五味子和五加皮都是中药材，中药材的种类有很多，可以根据自己的体质和疾病的需求来选择，五味子对于舒筋活血保护肝脏有一定的好处，可以食用也可以药用，来看看这道猪肝炖五味子五加皮的做法，可以补肝肾，舒筋活血。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、多种矿物质和维生素
适宜人群:
一般人皆可食用，尤其是虚寒喘咳、久泻久痢的肾虚者，以及出汗过多而至血气耗散者
禁忌人群:
患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝
猪肝炖五味子五加皮
所需材料
猪肝180克、五味子15克、五加皮15克、红枣2枚、姜适量、盐1克、鸡精适量
猪肝炖五味子五加皮的做法
1、猪肝切片。
2、锅中注水烧沸，入猪肝汆去血沫。
3、炖盅梨放入适量的水，然后把准备好的所有的食材放进去，炖三个小时，最后放入鸡精和食盐调味。
猪肝炖五味子五加皮的功效与作用
猪肝富含维生素A和铁元素，具有保护眼睛，养血补血的功效。五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效。五加皮具有祛风除湿、强筋壮骨、活血祛瘀、利水消肿的功效。猪肝炖五味子五加皮是不错的一道养生的食谱类型，它可以有很好的舒筋活血的作用，对于养血安神有好处，而且猪肝中含有丰富的铁质和蛋白质，对于补气血，提高免疫力有好处，这样的食谱适合身体虚弱的人群。
猪肝炖五味子五加皮的制作方法，上面都介绍了相关的内容，这样的养生保健的食谱可以起到补气血活血滋阴的作用，对于出现的肝肾虚弱的情况有一定的改善的作用，还能有缓解气虚的作用，大家可以试试这些养生的食谱。
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麻黄
发汗解表, 宣肺平喘 ,利水消肿
香薷
发汗解表, 和中化湿, 利水消肿
桂枝
发汗解肌, 温通经脉,助阳化气
紫苏
发表散寒, 行气宽中,安胎 ,解鱼蟹毒
生姜
发汗解表, 温中止呕,温肺止咳
荆芥
散风解表, 透疹止痒,止血 (炭)
防风
祛风解表,胜湿,止痛, 解痉
羌活
解表散寒,祛风胜湿,止痛
藁本
发表散寒,祛风胜湿,止痛
细辛
祛风散寒,通窍止痛, 温肺化饮
白芷
发散风寒,通窍止痛, 燥湿止带,消肿排脓
苍耳子
散风寒,通鼻窍, 除湿 止痛, 止痒
辛夷
散风寒,通鼻窍
西河柳
发表透疹,祛风除湿
薄荷
宣散风热, 清利头目, 利咽, 透疹,疏肝
牛蒡子
疏散风热,宣肺利咽,解毒 透疹,消肿疗疮
蝉蜕
疏散风热,透疹止痒, 明目退翳,熄风止痉
桑叶
疏散风热, 清肺润燥 ,平肝明目, 凉血止血
菊花
疏散风热,平肝明目,清热解毒
葛根
解肌退热,透疹,生津,升阳止泻
柴胡
解表退热, 疏肝解郁,升举阳气
升麻
发表透疹,清热解毒, 升举阳气
蔓荆子
疏散风热,清利头目,祛风止痛
淡豆豉
解表,除烦
浮萍
发汗解表,透疹止痒,利水消肿
木贼
疏散风热，明目退翳，止血
石膏
生用;清热泻火, 除烦止渴
煅用;收湿敛疮,生肌止血
知母
清热泻火, 滋阴润燥
天花粉
清热生津, 清肺润燥,消肿排脓
芦根
清热,生津,除烦止呕,利尿
栀子
泻火除烦 ,清热 利尿,凉血 解毒, 消肿止痛
淡竹叶
清热除烦,利尿
竹叶
清热除烦,生津,利尿
夏枯草
清肝 明目, 散结消肿
决明子
清肝 明目,润肠通便
密蒙花
清热 养肝 ,明目退翳
青葙子
清肝 泻火,明目退翳
谷精草
疏散风热,明目退翳
黄芩
清热燥湿,泻火解毒 ,止血,安胎
黄连
清热燥湿,泻火解毒
黄柏
清热燥湿,泻火解毒, 退虚热
龙胆
清热燥湿, 泻肝胆火
苦参
清热燥湿, 杀虫止痒,利尿
水牛角
清热凉血,泻火解毒, 定惊
生地黄
清热凉血, 养阴生津,润肠
玄参
清热凉血, 滋阴降火,解毒散结,润肠
牡丹皮
清热凉血, 活血散瘀,退虚热
赤芍
清热凉血, 散瘀止痛,清肝火
紫草
凉血活血, 解毒透疹
金银花
清热解毒,疏散风热
连翘
清热解毒,疏散风热, 消肿散结,利尿
射干
清热解毒, 祛痰 利咽, 消结散肿
山豆根
清热解毒, 消肿利咽
马勃
清肺,解毒,利咽, 止血
牛黄
清热解毒, 熄风止痉,化痰开窍
熊胆
清热解毒, 明目,止痉
重楼
清热解毒, 消肿止痛,息风定惊
大青叶
清热解毒, 凉血消斑 ,利咽消肿
板蓝根
清热解毒, 凉血 ,利咽
青黛
清热解毒, 凉血消斑,定惊
白头翁
清热解毒, 凉血止痢
马齿苋
清热解毒, 凉血止血,通淋
秦皮
清热解毒, 清肝 明目, 燥湿止带
鸦胆子
清热解毒,燥湿 杀虫,止痢截疟,腐蚀赘疣
紫花地丁
清热解毒, 凉血消肿
半边莲
清热解毒, 利水消肿
半枝莲
清热解毒, 散瘀止血,利水消肿
金荞麦
清热解毒, 祛痰 排脓, 散瘀止痛
鱼腥草
清热解毒,排脓消痈, 利尿通淋
蒲公英
清热解毒,消痈散结, 利湿通淋
败酱草
清热解毒,消痈排脓, 祛瘀止痛
大血藤
清热解毒, 活血止痛,祛风通络
白花蛇舌草
清热解毒,消痈 ,利湿
土茯苓
解毒, 利湿 , 通利关节
垂盆草
清热解毒, 利湿退黄
白鲜皮
清热解毒, 祛风燥湿 , 止痒
