男性肾精亏虚食疗法

男性肾精亏虚食疗法

阳痿早泄，遗精滑泄，注意力不集中，失眠健忘，头晕耳鸣。

治疗原则：固肾益精。

饮食原则：宜食用胡桃肉、板栗、豇豆、猪肾、鸡肝、鸽蛋等食物。

公鸡糯米酒

原料：公鸡1只（约700克），糯米酒500毫升。

调料：植物油50克，盐适量。

做法：

将公鸡收拾干净，斩成块，用油及适量盐炒熟，盛入大碗内，加入米酒，上锅隔水蒸熟即可。

适用于男性肾精亏虚型性功能障碍。

肉苁蓉豆豉煲

原料：肉苁蓉15克，豆豉30克，萝卜100克，芋头150克，豆腐200克。

调料：盐适量。

做法：

(1)将豆豉压碎；萝卜洗净切丝；芋头及豆腐洗净后切成小块；肉苁蓉加水用文火煎40分钟，去渣取汁约1碗半。

(2)将药液倒入锅中，加入豆豉，煮沸后将萝卜丝及芋头块放入汤中，待汤再次煮沸后放入豆腐，继续煮至豆腐浮起，加入盐调味即可。

适用于男性肾精亏虚型性功能障碍。

男人肾虚吃什么食物，怎么办

男人肾虚吃什么食物，怎么办

花生米+大枣补肾奇效：60克花生米，60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃，补肾最好了。equivalenttoonemealperday,eventhesoupeattogether,invigoratingthekidneyandthebest.
另外可以每天喝9味瑜圣茶，只需一天两杯，养肾补气

男人肾虚吃什么食物

补肾阳 虚食物：如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂，核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚忌食物品：如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜等。

补肾阴 虚食物：哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、山药、干贝、鲈鱼、枸杞、何首乌、胡萝卜、南瓜。
阴虚忌食物品：芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等。
补肾气虚的食物：麻雀、黑芝麻、黑豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜，人参等。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶
吃这些东西，应该在日常生活中养成好的习惯，但是治肾虚如果靠这些食物的话，效果确实不是太好。建议建议使用【尽易健中药补肾抗疲劳胶囊】，效果是不错的。 我就是用了它，性功能迅速提高了，真带劲！我老婆现在对我服服帖帖的！哈哈，心里那个美！希望我的回答可以帮助到你，望采纳

你好，可以吃鸽肉--白鸽的繁殖力很强， *** 极强，雌雄交配很频繁，这是由于白鸽 的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它 具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽 蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很 高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。 ~~满意请采纳噢~~

①生地30克，粳米30～60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升。把粳米煮粥，待八成熟时入药汁，共煮至熟。食粥，可连服数日。
②鸽蛋5个，阿胶30克。先将阿胶置碗中，入清水适量，无烟火上烤化，趁热入鸽蛋和匀即成。早晚分作2次食用，可连续服用至病愈。
搭配喝（御圣茶），强身补肾。

男人最怕肾不好，尤其是肾虚，肾虚会给男性朋友带来很多困扰；既然知道肾虚的危害，那么生活中大家就要想办法防治，其中饮食就可以有效调理肾虚症状，下面就一起来看看肾虚患者吃什么食疗好吧。
男性肾虚补肾食疗方
1、补肾壮骨方
用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
2、健脑补肾方
因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
3、补肾壮腰方
用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
4、补肾强身方
适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
5、滋补肝肾方
用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
6、补肾壮阳方
用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
男性肾虚吃什么食物
1、山药
性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2、干贝
又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3、鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
4、栗子
性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
5、枸杞子
性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
6、何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

男人肾虚怎么办，吃什么药或者食物

你好，这种情况多见于肾虚引起， 平时可以多吃温肾壮阳的药物和食物，另外适量锻炼身体减少同房次数。药物可以选用五子衍宗丸治疗.

