，有严重的下肢水肿者要少吃胡萝卜。

2、妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此备孕的妇女不宜多吃胡萝卜。

一般脾胃虚弱以及消化功能不好的人群不宜吃胡萝卜。胡萝卜中含有的维生素c是比较丰富的，而且含有胡萝卜素，也含有较多的纤维素以及木质素，而且比较难以消化，因此要注意饮食禁忌。

扩展资料：

1、胡萝卜、辣椒不宜一起生吃。胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃，否则会降低辣椒的营养价值。但维生素C分解酶不耐热，50℃时就能被破坏，所以熟吃时不必担心。

2、胡萝卜怕酸炒时勿放醋胡萝卜中含有大量胡萝卜素，吃胡萝卜最好油炒或与肉同炖。胡萝卜素怕酸，吃胡萝卜切忌放醋。

3、胡萝卜、白萝卜不要一起食用虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，二者一起食用却会让两者营养降低。

4、白萝卜因含有多种酶、芥子油、木质素、干扰素诱生剂等，表现出良好的助消化、抗癌、抗病毒感染、提高机体免疫力、产生干扰素等功效。但上述物质均不耐热，在70℃的高温下便被破坏。

人民网-胡萝卜养肝明目 吃胡萝卜的4大禁忌

许嵩 胡萝卜须 歌词

《梦游计》曲目
01. 胡萝卜须
02. 幻听
03. 对话老师
04. 伴虎
05. 闺蜜
06. 装糊涂
07. Play with style
08. 心疼你的过去
09. 全球变冷
10. 亲情式的爱情
＊单曲介绍
01. 胡萝卜须
法国黑色童话《胡萝卜须》里的那个红头发少年，盯着自己亲手摔碎的鼹鼠，任由它的血花在空中飞扬……
你未必没有暗暗释放过——扭曲的、荒诞的、隐藏在你道德外衣下的暴力。
因为你一定暗暗接收过——傲慢的、偏狭的、让你愤懑却也令你成长的眼神。
谁 可记取几桩童年旧梦
谁 又深藏几段残破青春
谁 能说自己不是胡萝卜须
《胡萝卜须》由许嵩作词、作曲及制作，是他第四部独立作品《梦游计》的开篇序曲。作为大陆词人中的新锐标杆人物，许嵩向来以笔法的大胆与视角的独特见长。此次新歌以法国文学名作《胡萝卜须》的主人公为切入点，运笔穿梭于梦样童话与冰冷现实之间，在“自我”与“胡萝卜须”两端来回切换，令人读罢笑中有泪；音乐方面，许嵩创作极具西洋色彩的半音阶旋律线，并创意性的融入探戈节奏，在手风琴与萨克斯的呼应之下自然而然地散发出异域风情；标志性的“懒人唱腔”此番亦演绎至极致，梦游般慵懒而又充满戏谑的独特诠释，令《胡萝卜须》的黑色幽默在短短的三分多钟里无限扩张。词、曲、唱、制的四者合一，给他的作品打上了鲜明的个人烙印。知名导演比尔贾掌镜MV，以寓意巧妙的视觉语言展现胡萝卜须的精神世界，打造出专属于《梦游计》的超现实主义诡谲风格。
歌词：
胡萝卜须
作词：许嵩
作曲：许嵩
制作人：许嵩
唱：许嵩
先有鸡还是先有蛋
先有女还是先有男
成年人没空思考
小孩又想不出答案
聚光灯照在了头上
热量激活他的脑浆
观众一多他会紧张
观众一少他又会彷徨
青春舞台来来往往很多人 人模狗样
偏见与傲慢轮番拜访 方式不详
如果所有童年回想只剩哭喊了几嗓
一个人散落天地 没人爱已绝望
哦 胡萝卜须抓住鼹鼠 抛向天空 然后盯住它
盯住它直到手脚折断 抽搐翻滚 脑袋也开花
哦 胡萝卜须不够残忍 颤抖了手 热泪也落下
他可以逃开吗 进退在哪儿 他从未有过家
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02. 幻听
「 在远方的时候 / “又想你到泪流” / 这矫情的措辞结构 / 经历过的人会懂 」
你是否幻听过你的前度在你耳边低语？
