材料:
草莓8个、牛奶250毫升、蜂蜜适量
做法:
将草莓洗净、去蒂、切成小块,将新鲜的牛奶和草莓块一起放入榨汁机中榨汁,根据个人口味加入适量的蜂蜜调味即可。
功效:
牛奶中含有使人产生疲倦感的物质——L色氨酸以及微量的吗啡物质,所以具有促进睡眠的作用,将草莓和牛奶榨汁饮用,不仅口感很好,助眠的效果一点不减,各个人群均可以食用。
草莓牛奶的作法:
草莓50g,牛奶240m,白糖适量 。
草莓把绿叶摘下去。
草莓洗干净、牛奶准备好。
草莓和牛奶一起放入容器中,依自己口味放入适量的糖。
放入果汁机内。
开榨、30秒即可。
草莓牛奶有助于维生素b12的吸收。功效有:
具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效;主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。
镇静安神、抑制肿瘤、促进幼儿大脑发育、美容养颜、
可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险;能大大提高大脑的工作效率;能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生;使伤口更快愈合。
两者的结合是很完美的,不管是对小孩子还是老人,都是很不错的,因为在生活中我们是喝过草莓牛奶的,所以大家不要质疑两者的结合是有问题的,在生活中多补充一些蛋白质,希望对大家有帮助。
引言:牛奶含有丰富的钙质,经常饮用可以补充人体所需的营养物质,不管是儿童老年人,还是其他人群,多喝牛奶都对身体非常有好处。但是有些人却觉得晚上睡觉前喝纯牛奶会长胖,其实在睡觉前仅仅喝一杯纯牛奶是不会长胖的,可能是因为在喝牛奶前还吃了其他高热量的食物,再加上一杯纯牛奶,就让身体热量更高了,热量没有消耗就上床睡觉,肯定会让身体发胖。
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