男人肾虚吃什么食物好？

1板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。
2 9味草御圣茶 ：茶品温润，系统调节肾虚，每天两杯哦。
3琥珀核桃：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。

男人补肾吃什么 男人肾虚吃什么食物好

吃好喝好，多锻炼，黑豆、黑芝麻、首乌，枸杞这些啊，

最好是得经常吃，像枸杞这些得泡酒喝。

慢慢的这些好处，你就懂得了，

老包培元法 锻炼身体，你的身体肯定虚得很。

锻炼是必不可少的，必须得坚持，

男人肾虚怎么补

男人肾虚可以从食物和药物两方面进行调理，从食物上调理可以多吃如黑豆、黑芝麻等带黑色的食物；从药物上调理可以根据不同证型选择六味地黄丸或知柏地黄丸来进行调理。男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现也千万别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，有节制的进行性生活，定期锻炼身体，提高身体素质。

肾气虚的食疗方法

肾气虚指肾脏精气阴阳不足，表现出腰酸、四肢发冷、畏寒等症状，那么能否采用食物的方法治疗呢?接下来，我就和大家分享肾气虚的食疗方法，希望对各位有帮助!
肾气虚的食疗方法一：
(1)猪肾粥猪肾，粳米，葱白、五香粉、生姜、盐适量。制作：将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。服法：作早餐食之。功效：补肾强腰。适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。

(2)炖猪腰猪肾，杜仲，核桃肉。制作：先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。服法：用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。功效：补肾助阳，强腰益气。适用于肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿遗精等症。

(3)金樱子膏金樱子，蜂蜜。制作：先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，如此四次，榨汁。将四次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。功效：补肾益精。适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精，遗淋白浊，小便不禁，女子带下，并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。

(4)菟丝子丸菟丝子，茯苓，石莲肉。制作：将叁药共研细末，用黄酒打糊为丸，如梧子大，装瓶备用。服法：每次服9～12克，早晚各1次。功效：益肾固脬。适用于因肾气不充、脬气不固而引起的遗尿，伴有腰酸痛楚，逢寒凉则尿频急且余沥不尽，便无尿道痛等症。

(5)核桃鸭子核桃仁，荸荠，老鸭，鸡肉泥，油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。制作：将老鸭宰杀，去毛，开膛去内脏，洗净，用开水氽一下，装入盆内，加葱、姜、盐、料酒少许，上笼蒸熟透取出晾凉后去骨，切成两块，用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊，核桃仁、荸荠剁碎，加入糊内，淋在鸭子内膛肉上。放油，油热时入鸭肉炸酥，捞出沥去余油，切成长块，摆在盘内，四周撒此油菜末即可。服法：可作佐餐食用。功效：补肾固精，温肺定喘，润肠通便。适用于肾气虚咳嗽、腰痛、阳痿、遗精、大便燥结、石淋等症。
肾气虚的食疗方法二：
(1)芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾气虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

(2)粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

(3)豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾气虚之人也宜食用，对肾气虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾气虚遗精。”

(4)牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾气虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

(5)狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

(6)干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

(7)鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

(8)羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾气虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾气虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

(9)猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾气虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾气虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾气虚耳聋耳鸣，宜常食之。

(10)淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾气虚有热。”所以，凡肾气虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

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1. 快速补肾的食疗方法

2. 男人肾虚的食疗方法

3. 女人肾虚的食疗方法

4. 女性肾虚的食疗方法

备孕男性肾精亏虚怎么补，吃哪些食物比较好？

肾精亏虚可以多使用优质高蛋白，如牛肉、羊肉等，牡蛎也可以，可以起到提高性能力的作用。韭菜、核桃、黑芝麻这一类的食物也可以有一定的效果。患者的情况还是建议先去医院检查腰椎CT看下有无异常，排除腰椎问题导致的症状，身体出汗在中医讲属于气虚所致，可以在上述食疗的基础上加用中药调理治疗。

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