橙子的吃法

很多的水果都有着不同的吃法，比如说香蕉和牛奶可以完美的搭配啊，或者说是水果榨汁也是不错的保健的食品，橙子是一种大家都知道的水果，平时的时候应该多吃橙子，可以补充维生素的同时还可以减肥呢，那么你知道橙子还可以怎么样吃吗，下面我们来看看吧。

功效盐味橙汁——补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。橙子榨汁以后可以立即的饮用，如果放置的时间比较长的话空气中的阳气会使维生素的含量变低，而如果加点盐的话效果会更加的明显，赶紧来试试吧。

橙籽粉——治疗风湿将风干的橙籽放进锅中焙炒，焙炒时留意不要炒焦，但尽量将油分炒干。制作的方法也很简单的，只要把炒好的橙子籽打成粉末，然后用开水冲服，每天坚持的话就可以有效的质量风湿了，效果显著，而且没有什么副作用哦。

橙瓣沙拉——增强免疫橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、而且还可以有恢复身体疾病的作用，特别是是对于伤口的愈合有一定的作用。同时还可以补充膳食纤维，具有帮助排便的作用。而且多吸烟比较多的人群要多吃橙子，对肺部有好处。

橙皮饮——软化血管将清洗干净的新鲜橙皮30克放进1升水中，煮开 15分钟即制得橙皮饮。一般人们都会把皮直接扔掉，其实它有很好的利用的作用，可以有软化血管的作用，同时对于有高血脂的人群有一定的缓解的作用，而且还可以有预防心血管疾病的作用，饭前一杯可以增进食欲。

关于橙子的其他吃法，大家都学会了吗，其实橙子的好处有很多，不仅可以补充丰富的维生素，而且对于人们来说还有很多的作用，比如说橙子籽粉还可以有质量风湿疾病的作用，橙子还可以软化血管预防心血管疾病的发生，是很健康的一种水果，可以放心食用。