怎么泡金银花茶能够起到养生效果

怎么泡金银花茶能够起到养生效果

金银花茶是比较常见的一款茶品类型，它的保健功效很强大的呢，而且营养物质也是比较多的呢，可以有滋阴去火的作用，而且也可以有解毒的功效，你知道金银花茶的泡制方法吗，来看看关于它的养生小常识吧。

银菊饮取金银花、白菊花各10克，开水冲泡或水煮后，加白糖或食盐少许饮用。有清热解暑、止渴之功效，适合外感风热所致的头痛患者服用。金银花茶可以有缓解风热感冒导致的头痛的情况，而且也可以有清热解暑的效果。

银花薄荷饮取金银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将金银花、芦根加水500毫升，煎15分钟，再下薄荷煎3分钟。滤出其汁加适量白糖温服。有清热凉血、解毒、生津止渴的功效，适合风热感冒、温病初起、高热烦渴的患者服用。金银花茶可以和薄荷一起搭配，可以有生津的作用，还可以清热解毒。

银花山楂茶取金银花6克，山楂片50克，白糖100克，开水适量。先将金银花和山楂片放在锅内，文火炒5～6分钟，再加适量白糖，武火炒成糖饯，以此糖饯泡水当茶喝。此茶有清热、散淤、消食的功效，适合外感所致食欲不振、消化不良的患者服用。金银花茶可以有清热消食的作用，同时也可以有缓解食欲不振的效果呢。

金银花粥取金银花20克，加水煮汁去渣。粳米100克加水煮至半熟时，对入金银花汁，继续煮烂成粥。此粥有清热解毒功效，适合患风热感冒、慢性支气管炎、菌痢及肠道感染的中老年人服用。金银花可以煮粥食用，可以有缓解感冒的情况。

金银花茶的一些养生食用方法，大家都知道了吧，其实金银花茶的好处有很多有很多的食用方法，不同的搭配营养价值不同，养生功效也是不一样的呢，我们应该懂得如何去调理体质，赶紧试试吧。

金银花茶的搭配方法和药用功效

大家都喜欢喝金银花茶吗，它的养生功效有很多，可以有滋阴排毒的作用，当你火气大咳嗽咳痰的时候可以饮用这样的茶品，对于排毒有一定的好处。金银花茶的搭配方法也很重要，和不同的茶品搭配，效果也是不一样的，来看看金银花茶的搭配和药用功效。

银菊饮：

取金银花、白菊花各10克，开水冲泡或水煮后加白糖或食盐少许饮用。此饮料有清热解暑止渴之功效，金银花茶和菊花搭配的话对于出现的外感防寒有改善的作用，而且也可以缓解头痛的症状。

银花薄荷饮：

取银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，再下薄荷煮3分钟。滤出加适量白糖温服。这款饮品对于清热解毒凉血有好处，而且也有生津止渴的作用，对于出现的风热感冒的情况有改善的作用，而且也可以有降温的功效。

银花山楂茶：

取银花6克，山楂片50克，白糖100克，开水适量。先将银花和山楂片放在锅内，文火炒5～6分钟，再加适量白糖，武火炒成糖饯。这款茶品对于清热解毒消食来说有好处，而且也可以缓解风寒导致的食欲不振消化不良的情况。

金银花粥：

取金银花20克，加水煮汁去渣。粳米100克加水煮半熟时，对入金银花汁，继续煮烂成粥。此粥有清热解毒之功效，适合老年人风热感冒，气管炎等人群，有一定的改善的作用和功效。

关于金银花茶的配方以及功效，上面都介绍了相关的内容，这些不同的搭配方法是不错的选择，日常生活中大家都可以对症选择，选择适合自己的养生饮品，对于排毒预防风寒感冒来说都有一定的作用和功效，不妨利用起来。

金银花泡水喝方法是什么？

一般用金银花泡水喝，1天大概泡20克左右，1天可以泡水2-3次，如果症状轻的，一般2-3天泡1次，1次泡10-20克即可。金银花泡水的时候需要用开水冲服，可以浸泡1个小时以上。

金银花泡水具有清热解毒、通经活络，护肤美容的功效，能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心绞痛；抑制脑血栓的形成；改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。

金银花泡水的主要功效：

1、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。

2、杀菌作用。对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。

3、疏热散邪作用。对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

4、凉血止痢作用。对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

5、消炎解毒作用。对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。

以上内容参考  -金银花茶

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