桃花的药膳和保健效果你知道吗

桃花是一种食材，也是一种药材，可以有很好的利用价值哦。你知道桃花的药膳吗，可以有很多的食用方法，只是大家对它不太了解罢了。下面就来具体的介绍关于桃花的一些药膳方法，经常吃的话，可以有提高体质的作用和效果的呢。

桃花桂鱼蛋羹

材料：桃花20朵，桂鱼肉200克，鸡蛋4只，豌豆苗、葱花、生姜丝、鲜汤、胡椒粉、醋、黄酒、麻油适量。

做法：花瓣洗净，桂鱼肉洗净切薄片，加精盐、黄酒、胡椒粉、葱花、生姜丝拌匀，浸渍入味。鸡蛋打入碗内，搅拌均匀，兑入鲜汤、精盐、味精、胡椒粉、调好味。将浸渍好的鱼片整齐排放在蛋液的平面上，放入蒸笼，先用旺火后转小火蒸6分钟，揭开蒸笼放一下气，再将笼盖盖好蒸10分钟后左右，熟后取出。炒锅上火，下少许鲜汤、精盐、胡椒粉，烧沸后撇去浮沫，下入桃花瓣、豌豆嫩苗、淋上醋、麻油，盛入蒸好的蛋羹碗内。

功效：桃花芳香，鱼肉鲜美，具有补气养血，健脾养胃，驻颜美容功效。这款食谱可以有补气的作用，还可以健脾胃，对于美容护肤是有好处的，同时也可以有提高体质的作用。

桃花粥

材料：桃花5朵，粳米100克，蜂蜜适量。

做法：将桃花摘洗干净，晒干研末。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米，煮至粥将成时，加入桃花末，蜂蜜，再略煮既成。

功效：色艳粥香，具有通便利水，活血美容功效。桃花煮粥，可以有利尿通便的作用，对于活血美容是不错的选择呢。

桃花的药用方法大家都知道了吧，可以煮粥啊或者是做一些美食，效果都是很不错的呢，而且也可以有很好的提高体质的作用和效果。日常生活中大家可以试试这样的养生食谱哦，不仅有营养，而且也可以提高体质，赶紧试试吧。

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