穿心莲
清热解毒, 燥湿
野菊花
清热解毒, 疏风平肝
木蝴蝶
清热利咽, 疏肝和胃
青蒿
退虚热,凉血 ,解暑,截疟
白薇
退虚热,凉血清热,
利尿通淋,解毒疗疮
地骨皮
退虚热,凉血, 清肺降火,生津
胡黄连
退虚热, 除疳热,清湿热,解热毒
银柴胡
退虚热, 清疳热
大黄
泻下攻击,清热泻火,解毒 止血,活血祛瘀
芒硝
泻下, 软坚 ,清热, 回乳 (外用)
芦荟
泻下, 清肝,杀虫
番泻叶
泄热通便,消积健胃
火麻仁
润肠通便
郁李仁
润肠通便, 利水消肿
甘遂
泄水逐饮, 消肿散结
京大戟
泄水逐饮,消肿散结
红大戟
泄水逐饮,消肿散结
牵牛子
泻下,逐水, 去积,杀虫
巴豆
泻下 冷积 ,逐水退肿, 祛痰利咽,蚀疮去腐
千金子
泄水逐饮, 破血消症
芫花
泄水逐饮, 祛痰止咳 ,外用 杀虫疗疮
独活
祛风湿,止痛, 解表
（汉）防己
祛风湿,止痛, 利水
秦艽
祛风湿, 舒经络 , 清虚热,利湿退黄
青风藤
祛风湿, 通经络 , 利小便
海风藤
祛风湿, 通经络
威灵仙
祛风湿, 通经络 , 消痰水,治骨鲠
木瓜
舒经活络 , 化湿和中 , 生津开胃
伸筋草
祛风除湿, 舒筋活络
桑寄生
祛风湿,强筋骨,
补肝肾,安胎
五加皮
祛风湿,强筋骨,补肝肾 利水
香加皮
祛风湿,强筋骨,利水消肿
千年健
祛风湿,强筋骨
鹿衔草
祛风湿,强筋骨,
调经止血,补肺止咳
川乌
祛风湿, 散寒止痛
雷公藤
祛风除湿,活血通络, 消肿止痛,杀虫解毒
蕲蛇
祛风通络,定惊止痉
乌梢蛇
祛风通络,定惊止痉
络石藤
祛风通络, 凉血消肿
徐长卿
祛风止痛,活血通络, 止痒,解蛇毒
豨莶草
祛风湿,通经络,降血压，清热解毒
臭梧桐
祛风湿,通经络,降血压
桑枝
祛风通络,利水
丝瓜络
祛风通络, 化痰解毒
路路通
祛风通络,利水,通经下乳,止痒
穿山龙
祛风除湿,活血 通络 , 化痰止咳
苍术
燥湿 健脾 ,祛风湿, 发汗,明目
厚朴
燥湿, 行气,消积,平喘
广藿香
化湿, 止呕,发表解暑
佩兰
化湿, 解暑
砂仁
化湿行气,
温中止泻,安胎
白豆蔻
化湿行气,温中止呕
草豆蔻
燥湿行气,温中止呕
草果
燥湿温中, 除痰截疟
薏苡仁
利水渗湿, 健脾止泻,除痹,清热排脓
茯苓
利水渗湿, 健脾,安神
猪苓
利水渗湿
泽泻
利水渗湿, 泄热
车前子
利水通淋,渗湿止泻,
明目,清肺化痰
滑石
利尿通淋, 清解暑热
外用：清热,收湿敛疮
木通
利水通淋, 泄热,通经下乳
通草
利水清热, 通气下乳
冬葵子
利尿通淋, 下乳润肠通便
灯心草
利尿通淋, 清心除烦
瞿麦
利尿通淋, 破血通经
扁蓄
利尿通淋, 杀虫止痒
地肤子
利尿通淋, 祛风止痒
连钱草
利湿通淋, 清热解毒,散瘀消肿
茵陈
清热利湿, 退黄
广金钱草
清热除湿, 利尿通淋,退黄
金钱草
利水通淋, 除湿退黄,解毒消肿
萆薢
利湿浊, 祛风湿
石韦
利尿通淋, 凉血止血,清肺止咳
海金沙
利尿通淋 ,止痛
附子
回阳救逆, 补火助阳 , 散寒止痛
肉桂
补火助阳, 引火归元 ,散寒止痛, 温通筋脉
干姜
温中, 回阳,温肺化饮
高良姜
散寒止痛,温中 止呕
吴茱萸
散寒止痛, 疏肝下气,燥湿止泻
花椒
温中止痛, 杀虫，止痒
丁香
温中 降逆,温肾助阳
小茴香
散寒止痛, 理气和胃
荜茇
温中散寒, 行气止痛
陈皮
理气调中 ,燥湿化痰
青皮
疏肝破气,消积化滞
枳实
破气消积,化痰除痞
枳壳
理气宽中 ,行滞消胀
木香
行气止痛, 健脾消食
青木香
行气止痛, 解毒消肿
香附
疏肝理气,调经止痛
乌药
行气止痛, 温肾散寒
沉香
行气止痛, 温中止呕,温肾纳气
荔枝核
行气散结,祛寒止痛
川楝子
行气止痛, 杀虫,疗癣
薤白
通阳散结,行气导滞
化橘红
理气宽中,燥湿化痰, 消食
橘红
行气宽中,燥湿化痰, 发表散寒
佛手
疏肝 理气 ,和中,化痰
香橼
疏肝理气,和中, 化痰
梅花
疏肝解郁,和中,化痰
玫瑰花
行气解郁,活血止痛
甘松
行气止痛, 开郁醒脾
柿蒂
降逆止呃
山楂
消食化积, 活血散瘀
神曲
消食和胃( 兼发表 )
稻芽
消食和中, 健脾开胃
麦芽
炒焦：消食和中
生用： 疏肝 大量用 ：回乳
莱菔子
消食除胀, 降气化痰
鸡内金
运脾消食, 固精止遗,化坚消石
使君子
杀虫 消积
苦楝皮
杀虫, 疗癣
贯众
杀虫, 清热解毒,止血
槟榔
杀虫, 行气,利水,截疟 焦槟榔 ：消积
南瓜子
杀虫
鹤草芽
杀虫
雷丸
杀虫, 消积
榧子
杀虫, 消积,润肠通便,润肺止咳
大蓟
凉血止血, 散瘀消痈
小蓟
凉血止血,散瘀消痈(利尿)
地榆
凉血止血, 解毒敛疮
槐花
凉血止血, 清肝泻火
白茅根
凉血止血,清热 生津,利尿通淋
苎麻根
凉血止血,清热 安胎,利尿解毒
侧柏叶
凉血止血, 祛痰止咳,生发乌发
景天三七
化瘀止血, 宁心安神,解毒
三七
化瘀止血, 活血定痛
蒲黄
活血 祛瘀, 收敛 止血, 利尿通淋
茜草
凉血 祛瘀,止血通经
白及
收敛止血, 消肿生肌
仙鹤草
收敛止血, 止痢截疟,解毒,杀虫,补虚
棕榈炭
收敛止血
紫珠叶
收敛 凉血 止血, 散瘀解毒消肿
鸡冠花
收敛止血, 凉血，止带,止痢
藕节
收敛止血
