参蓉猪肚羊肉汤,缓解肩颈酸痛

参蓉猪肚羊肉汤,缓解肩颈酸痛

肩颈酸痛在医学上称为肩颈部肌筋膜疼痛症候群，临床多表现为单侧或两侧的肩颈僵硬及疼痛。引起肩颈酸痛的最常见原因是姿势不良和活动减少。所以要想改善这类症状，人们应该改变不良的睡姿和坐姿等，坚持适当活动局部肌肉，达到松肩颈部肌肉的目的。此外，饮食上要注意多食用一些能够疏通经脉、调理血液循环的食材。

推荐食谱

参蓉猪肚羊肉汤

材料

羊肉200克，猪肚180克，当归15克，肉苁蓉15克，姜片、葱段各适量，盐、鸡粉各2克，料酒适量

做法

1、 处理好的猪肚、羊肉切小块，如果，加料酒汆煮去血水，捞出。

2、 砂锅注清水烧开，倒入当归、肉苁蓉、姜片、羊肉、猪肚、料酒，小火炖1小时至熟。

3、 放入盐、鸡粉拌匀，略煮至入味。

4、 关火后盛出煮好的汤品，装入碗中，放入葱段即可。

功效

羊肉含丰富的营养成分，性温热，具有补气滋阴、暖中补虚、驱寒、温补气血的功效。

冬天来了，有哪些暖胃又好喝的汤值得推荐呢？

适合冬季的暖胃汤有很多，比如红枣雪梨汤，这是很多人都爱喝的，它的口感是属于甘甜的那一种，并且是很滋补的，特别是对于女性来说，是有很好的养颜作用。红枣里面的铁成分是比较多的，可以很好的补充身体的气血，然后雪梨也有很不错的润肺功能，所以红枣雪梨汤是很滋补的汤，不仅美容养颜、抗击衰老，还非常的养胃。

萝卜羊肉汤，也是非常适合冬季喝的，因为萝卜里面含有丰富的维生素，羊肉又是温补的食材，所以没事喝一点，不仅养胃还暖身体，很适合寒冷的冬季。在制作萝卜羊肉汤的时候，一定要记得放一些花椒，这样不仅可以去腥味，对身体健康也是很有好处的。还有这道汤很适合女性和老人喝，喝完以后会感觉全身都是暖暖的。

紫菜蛋花汤，这是平时早餐经常会喝的汤，紫菜对身体的健康好处是很多的，里面的钙元素是比较丰富的，而鸡蛋里面有着很好的蛋白质，已经其他的营养元素，对于身体的养护有着很好的作用，所以经常喝这个汤，能让身体变得越来越健康，还能延长寿命，所以在冬天的时候，就不妨喝一些的，这个汤做法也是非常的简单，制作也是很省时间的。

玉米胡萝卜排骨汤，这一道男女老少都喜欢喝的汤，主要的材料是玉米、胡萝卜、排骨，玉米里面的维生素是非常丰富的，对于提高免疫能力有很好的帮助，而胡萝卜中的各种元素更是丰富，能够延缓身体的衰老。排骨里面有很好的钙成分，以及蛋白质，所以对于身体的营养补充是很关键的。所以没事的时候喝一些，不仅让孩子的发育更好，也能让老人延缓衰老。

羊肉鸡肉猪肚萝卜一起煲汤可以吗?

不可以一起煲汤。

猪肚下水腥膻为比较大一般不适合其它荤性鲜味原料同煮，会窜味。另外羊肉本身膻味重，两种原料同煮味道更差。羊肉是营养非常丰富的食材，经常食用可以提高免疫力，但是很多人不喜羊肉的膻味，而羊肉与萝卜炖煮就可以很好的去除膻味，保留鲜美。

羊肉炖萝卜汤的做法步骤

准备好所用的材料。羊肉切块放入碗中，加清水浸泡约1小时去除血水（中途要换几次水），最后重新换清水，加入2勺白酒浸泡约半小时去膻味，洗干净后沥干。

CP325多功能料理锅，选择深盘，加入冷水，放入姜片，香葱段，大葱段（还可以放八角、桂皮、香叶），再冷水放入羊肉，开最大火将水煮开，用勺子将煮出来的沫子去除掉。将羊肉捞出来后清洗干净，沥干水。

将深盘清洗后重新加入开水，倒入焯好的羊肉，放香葱段、姜片，大葱段（八角、桂皮、香叶可选用），放一勺白酒，加盖后开最大火煮沸腾，然后转中火慢炖约1小时。将白萝卜洗干净去皮后切滚刀块，用开水焯一下。

约1小时后将焯好的白萝卜块加入，继续大火煮约30分钟至萝卜熟。出锅前加入枸杞煮几分钟，再加盐和少量胡椒粉调味，最后撒上香菜碎，鲜美的羊肉汤就做好了，先美美的喝碗暖汤，再开着多功能料理锅，配着喜欢的蘸料吃火锅，美哉美哉。

都有什么样的汤?

你好！
番茄蛋汤
芥菜汤
猪骨汤
大排汤
牛肉粉丝汤
羊肉汤
羊肉萝卜汤
鱼丸汤
花生猪骨汤
清骨汤
东瓜蜜枣骨汤
青红罗白南北杏汤
鲜鱼木瓜汤
菜干章鱼汤
酸辣汤
酸菜鱼汤
豆腐韭王羹
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紫菜虾米旦花汤
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鸡蓉粟米羹
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霸王花蜜枣骨汤
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眉豆元肉骨汤
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咸肉白菜姜茉汤
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竹笋香菇汤
沙参心肺汤
复元汤
杏仁银肺汤
熟地归芪羊肉汤
红枣木耳汤
南瓜奶油汤
四神素汤
山药排骨汤
苦瓜排骨汤
金针排骨汤
排骨酥汤
谢谢~~~~

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