芋头可以多吃吗(孩子非常喜欢吃芋头，吃太多芋头会有什么不良反应呢？)

芋头可以多吃吗

芋头是大家熟悉的一种食物，在平时我们吃芋头很不错，首先芋头的味道是非常好的，而且对于我们大多数人来说都是很适合吃芋头的，但是大家吃芋头的时候也会有一定的问题存在，特别是吃芋头要注意量，那么如果芋头吃多会有哪些危害，一起看看吧。

容易腹胀

在平时我们吃芋头可以帮助养生，首先大家在平时如果多吃芋头，这时候就可能会增加自身出现腹胀问题的几率，同时我们吃太多的芋头，这时候还可能会大大增加自身肠道消化系统的压力，容易使自身出现消化不良的问题，同时还可能会增加自身出现腹泻便秘的可能，这样都是容易影响我们肠胃健康的，是大家吃芋头需要小心的。

食物中毒

同时在水平大家吃芋头还要小心，如果说我们过多的去吃一些芋头，那么这时候还可能会导致我们自身出现食物中毒的现象，这样的情况对我们健康威胁比较大，所以说大家千万不要生吃芋头，生吃芋头还可能会导致自身出现局部皮肤过敏的现象，对于自身的外表形象都会产生很大的负面影响，所以大家吃芋头的时候需要小心对待。

出现肥胖的问题

同时大家吃芋头的时候还要注意，大家都知道芋头中是富含的糖分比较多的，所以说如果我们过多的食用芋头，这时候同样可能会增加自身出现肥胖的问题。同时再加上芋头中富含的热量非常不容易被分解消耗，所以说这样反而可能会转化为脂肪存储在人体内，这样对我们健康的影响是比较大的，而且还容易使自身出现肥胖的可能，也可能会增加自身出现高血压问题的几率，所以大家吃芋头要注意。

吃芋头本身很不错，但是大家吃的时候是会有一定问题的，上面介绍的这些情况大家应该小心，吃芋头的时候我们应该注意适量才行，如果我们吃芋头太多，这时候就容易产生身体的不适情况，是大家吃芋头需要小心的一个情况。

孩子非常喜欢吃芋头，吃太多芋头会有什么不良反应呢？

芋头的主要成分是淀粉，营养比较丰富，口感软糯，吃起来香甜，做法很多，可以蒸着吃也可以炒着吃。对于孩子来说，是比较好的健康食品。但是不能吃太多芋头。

一，芋头的饱腹感很强。

由于芋头的主要成分是淀粉，可以像番薯，土豆那样当做粮食来吃，比如蒸芋头，吃了以后会有很好的饱腹感。正因为如此，像小孩子胃还比较小，不能一次吃太多，吃多了容易消化不良，造成积食，积食还会引发呕吐，腹泻，发烧等一系列问题。作为家长，应该控制孩子的食量，不要贪口腹之欲。

二，芋头的粘液有刺激性。

家长在处理芋头的时候，要注意戴手套，不要让孩子玩芋头，因为有些孩子的体质敏感，不小心触碰到芋头的粘液会刺激到皮肤，会觉得痒或者生出一些小疙瘩。或者把芋头的皮削掉了再拿去煮，这样比较干净卫生，对于孩子来说吃起来也比较方便。

三，芋头含糖量比较大。

虽然芋头很好吃而且营养，但是由于芋头的糖含量大，像小孩子吃多了容易变胖，现在的小孩子大多是营养过剩的，肥胖的小孩占比很大，在这种情况下，我们作为父母的应该控制孩子的饮食。特别是含糖高的食品，更不应该让孩子多吃。像芋头做的芋泥，通常被做成甜品，加入了许多糖，口感上更加吸引小孩子，却增加了变胖的风险。

综上所述，孩子如果非常喜欢吃芋头，家长可以变换烹饪的手法，多做各种形式的芋头食品给小孩子吃。但是要注意吃的频率，最好隔几天再吃。一直吃单一的食品一次吃太多容易造成营养和消化不良。对于孩子的饮食，我们要多用心，这样孩子才能健康成长。

生芋头能吃吗

芋头生吃有毒。芋头是绝对不能生吃的。芋头其毒性为块茎有毒，生食后几秒钟内，先嘴唇而后舌感到刺痛，唾液多，刺痛随吞咽唾液而扩散到咽喉，并影响到鼓膜，导致听力障碍和轻度头痛。

吃芋头注意事项

1、芋头必须煮熟了才能吃。高温才能够分解芋头粘液中对人体有害的物质，同时吃到健康美味的营养，生吃或者吃不熟的芋头会出现食物中毒的情况，一般会出现口舌发麻，刺激喉咙，腹泻，肠胃积滞

2、芋头性微寒，如果有伤寒症，伤风感冒的人应该少吃，否则加重体内寒气湿气，对健康更加不利。

3、多痰的人，哮喘等有呼吸系统疾病的人，最好不要吃芋头。有过敏体质，比如湿疹、荨麻疹。湿气重、过敏性鼻炎等人，尽量少吃芋头，因为芋头含有多种天然的易过敏的成分，过量食用会加重病情，引发健康危机。

扩展资料：

芋头不能多吃

1、容易引起消化不良

芋头属于碱性食物，而人体内部属于酸性，在食用芋头后，芋头在胃内中和为分泌为胃酸，影响胃肠道的功能，引起消化不良。

2、容易腹胀

芋头含有大量的淀粉，淀粉在分解过程中会产生一些气体，若一次性使用大量的芋头，在胃里分解时会产生大量的气体，引起腹胀。

3、出现肥胖的问题

芋头中富含的糖分比较多，过多食用芋头，也可能会增加自身出现肥胖的问题。芋头中富含的热量非常不容易被分解消耗，可能会转化为脂肪存储在人体内，使自身出现肥胖的可能，也可能会增加自身出现高血压问题的几率。

人民网——芋头可以多吃吗 吃芋头注意事项要知道

芋头一天吃多少合适 芋头吃多了会怎么样

芋头具有丰富的营养价值，其中维生素C和B族维生素最多，常吃能增强人体的免疫功能，还能防治癌瘤的常用药膳主食，芋头还能解毒，芋头中含有碱性食品，还有美容养颜的作用。
芋头对人体有好处，起到通气、润便等疗效，特别是妇女要多吃一点。芋头虽然有很好的食用价值，但是也不能多吃。一般每天在250g左右，可以分次或一次吃。
芋头吃多了容易引起消化不良
芋头属于碱性食物，而人体内部属于酸性，在食用芋头后，芋头在胃内中和为分泌为胃酸，影响胃肠道的功能，引起消化不良。
建议：胃酸分泌较少的朋友最好不要食用芋头，会严重影响你的消化功能。
芋头吃多了容易腹胀
芋头含有大量的淀粉，淀粉在分解过程中会产生一些气体，若一次性使用大量的芋头，在胃里分解时会产生大量的气体，引起腹胀。
芋头吃多了影响食欲
芋头属于高能量的食物，世界很多国家已经将芋头定位为主食的一种，如果在饭前食用大量的芋头，会产生饱腹感，对其他食物失去兴趣，影响食欲。

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