血余炭
收敛 化瘀 止血, 利尿
艾叶
温经止血, 散寒止痛
炮姜
温经止血, 温中止痛
虎杖
利湿退黄，清热解毒，活血祛瘀，化痰止咳，泻下通便
丹参
活血祛瘀,通经止痛, 清心除烦,凉血消痈
川芎
活血行气, 祛风 止痛
姜黄
破血 行气,通经止痛
莪术
破血 行气 ,消积 止痛
三菱
破血 行气,消积止痛
郁金
活血止痛,行气 解郁，凉血清心,利胆退黄
延胡索
活血,行气 止痛
五灵脂
活血止痛，化瘀 止血，解蛇虫毒
益母草
活血祛瘀， 利尿消肿，清热解毒
桃仁
活血祛瘀, 润肠通便，止咳平喘
红花
活血通经，祛瘀止痛(红花油)
西红花
活血祛瘀, 凉血解毒,解郁安神
牛膝
活血通经,利水通淋,引血下行,补肝肾,强筋骨
川牛膝
逐瘀通经,通利关节,利尿通淋,引血下行
水蛭
破血逐瘀,通经
土鳖虫
破血 逐瘀,续筋接骨
自然铜
散瘀止痛， 接骨疗伤
乳香
活血止痛,消肿生肌
没药
活血止痛,消肿生肌
鸡血藤
活血补血,调经止痛,舒经活络
血竭
活血定痛,化瘀止血, 生肌敛疮
苏木
活血祛瘀, 消肿止痛
刘寄奴
破血通经, 散寒止痛 ,消食化积
北刘寄奴
活血祛瘀,通经止痛, 凉血止血 ,清热利湿
穿山甲
活血消症, 通经下乳,消肿排脓
王不留行
活血通经, 下乳消肿,利尿通淋
月季花
活血调经, 疏肝解郁
干漆
破血 祛瘀, 杀虫
半夏
法半夏：燥湿
清半夏：化痰， 消痞散结
竹沥半夏：清热化痰
姜半夏： 降逆止呕
生半夏外用
天南星
燥湿化痰, 祛风止痉 ,消肿散结
白附子
燥湿化痰,祛风止痉, 解毒 散结
芥子
温肺祛痰, 利气散结,通络止痛
瓜蒌
清肺润燥化痰, 利气宽胸, 消肿散结, 润肠通便
旋覆花
消痰 行水 ,降气 止呕
白前
降气 祛痰 止咳
前胡
降气 祛痰, 宣散风热
礞石
消痰下气 ,平肝镇惊
天竺黄
清热化痰, 清心定惊
桔梗
宣肺,利咽, 祛痰 ,排脓
川贝母
清热化痰, 润肺止咳, 散结消痈
浙贝母
清热化痰,散结消肿
竹茹
清热化痰, 除烦止呕,安胎
竹沥
清热 化痰
昆布
消痰软坚,利水消肿
海藻
消痰软坚,利水消肿
瓦楞子
消痰化瘀,软坚散结, 制酸止痛
海蛤壳
清热化痰,软坚散结，利尿消肿
黄药子
化痰 软坚散结, 清热解毒,凉血止血
海浮石
清热化痰,软坚散结,通淋
苦杏仁
止咳平喘,润肠通便
紫苏子
降气化痰, 止咳平喘，润肠通便
胖大海
清宣肺气，清肠通便
桑白皮
泄肺平喘,利水消肿
葶苈子
泄肺平喘,利水消肿
百部
润肺止咳, 杀虫灭虱
紫菀
润肺下气,化痰止咳
款冬花
润肺下气,化痰止咳
枇杷叶
清肺止咳,降逆止呕
马兜铃
清肺化痰,止咳平喘, 清肠疗痔
白果
敛肺平喘,止带缩尿
洋金花
平喘止咳 ,解痉,定痛
朱砂
镇心安神, 清热解毒
磁石
镇惊安神, 平肝潜阳,聪耳明目,纳气平喘
龙骨
生用:镇惊安神,平肝潜阳
煅用:收敛固涩,收湿敛疮
琥珀
安神定惊, 活血散瘀,利尿通淋
珍珠
安神定惊, 明目除翳,解毒敛疮,润肤祛斑
酸枣仁
养心安神, 敛汗
柏子仁
养心安神, 润肠通便,止汗
远志
安神益智, 祛痰开窍 ,消散痈肿
夜交藤
养心 安神,祛风通络
合欢皮
解郁 安神,活血消肿
牡蛎
生用:平肝潜阳,镇惊安神,软坚散结
煅用:收敛固涩,制酸止痛
赭石
平肝潜阳,重镇 降逆,凉血止血
石决明
平肝潜阳,清肝明目
珍珠母
平肝潜阳, 清肝 明目 安神定惊,收湿敛疮
蒺藜
平肝,疏肝,祛风明目， 散风止痒
罗布麻叶
平肝清热, 降血压,利水
钩藤
息风止痉 ,清热平肝
天麻
息风止痉,平抑肝阳, 祛风通络
羚羊角
平肝熄风,清肝明目, 凉血解毒
全蝎
息风止痉, 攻毒散结,通络止痛
蜈蚣
息风止痉, 攻毒散结,通络止痛
僵蚕
息风止痉, 祛风止痛,化痰散结
地龙
清热息风, 平喘,通络,利尿
麝香
开窍醒神, 活血通经,消肿止痛
冰片
开窍醒神, 清热止痛
石菖蒲
开窍宁神, 化湿和胃
苏合香
开窍辟秽,止痛
安息香
开窍辟秽,止痛, 行气活血
党参
补中益气, 生津养血
人参
大补元气,补脾益肺，生津止渴,安神益智
刺五加
补气健 脾 ,益 肾 强腰，养 心 安神, 活血通络
西洋参
补气 养阴,清火 生津
太子参
补气生津
黄芪
补气升阳,益卫固表， 托毒生肌 , 利水消肿
白术
补气健脾, 燥湿利水，止汗,安胎
白扁豆
健脾 化湿,消暑解毒
山药
益气养阴, 补脾肺肾，固精止带
大枣
补中益气, 养血安神， 缓和药性
绞股蓝
健脾益气,祛痰止咳， 清热解毒
甘草
补中益气, 祛痰 止咳 ,解毒缓急止痛 ,缓和药性
蜂蜜
补中缓急,润肺止咳， 滑肠通便 ,解毒
饴糖
补脾益气, 缓急止痛， 润肺止咳
红景天
益气, 平喘,活血通脉
鹿茸
壮肾阳,益精血,强筋骨，调冲任,托疮毒
紫河车
温肾补精, 养血益气
肉苁蓉
补肝肾,益精血, 润肠通便
锁阳
补肾阳,益精血, 润肠通便
海马
补肾助阳, 活血散结,消肿止痛
仙茅
补肾壮阳,强筋壮骨, 祛寒除湿
淫羊藿
补肝肾,强筋骨, 祛风湿
巴戟天
补肝肾,强筋骨, 祛风湿
狗脊
补肝肾,强腰膝, 祛风湿
杜仲
补肝肾,强筋骨, 安胎
续断
补肝肾,行血脉, 续筋骨
骨碎补
补肾,活血,止痛, 续伤
补骨脂