当你发现那不过是一场幻觉，不过是自己大脑制造出的假相——你是否仍还希望那假相能持久一些？
很多时候，回归现实真不如躺在幻觉里永不醒来……
真诚质朴的遣词造句，精致纯美的旋律，感性细腻的演绎，给人带来最原始的感动。旋律横跨达22度，主副歌之间超大的音域切换，将情绪层层释放；配乐方面，一把吉他、几声鼓点，淡淡的抒情慢板R&B曲风，纯粹到极致，也深情到极致；知名MV导演黄中平与许嵩再度合作，以幻听风格呈现他笔下的这场“极致爱情”。
“如果一个人被魔鬼深深凝视过了，那么他的眼睛就会瞎掉。
如果一个人被这首歌轻轻带入了，他的耳朵会幻听。”
歌词：
幻听
作词：许嵩
作曲：许嵩
制作人：许嵩
唱：许嵩
在远方的时候
“又想你到泪流”
这矫情的措辞结构
经历过的人会懂
那些不堪言的疼痛
也就是我自作自受
你没有装聋
你真没感动
一个人的时候
偷偷看你的微博
你转播的歌好耳熟
我们坐一起听过
当日嫌它的唱法做作
现在听起来竟然很生动
可能是时光让耳朵变得宽容
如今一个人听歌总是会觉得失落
幻听你在我的耳边轻轻诉说
夜色多温柔
你有多爱我
如今一个人听歌总是会觉得难过
爱已不在这里我却还没走脱
列表里的歌
随过往流动
一个人的时候
偷偷看你的微博
你每天做了些什么
我都了然于胸
当时嫌你的蠢话太多
现在回想起画面已泛旧
可能是孤独让情绪变得脆弱
如今一个人听歌总是会觉得失落
幻听你在我的耳边轻轻诉说
夜色多温柔
你有多爱我
如今一个人听歌总是会觉得难过
爱已不在这里我却还没走脱
列表里的歌
随过往流动
如今一个人听歌总是会觉得失落
幻听你在我的耳边轻轻诉说
夜色多温柔
你有多爱我
如今一个人听歌总是会觉得难过
爱已不在这里我却还没走脱
如果你回头
不要放下我
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03. 对话老师
「 我写检讨的文采不到写情书的一半 / 你做学问的本领有没五柳先生一半 」
淘气的闯祸，早恋的情愫，焦急盼望的下课声，害怕家长发现的不及格考卷……念书时发生过很多让自己脸红的故事吧？
但，那不正是长大后的心中最美好的那些年？
许嵩梦回学生时代，信手拈来一曲校园小品，幽青春一默，也幽老师们一默。
歌词：
对话老师
作词：许嵩
作曲：许嵩
制作人：许嵩
唱：许嵩
在你的监督下我们前途有没有变得更加耀祖
从你的角度划分人之初三六九等会不会太离谱
我不喜欢背书不代表糊涂
每个人都要选最适合自己的路
不做大人物 七十分很满足 请别对我动怒
老实说 下课前的那三分钟最难耐
不停看表多想时间能飞奔起来
我成绩又不坏 却坐在最后排
是否在你心里我已淘汰
下课后的那十分钟多愉快
躲在走廊角落约会喜欢的女孩
和她相谈甚欢 让你极度愤慨
我写检讨的文采不到写情书的一半
昨天的叛逆某天终会成熟
享受生命中每一个脚步
何必那么严肃
何必那么束缚
何不让青春自己做主
下课前的那三分钟
不停看表多想时间能飞奔起来
我成绩又不坏 却坐在最后排
是否在你心里我已淘汰
下课后的那十分钟多愉快
躲在走廊角落约会喜欢的女孩
和她相谈甚欢 让你极度愤慨
我写检讨的文采不到写情书的一半
你做学问的本领有没五柳先生一半
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04. 伴虎
「 谁能以为 / 同朝可同寐 」
历史的车轮碾过，多少英雄马到功成，多少亡魂哀怨嗟叹？
功高震主的人，杀身之祸总是难免。
而对于“主子”而言，事后文过饰非颠倒黑白，比起杀戮来，更是拿手好戏。
至于仅存在于少数人心中的真相，随着时间推移，终会飘散无踪……
