吃固元膏的注意事项都有哪些(固元膏怎么吃)

吃固元膏的注意事项都有哪些

说到固元膏，这是我们现代人比较熟悉的了吧，在生活中很多人都喜欢吃固元膏这样的食物了，我们可以通过吃固元膏来帮助我们滋补了，对于身体比较虚弱的朋友们来说，固元膏是非常好的一个选择了，那么固元膏应该怎么吃好呢，一起看看吧。

小儿适量服用

很多人认为固元膏有极强的营养效果，所以选择给孩子进行服用。但是，因为幼儿的体质较为脆弱吸收能力有限，所以在食用固元膏的时候，极有可能造成不吸收腹泻的状况发生。所以，幼儿要适量食用，最好三岁以后在进行服食，如果孩子吃的时候太早了，那么就容易对孩子的身体造成影响了，比较容易出现的情况就是脾胃负担太重，因此而受到影响，我们需要尽量避免哦。

体虚者需慎服

有些体质虚弱的人，在服食固元膏之后，也会出现效果不明显的现象，这主要是因为服食固元膏的方法不正确。体质虚弱的人服食固元膏，不建议一次食用过多的量，最好是少量多次服用，如果我们一次性吃的太多了，这对于身体健康来说存在不小的影响，我们需要尽量避免这样的情况才行了，否则不利于我们身体的健康哦，这样才能促进吸收。

有炎症患者禁服

很多身体有炎症，如肠胃炎、肺炎的患者，千万不要服食固元膏。这主要是因为固元膏具有生发作用，对于身体有炎症的患者不但会激发其病症，更会造成病情严重的现象发生，吃了之后往往会导致病情的恶化，对于我们的身体健康来说是会存在极大影响的了，一定要尽量避免这样的事情发生，否则非常不利于我们身体的健康哦。

上面我们就给大家介绍了固元膏的一些情况了，可以发现固元膏本身是很滋补的了，但是在食用的时候也并非每个人都适合的了，上面给大家介绍的人群都是不适合吃固元膏的了，如果我们随意的吃，只会对身体造成更大的危害。

固元膏怎么吃

固元膏是个好东西，女性朋友拿来进补再好不过，但是在吃固元膏的时候，要讲究方法。固元膏毕竟是食疗，如果吃的方法不对，可能会引发很多副作用。要想固元膏发挥最大的作用，就要讲究固元膏的吃法。 固元膏的吃法和用量 冷冻后的固元膏食用前需再上锅蒸透。 每次舀膏的时候，取用勺子上不能沾水，遇水容易发霉。如果不小心遇到发霉的情况，可将上面的霉去掉，再倒入盆中，加上盖，上火蒸半个小时后可以继续食用。 膏方一般在冬至前一周至立春前服用，用少量开水烊化，开始时早晨空腹服用1次，一周后改为一日服两次，早晚睡前一小时空腹服用。 1、病后虚弱的人，可以一天2次，一次1勺； 2、治疗妇科病的，一天2次，一次1勺； 3、只作为保健的话，每天早上吃1勺就可以了； 4、睡眠不好的人，晚上泡脚后吃上1勺，利于睡眠； 5、小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。 有的人吃了以后有上火的症状，可以将量减少，或隔一天吃一次；有的人吃了后会拉稀，不要紧，这说明脾胃寒湿还比较重，平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的。 在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2两的枸杞子；如果便秘严重，可以加入2～3两的松子仁；如果失眠严重还可以加入1～2两的酸枣仁。 固元膏的吃法禁忌 1、女性朋友在月经期不服用，怀孕女性也不要吃。 2、患有子宫肌瘤者，不建议食用阿胶固元膏，会刺激肌瘤导致其发生变化，并加重腹痛等症。 3、膏方进补时，宜忌生冷、油腻辛辣等食物，以免妨碍脾胃消化功能；服膏时不宜饮浓茶，含有人参的膏方忌食萝卜，含有首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂，且不能与牛奶同服； 4、在服用膏方期间如发生感冒、发热咳嗽多痰或其他急性疾病时应暂停服用； 5、急性胃肠炎或呕吐、腹泻或服用膏剂时若发生恶心、呕吐、厌食、腹泻等胃肠道疾病时应暂停服用，若症状严重，应予及时就医。 固元膏的吃法详解 1、吃固元膏后总是上火怎么办？ 吃固元膏上火，说明体内寒火较重、经络不通。可以试着用艾叶水泡脚、增加背部撞墙、停掉寒凉的食物后，上火的症状会越来越轻。 2、服用固元膏后嗓子发干、咽炎出现怎么办？ 吃了固元膏后引起口干，多数是肝火较旺，应少吃炒货，提早入睡时间。 3、固元膏和当归粉可以一起服用吗？要怎么分配？ 可以早上吃固元膏，中午饭后吃当归粉。 4、经期可以吃固元膏吗？ 经期最好不要吃固元膏。 5、酒精过敏的人能服用固元膏吗？ 酒精过敏的人选择低度数的半甜黄酒制作固元膏，如果不放心，应以小量开始吃。如果的确过敏，应马上停用。 6、服用固元膏后出现胸闷现象该怎样治疗？ 首先出现胸闷的现象：一是缺血，二是经络不通。可以试着做一次背部的刮痧。 7、吃固元膏会增肥吗？ 固元膏性质比较滋腻，害怕发胖的朋友应减少用量，或者偶尔服用。另外应该增加体育锻炼，多到室外活动。 8、牛皮癣患者可以吃固元膏吗？ 患有牛皮癣，应先停掉寒凉的食物，待牛皮癣得到控制后，再尝试服用。 9、有轻微的颅内出血，吃固元膏有副作用吗？ 体内只有要出血的症状时，如胃出血、肠出血、颅内出血都要停掉固元膏及所有温热的食物。只能吃性平及性凉的食物，只有等出血症状完全缓解一周后，才能进补。 10、糖尿病人能服用固元膏吗？ 糖尿病人服用固元膏，制作时应不放冰糖，红枣量减少一些。如果能用全身薰艾条的方法治疗，一周1～2次，会有一定效果。