补肾壮阳,固精缩尿,温脾止泻,纳气平喘
益智仁
暖肾固精缩尿,温脾止泻 摄唾
菟丝子
补肾益阴,固精缩尿,明目,止泻, 安胎,生津
沙苑子
补肾固精,养肝明目
蛤蚧
补 肺 气,定喘嗽，助 肾 阳,益精血
冬虫夏草
益肾补肺, 止血化痰
核桃仁
补肾,温肺, 润肠
白芍
养血调经, 敛阴止汗，柔肝止痛,平抑肝阳
当归
补血活血, 调经止痛，润肠通便
熟地黄
补血滋阴,补精益髓
龙眼肉
补心脾,益气血, 安心神
何首乌
制用:补益精血
生用:解毒,截疟,润肠通便
阿胶
补血止血, 滋阴润燥
南沙参
清肺养阴, 祛痰,益气
北沙参
养阴清肺, 益胃生津
玉竹
滋阴润肺, 生津养胃
黄精
滋阴润肺, 补脾益气
石斛
养胃生津,滋阴除热，明目 ,强腰
百合
养阴润肺,清心安神
麦冬
润肺养阴, 益胃生津,清心除烦 ,润肠通便
天冬
滋阴降火, 清肺润燥,润肠通便
枸杞子
滋补肝肾,明目, 润肺
楮实子
滋阴益肾,清肝明目, 利尿
女贞子
滋肾补肝, 清虚热， 明目 乌发
墨旱莲
滋阴益肾, 凉血止血
桑葚
滋阴补血, 生津,润肠
龟甲
滋阴潜阳, 益肾健骨养血补心,凉血止血
鳖甲
滋阴潜阳, 退热除蒸，软坚散结
蛤蟆油
补肾益精 ,养阴 润肺
五味子
收敛固涩,益气生津， 滋肾宁心
五倍子
敛肺降火,涩肠固精,
敛汗止血,收湿敛疮
乌梅
敛肺,
炒炭:涩肠,止血
生用:生津,安蛔,
椿皮
清热燥湿， 涩肠,止血,止带， 杀虫
赤石脂
涩肠止泻,止血止带
外用：收湿敛疮生肌
石榴皮
涩肠止泻,止血, 杀虫
诃子
煨用:涩肠
生用:敛肺, 下气,利咽
罂粟壳
蜜炙:敛肺
醋炒:涩肠,止痛
肉豆蔻
涩肠止泻,温中行气
莲子肉
补脾止泻,益肾固精， 止带,养血安神
芡实
补脾 祛湿 ,益肾固精
海螵蛸
收敛止血,固精止带，制酸止痛,收湿敛疮
桑螵鞘
固精缩尿,补肾助阳
金樱子
固精缩尿,涩肠止泻,固崩止带
覆盆子
益肾,固精,缩尿,明目
山茱萸
补益肝肾,收敛固脱
浮小麦
益气,除热止汗
麻黄根
收敛止汗
糯稻根
止汗退热,益胃生津
常山
涌吐, 痰饮 ,截疟
瓜蒂
内服：涌吐 热痰, 宿食
外用：研末吹鼻,引去湿热
藜芦
涌吐风痰,杀虫疗癣
雄黄
外用:解毒,杀虫
内服: 燥湿祛痰,截疟定惊
硫磺
外用：解毒,杀虫止痒
内服： 补火助阳 通便
蛇床子
燥湿祛风, 杀虫止痒， 温肾壮阳
轻粉
外用:杀虫,攻毒,敛疮;
内服: 祛痰消积,逐水通便
白矾
外用:解毒杀虫, 燥湿 止痒
内服: 止血止泻,清热消痰
露蜂房
攻毒杀虫, 祛风止痛
铅丹
外用:拔毒止痒,敛疮生肌
内服: 坠痰镇惊,攻毒截疟
土荆皮
杀虫, 疗癣,止痒 （唯作外用）
斑蝥
攻毒蚀疮, 破血逐淤，散结消症
吡石
外用:蚀疮去腐
内服: 祛痰平喘,截疟
升药
拔毒去腐
蟾酥
解毒 消肿,止痛， 开窍醒神
马钱子
散结消肿, 通络 止痛
儿茶
收湿敛疮,生肌 止血，活血止痛,清肺化痰
炉甘石
明目 去翳,收湿生肌
硼砂
外用:清热解毒
内服:清肺化痰
大蒜
解毒,消肿,杀虫,止痢
猫爪草
化痰散结,解毒消肿
毛茛
发泡 止痛,攻毒杀虫
补肾的六个经典秘方补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。 做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。 健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。 做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。 补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。 做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。 补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。 腰痛并非皆肾虚！ 做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。 滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。 做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。 补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。 做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。肾虚者宜吃下列食物。芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明· 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。猪肾 性平，味咸。唐· 淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。桑椹 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清· 芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