许嵩全新创作中国风，跳出当下一切流行套路。梦游旧朝，明写君臣关系暗抒历史观，意旨深远。如果说作品前半段还是他标志性的慵懒与忧伤，后半段则令人拍案惊喜：多把失真吉他的层叠渐进，将格局骤然扩张；撕裂式的高音演唱，彻底抛开声乐传统；第四分钟之后甚至飚出男高音真声罕有企及的超高音“Hi C#”，将悲悯情绪发泄到极致。MV导演陈映之为让画面体现歌曲深沉质感与磅礴大气，大手笔启用直升机航拍，壮阔大海、层峦崖石、平沙落日、幽秘森林，一一全景式呈现。
歌词：
伴虎
作词：许嵩
作曲：许嵩
制作人：许嵩
唱：许嵩
我们说好都不贪不想
这世界太多来去无常
如果可以给我三千丈
白发苍苍 纸泻轻狂 浓墨飞扬
阵亡
我们说好都不躲不藏
残舟已经乘破了巨浪
如果战斗成我的理想
万人敬仰 举世无双
最后一样
阵亡
来者可追
文过饰非
谁说你对
我笑谁可悲
恩宠难回
流过血的人都无所谓
谁能以为
同朝可同寐
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05. 闺蜜
「 闺蜜一出手 / 真让你难受 / 现实教会了人要往前游 / 却弄丢朋友 」
“闺中密友”不是应当简作闺密吗？为何新新人类惯用“闺蜜”？
可能换了个“蜜”字，就像是能增加几分同甘共苦的甜蜜感吧。
可许嵩笔下的这对闺蜜，有不同的故事。小小说般层层推进情节，用词精炼老道；结尾话锋一转，升级立意。配乐怀旧却又带着鲜明的节奏律动，这是专属于他的音乐特质。
他写闺蜜关系，君臣关系，师生关系，……他度量着人与人之间的温度，用他温暖的腔调捂热现实的冰冷。
歌词:
闺蜜
作词：许嵩
作曲：许嵩
制作人：许嵩
唱：许嵩
你和她从小就熟
念书时每天放学都一起走
三十八度顶着烈日游泳
八卦莫文蔚和孙燕姿谁更瘦
毕业后你们还是好朋友
时不时的约她喝几杯酒
最头疼的烦恼全部都说
她是你最放心的垃圾桶
可是你大脑单纯没想过
她有天会把你的隐私向外人抖
添油加醋扭曲之后你被妖魔
最后连你男朋友也成她的男朋友
闺蜜一出手 真让你难受
哪还顾得上你的泪流
委屈向谁说 说了谁又懂
懂也不代表不会幸灾乐祸
闺蜜一出手 真让你难受
她内心也许经历过翻涌
相伴到永久 是幻灭童梦
现实教会了人要往前游
却弄丢朋友
有一天我撞见她在街头
没好气的问她干嘛对你耍计谋
她的眼神显得非常坦荡
说你反正也没考虑过她感受
你比她漂亮工作比她优秀
从小到大你的光芒盖掉她的温柔
她喜欢的人向你展开追求
你施舍般对她说
如果喜欢就拿走
闺蜜一出手 真让你难受
哪还顾得上你的泪流
委屈向谁说 说了谁又懂
懂也不代表不会幸灾乐祸
闺蜜一出手 真让你难受
她内心也许经历过翻涌
相伴到永久 是幻灭童梦
现实教会了人要往前游
却弄丢朋友
可能你也该想一想
有没有 善待朋友
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06. 装糊涂
「 对于你的谎话我装糊涂 / 装糊涂是极难的艺术 / 稀里糊涂是我的包容 」
在爱情里，一切的质疑都是不必要的。因为，如果不能接受，干脆趁早分开；如果不想分开，那就装糊涂吧，不然就算鱼死网破得到了真相，又能有什么更好的结果？
——但要小心，某一个清晨醒来也许会发现，自以为的温存竟是梦游般的幻觉，现实中早已一无所有！
装糊涂，装到真的糊涂了……
许式经典R&B，逐层递进的配唱方式，摇摆感性的节奏律动，把这首歌曲推送到每个“糊涂着却不糊涂”的人心中。2012暑期档影片《嫁个有钱人》制片方在第一次听到歌曲小样时，就立马邀此歌作为电影主题曲。
歌词：
装糊涂
作词：许嵩
作曲：许嵩
制作人：许嵩
唱：许嵩
除刺的玫瑰
安全又唯美
我踏实放在床头柜
醒来以后昏聩
脑袋非常疲惫
罪魁祸首是那香味
爱没有枯萎
只有点乏味
乏味撺掇着人出轨
我扛住了眼泪
也不去埋怨谁
拆穿未免让你太狼狈
对于你的谎话
我装糊涂
不想把你了解太清楚
如果爱一个人
注定是要受苦
这第一课进退维谷
对于你的谎话