教你如何正确吃固元膏

分享到： 摘要： 许多注意保健养生的人都开始寻找适合自己的进补膏方。我周围的朋友人人都在做固元膏。关于进补膏方的好处，人们已经了解不少。 许多注意保健养生的人都开始寻找适合自己的进补膏方。我周围的朋友受马悦凌的影响人人都在做固元膏。关于进补膏方的好处，人们已 许多注意保健养生的人都开始寻找适合自己的进补膏方。我周围的朋友人人都在做固元膏。关于进补膏方的好处，人们已经了解不少。许多注意保健养生的人都开始寻找适合自己的进补膏方。我周围的朋友受马悦凌的影响人人都在做固元膏。关于进补膏方的好处，人们已经了解不少。但很多人通常都是照搬马悦凌的方子。我也不例外，也是照着固定的比例做的。但是吃固元膏的时间一长问题可就出来了，我自己吃的第一个月经期就滞后5天，吓的够呛呢。我的博友也焦急的问我，怎么她吃了固元膏以后原来正常的月经被打乱，出血很多，她急得不行，我也百思不得其解，这个方都是安全的食品，阿胶又是收敛固摄功能最强，怎么可能大出血呢?不知道从哪一天开始，人们流行吃“固元膏”，太多的人受到了马教母“固元膏补气血”理论的引导，好像什么气血虚弱的病都可以吃固元膏一样，。固元膏的问题不得不说一下了!本来脾胃就不足，胃口就不好，大便容易溏泄，面色萎黄，疲乏无力，舌苔胖淡，脉缓细弱。盲目听信固元膏可以补气血，误服之后，出现下列症状：“胃口变得更差，肚子发胀、满闷，大便粘稠稀溏，无精打采，妇女月经血块增多，体质下降，本来脾胃不好，结果越吃越虚，面色萎黄……”，本来小腹部就怕冷，一来例假疼得就厉害，痛经，月经色偏暗，有血块，腰部发酸、发沉、两条腿特别凉，尤其是双脚发冷，晚上钻到被窝好久脚都是冰冷的，去找中医师看病，往往都得到这样的信息：“肝肾虚，血虚、气血不足”之类的结论。看了“教母”的书之后，认为自己非常需要补气血，就开始服用固元膏，结果事与愿违，出现以下情况：“月经血块增多，痛经继续，甚至加重，脘腹胀满，小肚子发胀，乃至于鼻子出血，口干，手脚继续寒凉……”有一类小朋友的情况就是：不爱吃饭，不长胖，不长个，体质不好，容易感冒，小脸蜡黄，鼻子周围发青，典型的脾胃不足的表现。这类小孩子去看中医，大多得到的诊断就是“脾胃虚弱”。然后家长看了的相关的书之后，就开始对号入座般的应用固元膏给小孩子吃，特别是书中说：“不少家长反应孩子在吃了后眠质量明显好了,胃口开了”睡眠质量好不好没有对照，但是胃口变好，这就……，怎么我就没碰到这样的孩子呢?我遇到的情况是这样的：“脾胃虚弱的孩子吃固元膏一月之后，肚子发胀，大便难排，气池部位发青，容易感冒，而且脾气特别大，喜欢顶嘴，吃饭照样不好，食欲更加变差……”为什么呢?固元膏是好东西，但毕竟不是食品，保健品勉强说的过去，因为其组成太过滋腻，性偏的比较厉害，一般人服用不多久就会出现种种状况，所以，好的保健品，一定是要在正确的指导下用的，这样才会发挥其优势，而没有副作用，这就好像人参一样，用得对可以救人，用的不对则“杀人无算”。自古以来中医就有一句名言：“大黄救人无功、人参杀人无过。”大黄是通腑泄热之品，人参是补益之品，人情就是喜欢滋补不喜欢消导，但是看病可不是人情，那是性命相关的事，所以，用得不当，人参照样把人弄死，大黄用的得当，照样可以救活人命。 文章关键字：相关文章