肝肾虚者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《栈?颖静荨啡衔?汗啡狻安刮钙??逞簦???ィ?剐槔停?嫫?Α！薄兑搅肿胍?芬嘣疲骸肮啡獠狗纹??躺銎?！鼻宕?郊艺盆椿顾担骸叭?猓?略?槿耍?持?钜恕！毕略?檎撸?瓷鲅粜槿酢⒚?呕鹚ナ且病?
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾
性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
胡桃
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”
山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
豇豆
性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
冬虫夏草
性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
杜仲
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
海参
性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。
海马
性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。
虾子
性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
问题一：什么食物对肝,脾好?降脂护肝食品
大蒜、洋葱、芹菜、海带、黄瓜、萝卜、香菇、黑木耳、蘑菇及鱼。
饭后嚼吃山楂果几个或苹果一至两个，最为有益。
醋泡花生、木耳炒豆腐、海带冬瓜汤，常饮乌龙茶，实为佳蔬良药。护脾最佳保健食物如下： 1、莲藕： 2：莲子：3：大米粥： 4：芡实：5：芋头、扁豆加荸荠，寒热应对皆有方阀 6：黑木耳：为人体补充真力的大隐之士 7：面粉：养生又治病 8：泥鳅：能壮阳，最补肝 9：鲫鱼汤：补脾胃特别好 10：黑鱼：痛经和手术后一定要吃 11：乌骨鸡：最补精神 12：人参：是补益脾气的良药，补肾；党参是补益胃气的良药。13：三七：补益肝脾，天下第一
问题二：有哪些食物是护肝养肝的医说法：
五色食物养五脏――红色食物养心；黄色食物养脾；绿色食物养肝；白色食物养肺；黑色食物养肾
所养肝首先要多吃绿色蔬菜水因青色入肝经起养肝护肝作用
大豆及豆制品 含有丰富蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益
海鲜类 例白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类牡蛎、蟹等能增强免疫功能修复破坏组织细胞、受病毒侵犯选择、烹调要得当否则会食物毒蒸煮应100度加热半小时上若对海鲜过敏多食香菇、银耳、海带、紫菜等
含钾丰富食物 海带、米糠及麦麸、杏仁、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子
食动物肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪饮食
绿茶 对肝脏有好处有抗凝、防止血小板黏附聚集减轻白细胞下降和活血化瘀作用饮茶应适时适量清晨泡杯宜太浓
枸杞补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神；常吃大有益
希望能帮到你，望采纳
问题三：养肝的食物有哪些1.养肝护肝的食物一 ：富含vc的食物
富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
2.养肝护肝的食物二：鸡蛋
富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。
3.养肝护肝的食物三：奶制品
主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。
4.养肝护肝的食物四：绿色食品
绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。
5.养肝护肝的食物五：鸭子
鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡（鸡性热）雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方，是保肝护肝的绝佳方法。
同时应该注意自己的日常生活习惯，饮食规律，加强运动，少喝酒，抽烟等。
问题四：补肝胃湿热的食物（1）优质蛋白食品