我装糊涂
装糊涂是极难的艺术
雾里看花也不失为一种幸福
稀里糊涂是我的包容
我的心真的觉得好堵
难道是我涵养还不够
想说不能说出口
压抑在我的心中
我装糊涂
装到某天真糊涂
对于你的谎话
我装糊涂
不想把你了解太清楚
如果爱一个人
注定是要受苦
这第一课进退维谷
对于你的谎话
我装糊涂
装糊涂是极难的艺术
每个说谎的人
也许都有苦衷
就把痛埋在岁月之中
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07. Play with style
何谓Play with style？抛开潮流的诱惑，突破名相的束缚，活出真自我，找到自己的态度是为先！此作品除了歌词层面传达了这一意旨，音乐方面也极具先锋性：世界民族乐器的大量融入，给音乐增添了一份神秘的色彩——但却又辅以西洋感的R&B鼓点、极前卫的弹性演唱方式——这种古今碰撞所产生的特殊质感，恐怕只有许嵩能独家定制。
歌词：
Play with style
作词：许嵩
作曲：许嵩
制作人：许嵩
唱：许嵩
谈什么风格 论什么独特
说实话在我眼里全是有的没的撒哈拉
名相的造作 心识的困惑
还有多少人尝试侧耳倾听自己呼吸和脉搏
Show me show me show me
让我看到你不是热衷追逐潮流的那种人
Show me show me show me
让我看到你会做忠于自己的选择
Play with style
Remember to follow your heart
Play with style
Then you can be the only winner
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08. 心疼你的过去
「 忽然你哭了 / 问你在哭什么 / 你哭的更狠了 / 我好像明白了 」
每个人都有过去，但不是每一段过去都能轻易过得去。
你若爱Ta，你便很可能纠结于Ta的过去；Ta若爱你，便很可能对你隐瞒Ta的过去。
如果时间是一条河……你是否愿意在梦里游回到岁月上游，去更早的时间点和Ta相遇，为Ta拦下所有的伤害？
许嵩此作采用日记体写作风格，整篇没有任何诗意斧凿，用最真实的笔触把最纠结的心疼刻画到血肉里，令人惊心。几百余字的歌词，竟如小说情节般一波三折，令人不得不反复品读才可体味出苦涩真意；循环渐进式的R&B Loop编曲与深情款款的念唱，逐层铺排出幽诡阴郁的氛围。从《伴虎》的激越磅礴，到《对话老师》的顽皮十足，再到《幻听》的传统深情，直到这一首的Rap……许嵩作为创作人以及演唱者，在《梦游计》这张专辑中展现了对多种曲风的极佳驾驭力，使得此专辑一经推出无论在广度还是深度上都备受瞩目。
歌词：
心疼你的过去
作词：许嵩
作曲：许嵩
制作人：许嵩
唱：许嵩
Baby 我看着你的眼睛
总是带着蓝色笑意
和你在一起就是非常开心的事情
好多人羡慕我
夸赞你的美丽
我模仿你的笑容回报给他们官方的谢意
也苦笑我自己
你跟我说有个朋友为了一场分手喝酒
割腕 闹跳楼 让家人急白了头
她的男人倜傥风流
哄骗女生功夫一流
而你的傻傻朋友身心被人骗了还帮别人数钱
输了她宝贵的一切
多可怜
忽然你哭了
问你在哭什么
你哭的更狠了
我好像明白了
你一五一十的说出他对你犯的错
我胸口像是凝聚了一团一团的火
如果他敢站在我的面前
我不敢想象我会对他做什么
你轻轻的安慰我
不要再回味过去的对错
要珍惜未来生活
我嘴上答应但心里还是很痛
心疼你的过去
谁作孽的悲剧
擦掉眼泪很容易
但却无法擦掉回忆
心疼你的过去
别怕流言蜚语
用力闭上了眼睛
过去过不去都会过去
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09. 全球变冷

