青少年考试综合征的一些表现(什么是“考试综合症”？)

青少年考试综合征的一些表现

对于学生来说，最为重要的就是考试了，对于学生来说考试考高分，不仅是需要学习扎实，在考试的时候也是需要一些技巧的，很多的学生都是有考试综合征，这对于考生的正常发挥是非常不利的，下面我们就是来看看考试综合征的表现。

1、认为“分数最重要”

作为学生，都是会把成绩放在第一位，这是理所当然的，但是很多学生考试综合征是来自多方面的，对于集体关心不够，集体活动也不积极参与，同学关系也处理的不够恰当等。所以这种成绩唯一的功利心里，对于学生心理的健康成分是非常不利的，而且具有这种心理的学生，心理承受能力极差，往往会导致成绩的上下波动而有极大的变化，经受不住挫折。

2、以自我为中心

班级多数的学习成绩处于中等水平的学生，因为他们的“角色”是高不成、低不就的位置，所以就是受到老师的关注普遍班级偏少，就是容易形成一种学习目标不明确的状况，易于满足于现状的心理，但他们个人的基本素质又决定他们不会与学习“特困户”、思想品德“落伍者”在一起，他们是以自我为中心的“中间一族”。

3、自暴自弃学习

随着学习负担的不断增加，一些学习班级困难的学生就是会更加的没有信心学习，像得不到关心、帮助，就是会使得他们彻底的抛弃最后一点信心，他们往往就会自暴自弃，放任自流。

4、消极对抗老师

学习成绩和行为习惯不理想的学生，不仅是难以得到老师学生的重点关注，而且是可能长期处于老师“监控”之下，所以他们往往都是会不理解老师的用意，排除一切外来教育，对老师有敌视倾向。

上面就是为大家介绍的关于青少年学习综合征的一些表现了，我们在生活中是需要多关注自己孩子的健康，希望上面的内容对大家是有帮助吧，帮助孩子远离考前综合征。

什么是“考试综合症”？

“考试综合症”是指：

考试综合症是一种对考试情景紧张恐惧，无法自行调试的心理疾病。 考试前精神过度紧张，出现失眠、头痛，参加考试的时候头脑发胀、心跳过速，手脚不自主地颤抖，口干舌燥，出汗多等症状，严重者甚至两眼发黑，发生昏厥。

具体表现：

考试综合征的主要表现特征:在考试期间，考试前后，学生出现较严重的紧张恐惧心理，伴面色潮红，全身出汗，两手发抖，心悸胸闷，头晕头胀，注意涣散，思想迟钝，使原来记熟的复习内容，一时无法"回忆"起来，导致考试失败。有的学生还可能出现恶心、呕吐、腹疼、腹泻尿频尿急，严重者可大汗淋漓，头脑轰鸣，手指震颤，甚至虚脱、昏厥。

克服方法：

消除考试前各种心理压力。

家长不切实际的提出过高要求，期望值很高，行动上有意无意地催逼、威胁、强迫和施加种种压力。为了给孩子创造良好的心理环境，家长应该消除一切强加在孩子头上的心理压力。

保证孩子充足的睡眠时间。

培养良好情绪。

及时排解紧张心理。

心理问题需要及时疏导排解，但是很多学生存在着不敢正视自己心理状态的问题，任凭自己的紧张情绪加重。正视紧张问题、主动进行疏导是非常必要的，其实只要通过一些简单易行的方法就可以实现。比如听音乐、咀嚼口香糖 、散步等等都是抒解日常小压力的好办法，条件许可的话也可以考虑香薰、按摩放松；情况严重考生也可以寻求专业心理医生的帮助。同时，学生家长也要注意保持正确的心态，尽量在孩子面前掩饰焦虑情绪，不要制造紧张气氛，为孩子提供一个宽松的环境。

考试前一天要妥善安排。

考前综合症是什么？

考前综合症一般就是针对考试过于紧张引发的情绪症状表现，会出现持续的心慌不安，失眠，食欲下降，心跳加速等。考试综合症是很多考生惧怕的一种心理性疾病，主要是由于患者心理素质过差，对于考试产生恐惧心理所致的各种症状表现。考试综合症会直接影响考生正常水平发挥。如果患有考试综合症，要及时采取措施缓解。首先要培养良好的情绪，考试能否发挥正常水平和情绪因素有关，经常保持乐观向上等良好情绪可以增强考生自信心。其次，也要进行心理疏导，心理疏导包括自我心理疏导、专业心理医生疏导。