1.大豆：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
2.豆腐：益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。
3.猪肉：补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。
4.猪血、鸭血：补肝血，猪血有解毒的作用，鸭血性平，营养丰富维持肝脏机能，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。
5.猪胆：清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功。
6.动物肾脏：“以脏补肝”食用动物肾脏具有补肾益精、补肝养血的作用。
（2）蔬菜水果食品
1.菠菜为佳蔬：菠菜具有滋阴润燥，舒肝、补肝养血等作用。对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
2.小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；
3.青色卷心菜、芝麻等富含维生素E的食物，可提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，对肝炎患者很有益处。
4.葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，有补益气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾、清热利湿的功效，对强肝、保肝效果尤佳。
5.荔枝：荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。食用多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。滋养强壮作用之外，并有消除体内的病毒，及镇静精神的作用。
（3）酸性食品：
1.酸奶：酸奶中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌，减少由其它毒素引起的中毒现象。饮用酸奶，使肠道呈现酸性环境，可减少氨的吸收以及肠道细菌对蛋白质的分解作用。
2.食醋：以味补肝，醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用，为补肝之品。
3.乌梅：乌梅可以解宿醉，强化肝脏，加强肝脏的解毒作用，因为如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉。
其他有山楂、五味子、白芍等酸味食物或药物可养肝。
（4）滋补性食物：
1.蜂蜜：具有养肝和保护肝脏的功能。
2.蜂乳：滋补、强壮、益肝及健脾，既有利于养肝，又能固护脾胃。
3.枸杞：补血养肝，为补肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且枸杞可温胃，对肝脏效果尤佳。
冬季益肝祛寒粥-红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
其他如核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物，只要合理的食用，都可以起到补肝的作用。
问题五：吃什么可以补肝益肾，健脾养胃山楂、南瓜、山药都是很好的养胃食物呀，知名度更大的是长白山丁香茶了。
除了养胃的食物、 *** 的、不易消化的也不要多吃哦。
问题六：养肝护肝的、降火的食物、养肝护肝降火的食物有哪些？
养护肝脏的食物：养肝补脾食物，可健脾补肝，调节气血运行，防病保健，多用于春季，以性温味甘食物为主，常为谷类，如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味。当然除了食物可达到养肝护肝的效果，不过食补毕竟效果不会那么快且明显，需要养肝护肝的人群可定期服用硒麦芽养肝片来养肝护肝，提高肝脏排毒代谢能力，医生较为推荐。
下面具体介绍一下养肝护肝的食品有哪些？
1、豆制品。 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、VB等机体所需的 营养物质，并且有些豆制品还具有很好的解毒和抗 癌的效果。
2、酸性食品。 山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物可养 肝。
3、酸奶。 酸奶中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌， 减少由其它毒素引起的中毒现象，少见肝脏的解毒 负担，另外酸奶含有的蛋白质也胆丰富，有助于肝 细胞的修复。
4、新鲜水果和蔬菜。 乙肝饮食中，含有多种维生素，对机体免疫力的提 高、多元维生素的补充、促进肝细胞的修复等都是 很有利的。比如说葡萄、苹果、猕猴桃、蘑菇、萝 卜等。
