青春期少女可以用药物减肥吗

青春期少女可以用药物减肥吗

到了青春期，大多女孩子都会变胖，平常瘦的到了青春期也会发胖，这让青春期刚知道爱美的女孩们都无法接受自己，于是乎看到网上或是电视上打广告有卖减肥药的，就买了，目的是能够快速的恢复苗条体形。曾经有一个报道，报道称一女高中生在宿舍里死去，原因是吃减肥药。

青春期少女可以用药物减肥吗？

答案是不可以，青春期长胖原因很简单，主要还是身体发育和代谢太快，这就需要加强运动量来消耗脂肪，而不是通过吃药。

药物是如何来减肥的？

很多药物吃下去就会吃不进东西，可以说有控制人的食欲的作用，这对于青春期身体正处于发育期的女孩是不应该的。另一种药物是通过不停的腹泻来消耗人体能量来达到减肥的功效的，也是不健康的一种减肥方式，吃减肥药容易头晕体虚，伤害身体。

青春期少女如何健康减肥？

多喝水

喝水有助于食物的消化和身体毒素的排出，多喝水不仅可以起到美容的效果还可以帮助减肥。当然这个水主要是指矿泉水或是白开水，千万别喝饮料之类的，饮料只会增肥。可以喝一些茶水，蜂蜜水，柠檬水等，但注意的是早晨不能喝茶水。

少吃多运动

这个少吃不是说要节制食量，每天要多吃几顿，但是顿顿要少吃一些，这样便于消化，也便于身体消耗多余的脂肪，防止脂肪堆积。少吃肉，多吃一些果蔬类食物。多运动不是饭后运动，主要是饭后一小时后要多运动，让身体处于发热状态，可以帮助燃烧身体的脂肪。

多吃水果

水果对于女孩子而言是最美容而又不会增肥的一种食物，中午饭前和晚饭前吃一个水果，有助于消化。但是水果不能在饭后吃，饭后只会起到增肥的效果。水果不能早上空腹吃，尤其苹果香蕉等，早上空腹吃会产生更多胃酸，伤到胃粘膜。

饮食要规律

饮食一定要规律，在你胖的时候你可以选择少食多餐，一天四餐，但每一餐都少吃一点，不可以不吃早餐，或者午餐多吃，这样更容易发胖。更不能饥一顿饱一顿，不仅对胃不好还起不到减肥的效果，规律饮食，最好将每日四餐的时间都定下来。

上课多动脑子

大量的脑力劳动也可以消耗大量的能量，防止摄入的食物营养转化为脂肪。所以上课多动脑子也是一种减肥的好方法。

为什么青春期的女生会长胖？有什么好的减肥方法吗？

为什么青春期的女生会长胖?
女孩进入青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女孩外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征。
以上一系列变化都是正常的，也是自然发育所不能跨越的现象。而尤为引人注目的是青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，也无须多虑，徒增杞人忧天的烦恼。
事实上，许多女孩一见长胖便终日担心这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的步，所以就苦苦地节食，久而久之造成了心理性厌食，营养严重缺乏。这对青春期的正常发育和以后的正常生长都是有百害而无一利的。
要想青春期得到健康正常的发育，必须依赖于合理适时的饮食，但贪食、爱吃零食和甜食应该避免。多注意体育锻炼和体力劳动，青春期的肥胖是可以顺利度过的，无须大惊小怪地减肥。
正在青春期该如何减肥？
1、跑步
这对于青春期女孩子来说，其实跑步就是一个很不错的选择，这不仅仅是一项锻炼身体的最好运动，而且同时还能帮助她们减肥。在这个季节跑步，我们建议每周跑5天，每天20分钟以上慢跑，要注意不要跑太久，天气炎热，以免中暑。室内运动不妨做跳绳和仰卧起坐，常见简单的运动能够起到很不错的减肥效果。
2、饮食减肥法
(1)、吃鸡蛋
其实鸡蛋不仅仅是营养健康的食物，而且对于学生减肥很有帮助，在一个白水煮鸡蛋中富含80大卡热量，而且我们在消化食物的时候，这对于帮助吸收很有帮助。肠胃(只吃蛋白热量更低，消化吸收时，其肠胃的需要浪费92大卡热量热能，我们直接进食一个白水煮鸡蛋，能够补充身体所需的营养，而且对于健康减肥很有效果，这对于青春期正在长身体的孩子们来说，这是必然。
(2)、小米
这是一个很不错的选择，在一般的食堂中我们不妨进食一些小米粥，对于减肥的人们，选择小米粥作为早晚餐的主食，这可是一个很好的方法。小米每100克含蛋白质9.7克，一般的都比大米高。含碳水化合物76.1克，这根本不低于稻、麦。而且一般的主食中不含有的胡萝卜素，但是小米富含，而且还富含多种维生素，这种健康饮食，大家不能错过。
(3)、鱼肉
对于青春期的少男少女们，很多人为了减肥而抛弃了肉类食物，但是这根本不符合青春期生长的需求，其实我们为了健康减肥，那么最好的方法就是首推鱼肉，不仅富含蛋白质，能够补充身体所需的营养，而且对于减肥起到很多的推进效果。
3、中医减肥法
对于青春期便秘性肥胖，在中医看来，荷叶味苦涩而性平，入于心、肝、脾经，具有清暑利湿之效。荷叶灰是一味中药材，对便秘，肥胖有很好的治疗效果，通常吃了荷叶灰，三天左右即可通便，服用数十日之后，体重可以下降10多斤。
4、药物减肥法
其实很多人都喜欢选择药物减肥，其实这种方法存在很多的弊端，这很容易导致女生反弹，这是一个很不利的因素。常用药物有食欲抑制剂，每次吃减肥药之后，这会导致女性的食欲变弱。目前减肥药物品种丰富，让很多肥胖者都挑花了眼睛，大家在选择之前不妨询问一下医生的建议。
5、手术减肥法
这是现代社会中很是常见的减肥方法，这种瘦身方法能够迅速的打造出好身材。手术减肥方法目前流行的吸脂减肥术、胃肠重组减肥术等手术减肥法，直接把身体内多余的脂肪迅速排除体外，就是这种方法，立竿见影的看到瘦身效果，这也是很多年轻人比较喜欢的瘦身方法。
青春期减肥4大注意事项
1、保持身心健康愉快
精神愉快，多参加社交活动，既能多消耗热量，又能忘却饥饿；反之，如果精神抑郁，就会不自觉地吃大量的食物，而导致身体发胖。
2、不宜采用节食减肥
少女正处于发育时期，身体需要大量营养，如果过度节食，会阻碍身体的发育，导致第二性征、身高等发育不良。
3、不用不适当的减肥法
抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。
4、要保证足够的营养
要保证足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构。热量的摄入不能太多，既要注意各种营养的搭配，又要少吃高脂高热的食物，如奶油点心、巧克力等。除此，要多摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物；多喝水，一般说来每人每天喝6大杯、8大杯水。饮水与肥胖没有关系，而且水对促进人体抗体的正常作用起很大的作用，应该多喝水。

青春期女生可以吃减肥药吗

蔬瘦错哦至于减肥药要吃面我建议：
青春期少减肥妙
般说青春期孩殖器官逐渐发育熟卵巢始泌性激素月经已潮由于第二性征现胸部、臀部脂肪增体型显相肥胖些并非病态青春少重要特征临床医研究表明性体内含较脂肪维持月经周期殖功能具定作用孩若缺少解往往给自带必要烦恼；且论采用减肥药种理变化阻挡健康状况良月经周期体胖能让其按自规律发展须药物治疗
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不要过于纠结.其实没有那么复杂的