金针菇扒豆泡——软化血管促进代谢

金针菇扒豆泡的味道是非常不错的，相信我们许多的朋友们都是吃过金针菇扒豆泡的，当然，金针菇扒豆泡不仅非常的好吃，保健功效也是非常不错的，那么大家了解金针菇扒豆泡的做法不?下面我们就来看看金针菇扒豆泡的做法和功效。

金针菇扒豆泡的做法

金针菇扒豆泡的做法其实也不是非常复杂的，先将红辣椒洗净切丝，油豆腐洗净沥干，金针菇洗净，葱切段，蒜切片。蒜片入油锅爆香，下豆泡，放耗油、胡椒粉、盐、鸡精，加少许清水和生粉勾芡，盛入盘中。锅中再烧少许油，下金针菇、辣椒丝、葱段，然后适当的加入一些调味品，比如食用盐、鸡精、耗油等等，然后将菜肴炒熟了就可以食用了，金针菇扒豆泡的口感非常不错，吃过金针菇扒豆泡的朋友们都非常的喜欢食用。

金针菇扒豆泡的功效与作用

金针菇有效增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，清除重金属盐类物质，有利于食物中营养的吸收和利用。豆泡油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。金针菇扒豆泡其实不仅非常的美味，更是可以起到非常好的食疗功效的，金针菇扒豆泡具有软化血管，促进代谢的功效，尤其是我们代谢能力比较差的老年人，日常生活中就是可以经常食用一些金针菇扒豆泡的，可以有效的促进我们人体的代谢能力的。

我们上面详细的了解了金针菇扒豆泡的做法和功效了，我们可以知道，金针菇扒豆泡的做法并没有大家想象中那么复杂的，所以大家就是可以学会制作金针菇扒豆泡的，这样以后生活中就是可以经常做着食用金针菇扒豆泡，还可以起到一定的保健功效。

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