生活注意： 平时多注意休息，早睡早起，合理饮食。
问题七：补肝养肝的食物、清肺养肺的食物，补肾养肾的食物、补心养心的食物、开胃健脾的食物…黑木耳炒芹菜的做法详细介绍 菜系及功效：肝调养食谱 补血食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱
口味：咸鲜味 工艺：炒黑木耳炒芹菜的制作材料： 主料：芹菜200克
辅料：木耳(水发)30克,杜仲10克
调料：姜5克,大葱10克,大蒜（白皮）15克,盐5克,植物油50克教您黑木耳炒芹菜怎么做，如何做黑木耳炒芹菜才好吃 1. 将杜烘干研成细粉；
2. 黑木耳用清水发秀去蒂根；
3. 芹菜洗净后切成段；
4. 姜切成片，葱切段；
5. 蒜去皮，切成片；
6. 将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧热至六成时，放入姜片、葱段、蒜片爆香；
7. 随即放入芹菜、木耳、盐、杜仲粉炒至芹菜断生即成。小帖士-健康提示：
1. 本品具有补肝肾、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压病患者食用；
2. 症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、肪沉细无力等。
小帖士-食物相克：
木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
豆浆芝麻糊的做法详细介绍 菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 明目食谱 清热去火食谱 骨质疏松食谱
口味：甜味 工艺：煮豆浆芝麻糊的制作材料： 主料：豆浆300克,黑芝麻30克
辅料：蜂蜜100克教您豆浆芝麻糊怎么做，如何做豆浆芝麻糊才好吃 1. 将黑芝麻炒香，研碎备用；
2. 将豆浆、蜂蜜、黑芝麻末一同放入锅内；
2. 边加热加搅拌，煮沸一会儿即可。小帖士-健康提示：
本品具有补养肾之功效，适于肝肾阳虚型白内障患者服用。
小帖士-食物相克：
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。
蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质， *** 肠胃道而导致腹泻。
胡萝卜汁的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 肺调养食谱 咳喘食谱 明目食谱 益智补脑食谱
口味：甜味 工艺：煮胡萝卜汁的制作材料： 主料：胡萝卜150克,鸡蛋50克
调料：蜂蜜5克,香油3克教您胡萝卜汁怎么做，如何做胡萝卜汁才好吃 1. 将胡萝卜搅碎取汁；
2. 将水烧开；
3. 将鸡蛋打碎，倒入沸水中；
4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。 小帖士-健康提示：
润肺、止咳、营养、防皱，及美容健身之佳品。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
川贝百合炖雪梨的做法详细介绍 菜系及功效：肺调养食谱 咳喘食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱
口味：甜味 工艺：煮川贝百合炖雪梨的制作材料： 主料：川贝母12克,百合(干)40克,梨150克
辅料：陈皮10克
调料：冰糖10克教您川贝百合炖雪梨怎么做，如何做川贝百合炖雪梨才好吃 1. 把川贝母、百合和陈皮用水浸透洗净。
2. 雪梨用水洗净，连皮切件，去核、去心、去蒂。
3. 将川贝母、百合、陈皮、雪梨等材料连同冰糖一起放入炖盅内，加适量凉开水，盖上盅盖。
4. 隔水炖3小时，即可食用。小帖士-健康提示：
1.此汤可以清热气，预防燥热症状。身体燥热，声音沙哑，痰多黄稠，咳嗽，咽喉红肿，喉咙疼痛适用用；
2.如患身体虚寒，肺寒咳嗽，痰涎清稀的人不宜食用。
小帖士-食物相克：
川贝母：川贝母反乌头、矾石、莽草，恶桃花。
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同......>>
问题八：女人补肾健脾的食物有哪些何首乌
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖}：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
鳖甲
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
百合
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
烤腰子并不可补肾
在我们周围，吃烧烤时点几串烤腰子是很多男性的最爱，再加上吃啥补啥传统观念的影响，很多男性餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物肝脏。
