儿童喝什么牛奶好

如果我们走进超市的奶制品货架上看一看的话，就会发现有各种各样的牛奶，国内的、国外的、纯牛奶、配方奶等。这下可让那些选择困难症的人犯了愁。给孩子到底应该选择什么牛奶呢?下面小编就从不同牛奶的营养成分来给大家分析一下儿童到底应该喝什么牛奶。

一般而言，儿童适合喝的牛奶主要有三种，即纯牛奶、含乳饮料以及配方奶粉。

1、纯牛奶：我们可以从纯牛奶的产品配料表上可以看到这种产品的配料只有一种，即鲜牛奶。想要鉴别纯牛奶的好坏，可以看一看配料表上的两个指标：一个是总干物质，也就是全乳固体，一个是蛋白质。这两个物质所占的比重越高的话，说明这款纯牛奶的营养价值就越高。

2、含乳饮料：是纯牛奶加水配制而成的。如果仔细看其外包装的成分表的话，就可以看到，里面除了纯牛奶之外，一般还有其他的一些成分，例如水、甜味剂、果味剂等。一般水会排在第一位。国家规定，含乳饮料中的纯牛奶的含量不得低于30%，也就是说水的含量不得高于70%。因为含乳饮料只是纯牛奶兑水添加人工成分而制成的，所以其营养价值和纯牛奶相比较的话，要差得多。

3、配方奶粉：一般市面上出售的配方奶粉都是经过了这样的加工：配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白;去除大部分饱和脂肪酸，加入植物油，以增加不饱和脂肪酸;加入乳糖，使糖含量接近人乳;降低矿物质含量以减轻婴幼儿肾脏负担;添加微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成份，使之更接近人乳成份。可以看出，配方奶粉更适合肠胃尚未发育完全的婴幼儿饮用。

以上就是一些比较常见的适合儿童饮用的牛奶制品，各位家长朋友在为孩子挑选的时候，可以根据上面各个牛奶及其制品的特点来为孩子挑选出适合孩子饮用的牛奶，这样有选择的补充营养，对孩子身体才是最为有利的。

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