固元膏，到底怎么吃？

近年来，全国上下掀起了一阵固元膏的养生热潮。无论是各大商场品牌繁多的成品，还是根据配方原料自己回家加工的自制品，固元膏的名气是越来越大，食用的人群也越来越多。有人说吃了固元膏对体质的改善很明显，气血充足，脸色红润，精力充沛，身体健康；也有人说吃了固元膏并不像想象中那么好，对“健康教母”宣扬的一切都产生了怀疑。
其实，固元膏并非现代的某些“养生教主”的独创发明，其配方及渊源至少有两千年以上，伴随固元膏也有很多的传说和故事。我们不妨先走进历史，看看固元膏的由来。
“铅华洗尽依丰盈，鱼落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君荣。”
这首诗出现在《全唐诗·宫词补遗》中，诗中的主角是杨玉环，铅华落尽之后，她的容貌依然丰盈美丽。保持美丽的秘诀就在于“暗服阿胶”，这里的阿胶，指的应是“核桃阿胶膏”，也就是我们今天所说的固元膏。杨贵妃的姐 姐虢国夫人杨玉瑶，同样认识到了阿胶膏的妙处。《莞尔唐史》有诗云：“虢国夫人峨眉长，酥胸如兔裹衣裳。东莱阿胶日三盏，蓄足冶媚误君王。”可见，固元膏的原始配方最晚在唐朝，就已经开始流传了。
核桃、阿胶等制作成膏食用，在古代的民间并不罕见。民间有一张被称作“贵妃美容膏”的养颜秘方，除了胡桃阿胶，还有黑芝麻、黄酒以及冰糖，这些食材制成膏状，大户人家的千金，会当作日常的营养品食用；但由于阿胶的珍贵和复杂的制作过程，“贵妃美容膏”并未走入寻常百姓家。
1233年，也就是金哀宗天兴二年，蒙古大军攻破金都城开封，一位年轻的诗人在兵乱中与亲人失散，来到山东聊城避难。这段经历，让这位年轻人立志不做元朝官吏，日日饮酒作诗，并留下了一首流传千古的元曲——《秋叶梧桐雨之锦上花》：
阿胶一碗，芝麻一盏，白米红馅蜜饯。
粉腮似羞，杏花春雨带笑看。
润了青春，保了天年，有了本钱。
这位诗人，就是著名的元曲四大家之一白朴；这首词也描述了自唐代以来美女们的保天年、养容颜的饮食佳品——阿胶膏。爱美是古今女子的天性，古代的女子或许没有今天这么多的各式化妆品，但她们的美容养颜更有妙法。阿胶芝麻的美颜法，来自于千百年来兴盛不衰的美容方法——以食滋养。
还有一位与固元膏有着不解渊源的历史人物，就是慈禧太后。慈禧早年身怀六甲之时，曾胎漏出血，后服用阿胶，顺利生下了一个男婴，也就是后来的同治皇帝。慈禧与阿胶的奇妙缘份还不仅限于此，她晚年有一个嗜好，就是吃核桃阿胶膏。这令她直到晚年依然肌肤细腻、不显垂老之色，引起了朝野的极大好奇和百姓的探究欲望。老佛爷的葆春秘诀便是《清宫叙闻》中所记载的：“西太后爱食核桃阿胶膏，故老年皮肤滑腻。”西太后的核桃阿胶膏，配方便出自民间的“贵妃美容膏”，除了核桃阿胶，还要加黑芝麻、黄酒以及冰糖，也就是演化至今的固元膏。
传奇故事说不尽，留风余韵两千年。固元膏是否杨贵妃发明，已不可考。但“贵妃美容膏”这个民间美容方的千古流传，到底离不开杨贵妃的广告效应。试想，杨贵妃是中国历史上无数宫廷美人中的头牌之一，她的美容秘笈肯定不会有错，慈禧太后也好，大户千金也罢，不学她学谁呢？而今，古老的国药瑰宝早已不是昨日深宫中的养生秘笈，而成为了今日人们保养身体的常用之物。