这是一个全球化的时代，这是一个地球村。但不知道从什么时候开始，繁盛的背后培育起冷漠，GDP的上扬伴随着道德的滑坡，丰富的物质世界背后是精神世界的逐渐荒芜……我们是该坐视人与人之间冰山横陈、任凭全球变冷，还是用微笑温暖彼此？许嵩此作写于“小悦悦”事件之时，不为问责，只愿同样的悲剧能少一些，人与人之间的关怀能多一些。
歌词：
全球变冷
作词：许嵩
作曲：许嵩
制作人：许嵩
唱：许嵩
风在淅淅沥沥的雨中
撑伞走过那路口
有人跌跌撞撞踩到我
没说对不起、借过
表情无喜无悲的冷漠
是这座城市的符咒
每个人都害怕被看出内心的脆弱
看你懵懵懂懂的眼中
布满太多的困惑
自从经历过那些以后
你都没怎么笑过
不必反反复复想太多
每天都要过的更洒脱
看得透 放得下 拈花一朵
如果能够多一点点微笑
生命也会多一点点美好
何必活的那么冷酷寂寥
入夜总为小事而睡不着
如果能够多一点点微笑
快乐也会多一点点围绕
不要等到全球变冷才觉不妙
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10. 亲情式的爱情
「 我有多想多想再看一眼 / 你最后那天在我身边 / 那熟悉的脸 ……」
是否电光石火般的爱恋，最终都会归于平淡？当曾经的日思夜想辗转反侧魂不守舍，沦为一起吃饭睡觉买菜吵架做家务，恐怕就再也没有给对方写一封情书的雅兴了……
但，爱是消失了，还是悄悄转化了存在形式？
许嵩这首作品的创作，是感于新闻里一件真人真事。一对中年夫妻遭遇了一场严重车祸，丈夫卡在车轮下难以救出，他停止心跳前对救援人员的最后一句话是，别管我，先救我爱人！说完便再也没有睁开眼睛。侥幸生还的妻子在事后哭着接受采访说，就在车祸发生前一分钟，他们还在为家庭琐事吵嘴，吵得很凶，而前一阵还在闹离婚。……
珍惜身边人，让爱从日常生活里流淌出来，不要等到失去才追悔，一辈子并没有想象之中那么长。
歌词：
亲情式的爱情
作词：许嵩
作曲：许嵩
制作人：许嵩
唱：许嵩
新月 湖畔 电影 西餐 那些夜晚
熟悉的桥段
冲动变平淡
上班 下班 买菜 做饭 最后洗碗
琐碎的牵绊
滋长不满
相爱的时候总笑谈
爱情多简单
你走了以后
才算尝透了心酸
我有多想多想多想看一眼
你最后那天在我身边
那熟悉的脸
我有多想多想再陪你几年
所有心愿为你实现
抱住你
放弃这世界
曾经以为不爱了
感觉太淡了
血溶于水后看不见红色
其实该在的一直都在的

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