山药柿饼薏米粥具有健脾养胃的功效(增强免疫力有哪些养生粥?)

山药柿饼薏米粥具有健脾养胃的功效

材料：

山药60克、薏米80克、柿饼30克

做法：

将山药洗净、去皮、捣烂;薏米洗净、提前浸泡3小时;柿饼切小块;将山药、薏米放入锅中，加入适量的清水，熬煮熟烂，加入柿饼，稍煮即可。

功效：

柿子性寒、味甘、涩，营养价值非常高，具有润肺生津、降压止血的功效，将柿子饼和山药、薏米同煮粥食用，既利于消化，还能够起到健脾养胃、补肺去内热的功效。

增强免疫力有哪些养生粥?

1、韭菜粥

材料:韭菜、白米、猪肉少许。

做法:先把白米粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,以及少许猪肉,稍煮片刻便可食用。

功效:韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。

2、红枣花生粥

材料:红枣、山药、花生、梗米。

做法:将红枣丁和山药丁加白糖腌30分钟,花生仁与梗米一同入锅,加清水适量,武火煮至米粥浓稠时,再加入红枣丁、山药丁及适量白砂糖,用文火煮10分钟,即可食用。

功效:红枣花生益气血、助消化。提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管。青少年生长发育高峰期缺钙食用枣类食品有疗效。

3、羊肉粥

材料:瘦羊肉、萝卜、白米。

做法:选瘦羊肉洗净,切成肉丁,与萝卜同炖,去除羊的膻味儿。然后取出萝卜,放白米熬粥。

功效:羊肉性温热,属于高蛋白、低胆固醇食品,冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下,还能益肾壮阳。适宜贫血、慢性胃炎及虚寒症患者食用。

4、山药薏米柿饼粥

材料:生山药100克,生薏米100克,柿饼50克。

做法:先将山药去皮,洗净,切成小块,柿饼去蒂,切片备用。先煮山药、薏米,文火煮成粥,粥熟后下柿饼,稍煮片刻即可。每次服1小碗,早晚各服1次。

功效:滋阴健脾,补虚理嗽,增强免疫力,润燥,退虚热。适用于慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、肺结核、慢性肝炎及百日咳等。健康人食用可防病强身。

芡实薏米粥的功效与作用

芡实薏米粥的功效与作用

芡实薏米粥的功效与作用，中国人都是秉承着“民以食为天”的原则，现在很多人都很注重养生，芡实和薏米除了有祛湿的功效还有其他很好的作用，下面我带大家一起了解芡实薏米粥的功效与作用。

芡实薏米粥的功效与作用1 薏米芡实粥功效与作用

这些药物性的食物配合在一起煮粥服用，具有健脾益肾除湿的作用，对于脾肾虚弱加湿气为病的病症有调理的作用。服用这类的'保健品的同时，需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，以免动火生气，而使此类的调理功能失去其作用，达不到使脾肾健壮，湿气清除的目的。

长喝山药薏米芡实粥有什么好处

长时间喝会帮助体内改善睡眠，同时提高身体的营养素质，因为山药薏米有丰富的营养，帮身体降低湿气，长时间的服用对身体肯定是有好处的，最好平时饮食要做好合理的营养搭配，并且粥的功效，可以帮助身体补充气血，调解脾胃，帮助体内排肝火。

芡实薏米粥的功效与作用2 山药芡实薏米粥功效

1、山药芡实薏米粥具有健脾益胃的作用。山药芡实薏米粥补气血、健脾胃的功效是公认的。

2、山药芡实薏米粥具有补肾益精的作用。山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。

3、山药芡实薏米粥具有祛湿利水，健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是最好的帮手。

4、山药芡实薏米粥具有益寿延龄的作用。

山药芡实薏米粥做法

1、准备好食材。需要的食材有薏米、芡实、山药和冰糖。

2、把芡实和薏米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。

3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套，否则山药的黏液会让手部发痒。

4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。

5、在加入山药。

6、加入冰糖。

7、加适量的热水，内胆放入电压锅中。

8、加盖按下营养饭-煮粥。

9、滴声提示后即可开盖食用。

​山药薏米芡实粥是养胃的还是伤胃的？

山药薏米芡实粥是养胃的。山药具有健脾养胃的功效，珍珠籽具有健脾除湿的功效，因此珍珠籽粥可用于治疗胃肠道消化不良、脾胃虚弱或脾虚湿热患者。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、生的、冷的、脂肪和油腻的食物。

一只老鸭，经过处理后，将200克生芡实种子洗净放入鸭腹，放入砂锅中，加入适量清水，用大火煮沸，加入姜葱煮酒入河中，多烫煮两小时，即可食用鸭肉烂了，适合患有支气管炎和哮喘的老年人食用，锅内取适量的芡实，加水煮一段时间，加入适量的大米或黑米煮粥，或加入薏苡仁、莲子、白扁豆煮粥，甚至更多的是黑米。再将莲子、银耳各煮一两粒，菠萝、桔子、樱桃各少许，加糖四两，用刀将西瓜切成锯齿状。

粉子粥是指元麦粉子粥。是苏中的一种特色食品，四季皆宜，粉子是将元麦（又名“裸大麦”、“稻麦”）。精磨而成的粉末，是一种大麦，为白灰，煮好粥后，放入皮蛋和瘦肉精，放入姜粉，继续用小火煮至所有材料完全煮熟，然后放入盐、鸡精和一些麻油。不知道什么时候吃粥养胃已经成为很多人最常用的方式，但吃燕麦片不一定就是养胃。对于没有胃病的人来说，会加重症状，尤其是只喝粥，不吃剩下的食物，如胃炎、胃溃疡等。

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