脾与胃是人体的主要消化器官,脾胃是人体气血生化之源,人体生长发育,维持生命的一切营养物质都要靠脾胃供给。其中胃主“受纳”,腐熟水谷,脾主运化,消化、吸收、运输营养物质。经胃初步消化后的食物分为“清”“浊”两部分,其清者即津液,由脾吸收运化送至全身各处,故有“脾为胃行其津液”,由脾吸收运化送至全身各处,故有“脾为胃行其津液”之说。脾与胃二者相互协调,分工合作,共同完成消化功能,因此中医称脾和胃为“后天之本”。很多人都有脾胃不和有毛病,如腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状,如果不及时治疗,不但影响身体健康而且会导致胃病症状的衍生。
推荐偏方
黑芝麻方温脾胃、补阴阳
原料
黑芝麻、大枣各500克,杏仁、蜀椒、糯米粉、熟地、食盐各适量
做法
黑芝麻、蜀椒炒热研成细末,大枣、杏仁一起研成细末,然后将所有食材和匀,加适量清水放入锅中蒸熟食用。
功效
蜀椒味辛,性热,归脾、胃、肾经。具有温中止痛、燥湿杀虫止痒的功效。主治脾胃虚寒、腕腹冷痛、呕吐泄泻、蛔虫腹痛等症。
黑芝麻粥大家都知道的吧,是一种很常见的杂粮的种类,但是它的食用率还是比较高的,可以有补肾健脾胃的作用,吃法多,常见的就是和紫米一起搭配煮粥,可以促进食欲,健脾胃,来看紫米黑芝麻粥的做法吧。
紫米黑芝麻粥
制作方法
1、准备材料:黑芝麻20g、紫米150g、清水3000ml;
2、洗净紫米,加足清水浸泡24小时;
3、加入黑芝麻,大火煮到滚,转文火再煮30分钟滚;
4、粥变浓稠,黑米软糯酥烂就可以了;
5、喝的时候可以将粥温度降至80度左右,加一勺蜂蜜效果更好。
健康小贴士
1、煮粥时,为了使黑米较快地变软,最好预先浸泡一下,让它充分吸收水分;
2、为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水,泡之前可用冷水轻轻淘洗,不要揉搓;
3、泡米用的水要与米一起煮粥,不要丢弃,以保存其中的营养成分
黑芝麻紫米粥就是这么简单,黑芝麻和紫米对我们都是有极大的好处的,不但能调理我们的脾胃,补补肾,黑芝麻还能多女性的头发起到黑亮的功效,紫米算是一种粗粮,粥能养人,我们都是知道的,这个比清粥更好,也不复杂,所以还是值得一试的。冬天也可以暖暖胃,简直一举多得,还不赶快试试在家做。这样的一款养生的粥品做法简单,而且紫米和黑米粥可以补气养血,而且还可以调理肠胃,大家可以经常吃,是不错的养生粥品的首选。
紫米黑芝麻粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物补给可以补充蛋白质维生素和膳食纤维,补肾健脾胃促进食欲强免疫,对于女性来说有补血益气的作用,适合各类的人群食用哦。
阴阳两虚食补吃以下几种食物:
1、黑芝麻,猪肝,鸡肉等补血的食物,阴虚的患者常常伴有血虚的症状。这些食物可以改善面色萎黄,头晕眼花的症状。
2、银耳,麦冬,生地,适合阴虚火旺体质的人群服用。可以治疗口干咽痛的症状,对于大便干,小便黄的症状具有一定的缓解作用。
3、可以多吃一些鸡蛋、瘦肉,或者是吃一些山药、枸杞,也可以多吃一些红枣瘦肉粥,或者是多吃一些其它消化的食物,这样才能够得到有效的调理
4、最重要的是每天服用博启健,每天两次,一周左右就会有变化,坚持一段时间可从根本上补充肾部营养,增强肾功能,从而解决阴阳两虚的问题。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com