古传固元膏最常见配方是：去核红枣、核桃、黑芝麻、阿胶各500克，冰糖250克，黄酒500克，将红枣、核桃、阿胶、芝麻、冰糖等研磨成粉之后，加入黄酒搅拌均匀，然后置于紫砂罐中隔水蒸透，即可食用。固元膏中的阿胶，是驴皮熬得胶质，固摄能力最强，在中医上用于多种出血症、阴虚症及燥症。人的出血、阴虚、心悸等表现都属于固摄力不足的问题，古人用“取类比象”的方法，认为驴子的性格最为倔强，其皮熬出来的胶质便具有较强的固摄能力，用来摄血效果非凡。后来讲其功效衍生，变成了所谓的“补血”。
介于固元膏的特点，我们不难发现，固元膏的食用其实是大有讲究：
一、材料的选用要慎重。
好的固元膏必然是用优质的原料制成的，因此对商家的选择需要慎重：中国最好的阿胶产于“阿胶之乡”——山东省平阴县东阿镇，曹植曾在此任“东阿王”；新郑的红枣因其皮薄肉厚、营养丰富而知名；湖北的油麻气味香浓，出油率高，维E含量更丰富；云南有种用作出口的5A级核桃，形状饱满，口感细腻，是核桃中的佳品。不要认为已经熬成膏状的固元膏就无法判断其原料的好坏了，食材的原料直接影响到固元膏的口感。如果选用的红枣不好，固元膏的味道会酸涩；如果核桃仁质量差，固元膏会发苦；如果选用了假冒伪劣的阿胶，更是会直接伤害身体。
好的固元膏应该是色香味俱全的：颜色均匀亮泽，闻着有淡淡酒香，品尝时细腻柔滑，回味甘醇。同时，精致、明晰的包装也是购买好的固元膏的要素，一个用心制造固元膏的商家，必然会选用上好的包装材料，清晰的写明产品配料和食用说明，并详细的介绍产品的特性。
二、固元膏的食用方法要因人而异。
阿胶的固摄力量大，凝血作用强，过多食用会导致气血凝滞，并影响脾胃的运化，就是所谓滋腻之品。在日常的保健食用中，成人一天1-2次，一次一勺的份量是合适的，儿童可以适当减半。孕妇在怀孕初期和临产前三个月不适宜食用固元膏；婴儿由于脾胃还很娇弱，也不适宜吃固元膏。过量食用或者不依据自身的身体状况盲目食用固元膏，不但无补于健康，反而会伤害身体。
三、不妨尝试多元化的固元膏。
随着科技和医学的发展，人们对食物特性的研究也越来越深入。在夏季，不妨减少传统配方里的阿胶，加入清热强心的莲子芯，并用红酒代替黄酒来蒸制“夏季固元膏”，不但保留了传统固元膏的功效，还能起到清热祛火的作用，更利于人体的运化与吸收。对于糖尿病患者，可以将传统固元膏中的冰糖配方换成枸杞，既减少了糖份的摄入，又增强了滋阴明目的作用。此外，对于睡眠不好的人，可以在传统固元膏配方的基础上，加入酸枣仁，既增强了口感，又能助眠安神。
最后想说的一点是，固元膏是好东西，是中华膳食精粹古方，但并不能盲目夸大固元膏的作用，把它作为包治百病的灵丹妙药。作为一种保健食品，根据季节、体质、年龄、环境等因素合理食用固元膏，的确能起到滋补肝肾、滋润容颜、强身健体的作用。总之，合适的吃，给适合的人吃，按照合适的方法吃，才能让这个流传千年而兴盛不衰的中华保健食品，为现代人的健康锦上添花。

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