盘点你肯定不知道的吃金橘的好处

盘点你肯定不知道的吃金橘的好处

大家在经过水果店的时候，是不是看到了很多的金橘呢，现在正是吃金橘的最佳时节，很多人都喜欢买一些金橘回去常常鲜。人们吃金橘大多数是因为喜欢金橘的口感，实际上金橘不仅仅是好吃，而且对人体也是有着诸多的好处呢。下面我们就来一起盘点一下金橘那些不为人知的好处吧。

1、防治心血管疾病

金橘果实含金甙及丰富的维生素C(其中80%在于皮中，故食之切勿去皮)、维生素P，能够增强毛细血管的柔韧性，对防止血管破裂有很好的作用。患有心血管疾病的患者，例如高血压、血管硬化、冠心病患者等，不妨适当的吃一些金橘，能够减少血管通透性以及血管脆弱性。

2、对血压的双向调节

有人曾经做过这样的一个实验后发现，金橘果皮中的松柏甙、丁香甙给SHR-SP大鼠静注lmg/100g，能升高大鼠血压;而去氧工松柏醇4-B-葡萄糖甙、柑属甙B、C、D和6，8-二葡萄糖基芹菜素则降低血压，其中6，8-二葡萄糖基芹菜素的降压作用特别显著。通过上面的这个实验，我们可以得出这样一个结论，就是金橘既可以降低血压，又可以升高血压，所以无论是高血压还是低血压患者都是可以食用金橘的。

3、行气、化痰、醒酒

金橘气香而悦脾，味辛而行散，味甘酸能生津，具有行气解郁，消食化痰，生津利咽醒酒的作用。对于那些消化不良、喝酒喝得太多的人，不妨试着给他们吃几颗金橘，不舒服的症状立马就可以得到缓解。

4、化痰散结，理气止痛

金橘核味辛而入肝、肺二经，具有行气散结，化痰，止痛的作用。对于多种疾病，例如咽喉肿痛、睾丸肿痛、乳房肿块等都有很好的食疗作用。另外，秋冬季节多吃金橘，还能够提高人体的免疫力与抵抗力，对防治感冒也有很好的效果。

上面关于金橘对人体的好处大家都全部了解了吗。大家一定要趁着现在金橘上市适当的吃一些。不过小编也要提醒大家的是，也不要因为金橘好处多就拼命的吃，这样也是不对的。

金桔吃对身体有什么好处

　金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。
金桔80%的维生素C都存于果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。

「禁忌」
吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过；饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感；喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。
金桔的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食
外，也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油。金桔有很高的药用价值。
《本草纲目》说金桔皮“同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。“中医认为，金桔生食有理气、补中、解郁、消食、散寒、化痰、醒酒等作用，可用于治疗胸闷郁结、酒醉口渴、消化不良、食欲不振、咳嗽哮喘等症。胆囊炎、肝炎、胃病、气管炎、高血压、血管硬化的患者，常食金桔或金桔饼，有辅助治疗的作用。日本的医学杂志介绍，金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂，对防治老年性疾病有益。金桔核，可治眼疾、淋巴结核、咽喉炎等。金桔根，有行气散结的功效，可治胃痛、呕吐、疝气、淋巴结核等。
金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。

吃金桔有什么好处

你好。金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。
指导意见：
金桔有很多的作用。它有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。把它洗干净直接吃就可以了。祝你健康！

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