韭菜炒河虾——增强免疫力保护血管

韭菜炒河虾是大家熟悉的一种食物，在平时我们经常吃这种食物是能够对大家健康有所好处的，而且韭菜炒河虾吃起来的味道非常好，对我们健康也是有帮助的，所以说大家吃韭菜炒河虾很不错，那么具体韭菜炒河虾如何烹饪比较好，一起看看吧。

韭菜炒河虾的材料

新鲜河虾250克、韭菜50克、鲜红椒三只、油、盐适量、生抽少许。

韭菜炒河虾的做法

首先我们需要准备好材料，然后我们选择先将河虾剪去尖嘴，用淡盐水泡泡再反复冲洗干净滤干水，韭菜切小段，红椒切斜圈;坐锅烧热，然后我们就可以下河虾小火煸至变红色即可盛出备用;坐锅热油，放虾炒香，跟着下红椒和韭菜翻炒均匀，调盐味淋少许生抽之后，我们就可以开始吃了。

韭菜炒河虾的食用功效

韭菜炒河虾对大家来说是比较好的一种食物，在平时大家经常吃韭菜炒河虾可以帮助养生，对我们健康是非常有帮助的，同时吃韭菜炒河虾还可以很好的养生滋补，对我们健康是非常有意义的，首先虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。滋补的效果很强，能够帮助我们很好的提高身体免疫力，同时韭菜，含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用，是可以帮助我们有效增强肾素质的，同时在虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死，所以在平时我们吃韭菜炒河虾很不错，养生的效果很强。

韭菜炒河虾对大家来说是比较熟悉的，这是我们在平时会经常吃的一种食物，大家吃这样的食物能够对我们健康有帮助，特别对我们滋补也有意义，可以帮助我们有效的促进内脏健康，所以在平时韭菜炒河虾是可以经常吃的，大家不要错过。

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