内脏重金属含量高，台湾有专家指出：猪、牛、羊的肝肾脏里面均有不同含量的重金属镉。湖北省卫生厅曾经公布的食品污染物监测情况中，动物肝脏金属镉的含量超过国家标准制100倍。不仅仅是重金属，动物内脏的脂肪和胆固醇含量也较高。郑州大学第一附属医院营养科营养专家介绍，动物内脏容易被病原微生物和寄生虫污染，如果不做熟炒透，会增加人们感染传染疾病的机会。
专家还介绍，肾病病人不宜多吃动物肾脏，因为肾功能不全的患者是需要限制营养摄入的。而动物肾脏胆固醇含量高，过量进食将会加重肾脏负担，是肾功能进一步恶化。
羊肉+海参最补肾
海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。
材料：水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。
做法：海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即可。
功效：滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。
黑色食品就都是补肾食品吗?
我们经常看到这样的宣传――黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。
其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发;黑豆，性平，补......>>
问题九：人日常吃什么食物有利于人体的肝和肾？一护肝饮食：
1中医说法：五色食物养五脏――红色食物养心；黄色食物养脾；绿色食物养肝；白色食物养肺；黑色食物养肾
所以，养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
2大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
3海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等
4含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子
5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食
6绿茶 对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓。
最后推荐一样――枸杞！补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神；常吃大有益
二补肾：黑色食物养肾
黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。芝麻。粟米。牛骨髓。狗肉。黑木耳
具体如下：
芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
粟米 ：能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
豇豆：性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用
牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。
狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。
羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。
猪肾：性平，味咸。
淡菜 ：有补肝肾、益精血的功效。
干贝 ：性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼：性平，味甘，既能补脾胃，又偿补肝肾，益筋骨。
桑椹：性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。
芡实：性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。可与山药并用。可与枸杞子同煮粥食。
胡桃：性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。
山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
晋代葛洪、唐代孙思邈、南朝陶弘景等历代医药界的老寿星无不推崇。我国民间称枸杞为“却老子。
杜仲：性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨
何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
虾：性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。
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