柏子仁价值高,推荐柏子仁吃法

柏子仁价值高,推荐柏子仁吃法

随着社会的发展，现代人对于养生保健来说都是非常重视的了吧，尤其是对于中药材的选择，每个人都希望自己可以有健康的身体，因此就会选择各种的中药材来保健了，柏子仁就是非常好的选择了哦，那么柏子仁都有什么价值呢，怎么吃柏子仁好呢，一起看看吧。

柏子仁有一定抗衰老效果，是一味理想的滋补强壮，养心安神良药。只要是血虚老人，体弱患者，都可经常食用。适用于素体阴亏、年老虚衰、产后羸弱等肠燥便秘等症状，我们通过吃柏子仁这样的食物，对于肠胃的健康是很有好处的，可以起到润肠通便的作用，对于老年人来说很适合吃。

柏子仁甘润，有养心安神的功效，也可以多用于阴血不足，心神失养的心悸怔忡、虚烦不眠等症状。主要适宜于心阴虚及心肾不交的心悸失眠，对于睡眠状况比较差的朋友们来说，我们在睡前吃上些柏子仁或者喝上一杯柏子仁茶，那么就可以帮助我们起到很不错的安神作用，这对于我们的身体健康来说是很有好处和意义的哦。

柏子仁有助于抗虚损。柏子仁内含穴量植物脂肪和少量挥发油，虽然不是长生不老之药却对阴虚精亏、老年虚秘、劳损低热等虚损性疾病大有裨益。也可以用于治疗便秘，适宜于阴虚、产后和老人的肠燥便秘，性质和缓而无副作用，常与火麻仁同用，方入三仁丸。体虚较甚者则配肉苁蓉、当归等。不过虽然知道了柏子仁的价值，但是还不清楚柏子仁怎么在生活中服用好吧，来看看吧。

柏子仁粥：首先准备柏子仁15克，粳米100克，蜂蜜适量。将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。将柏子仁拣净，拍碎。取锅放入冷水、粳米、柏子仁，先用旺火煮沸。再改用小火熬煮至粥成，调入蜂蜜搅匀，再沸即可。

柏子仁茶：柏子仁茶的做法是除去残留的外壳和种皮后研碎，瓷器贮存。如治心悸、失眠证可炒香;肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15——20克，放保温杯中，冲入沸水盖闷15分钟，就可饮用。可以治疗肠燥便秘，具有养心安神，益智，润肠的功效。

柏子仁本身就是很出色的中药材了，不过在生活中很多人都是不了解柏子仁的了，我们想要保健养生，那么就不妨试试柏子仁了，上面推荐的柏子仁粥与柏子仁茶的做法都很容易，而且吃起来味道也不错，我们每天都吃些，身体自然健康起来。

柏树籽吃法

柏树籽不能直接吃，一般用来加工以下材料来间接使用：

1、柏子香

把柏树籽进行简单加工，做成香或香丸在香炉内熏烤，能起清安心神的作用。这种香制香之道十分简单，成本也很低，制作原料来源方便，又不破坏环境，能广泛使用。

2、柏壳

柏壳装枕头，半年白发自黑，另外柏壳的芳香气体具有清热解毒、燥湿杀虫的作用，其主要成分为菘萜、柠檬萜，这些天然物质不仅能杀灭细菌、病毒，净化空气，而且对人具有松弛精神、稳定情绪的作用。

3、柏子仁

具有养心安神，润肠通便，止汗的功效。用于阴血不足，虚烦失眠，心悸怔忡，肠燥便秘，阴虚盗汗。

扩展资料

柏树籽的相关明细

据了解，柏树籽含有菘萜、柠檬萜等挥发性油成分，其种子中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、柏木醇、谷甾醇、双萜类成分、脂肪油、挥发油、皂苷、维生素A等成分，营养比较丰富。其中的具体情况如下：

1、柏树籽中的柏木醇具有延长慢波睡眠期的作用，可用于治疗失眠多梦之症。

2、柏树籽中含有的谷甾醇具有降低血清胆固醇的作用，可用于高血脂疾病以及预防动脉粥样硬化。

3、柏树籽中含有脂肪油，具有润肠通便的作用，可用于治疗便秘。

-柏子香

-柏壳

-柏子仁

保健怎么吃柏子仁？

柚子仁，有很好的降血糖作用，还有淡化色斑，修复细胞，促进皮肤代谢的作用，柚子仁内部的成分能有效的去除皮肤老化的活性酸素，修复细胞，能够防止色斑雀斑的形成，创造出极具透明感的皮肤，还具有弱化皱纹，美白皮肤的作用。对身体有很好的调养价值。

柚子仁猪心汤是由猪心、柏子仁为主要食材做成的一道菜品，属于家常汤。此汤清爽，具有养心安神，补血润肠的功能，对用脑过度，记忆力减退，失眠多梦魇大便于燥等有效好的疗效。

柏子仁药膳养生有哪些？

【药膳养生】

1、润肠通便，养心安神

柏子仁粥：柏子仁（去皮、壳、杂质，捣烂）10～15克，粳米50～100克，煮粥，粥熟后，加入蜂蜜，稍煮即可，每日2次，2～3天为1个疗程。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘等。

2、治疗耳鸣

柏子仁黑豆汤：黑豆30克，柏子仁6克，酸枣仁5克，水煮，黑豆熟烂后服用。早、晚各1次。适用于耳呜、听力减退兼失眠、便秘者。

3、养心安神

柏子仁猪心汤：猪心1个，柏子仁10克，盐、鸡精、料酒、水各适量，用小火煮至猪心熟烂，再加葱花少许，喝汤食猪心。适用于心血亏虚引起的心慌、失眠、多梦等。

4、祛风解毒，养血安神

柏子仁酒：柏子仁、鸡屎白各50克，生姜25克捣碎，细筛，共炒至焦色，趁热投入白酒1000毫升中待凉去渣。每次空腹服5～10毫升，早、晚各1次。适宜中风失语者。

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