灵芝孢子粉是一种保健品,和灵芝是有区别的哦,所以大家在选择的时候一定要注意,不要让不良商家欺骗。灵芝孢子粉属于一种保健的食材,可以适合很多的人群食用,食用方法因人而异的哦,来看看关于灵芝孢子粉的食用方法和人群吧。
服用方法:空腹温开水冲服或直接干吃,与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。但不同类型患者食用灵芝孢子粉的分量不一样的。灵芝孢子粉要注意食用的量,和人群有一定的关系,要对症下药。
1、保健人群
3-4克
一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹),多服或过量均无害、无副作用。
2、轻微患病者
6-9克
3、较重患病者
9-12克
市场上卖的规格一般是1克和2克装,建议是2克装的。调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况,建议一天服用4克,手术后调理的,建议一天服用6-8克,酒前酒后建议服用2-4克。
不宜食用灵芝孢子粉的人群
1、有极少数人对灵芝孢子粉有过敏,这类人就不宜吃灵芝孢子粉。
2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的:病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人。灵芝孢子粉不适合出血的人群食用,以免导致更加严重的后果。
3、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现,继续服用则可让身体恢复健康。
灵芝孢子粉的适宜人群以及食用方法,小编具体的介绍了相关的内容了。灵芝孢子粉适合身体虚弱的人群食用,具有调理体质的作用,当然如果属于国民啊或者是出血疾病的人群来说最好不要吃,同时也要注意食用的量哦。
灵芝孢子粉用水煎服,它里面的营养成分能更好地被人体吸收。下面介绍传统中医对灵芝孢子粉的具体煎法:
将200克水放入砂锅中。
把6—10克灵芝孢子粉放入锅中。
开大火烧开,转小火烧8—10分钟。
倒入小碗中,稍晾一小会儿,药汤温时服用。
灵芝对降低血中甘油三脂有较好疗效,冠心病伴高脂血症者食用后胆固醇和β-脂蛋白匀有明显下降。
空腹温开水冲服或直接干吃,与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。
保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克。
用量:一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹),多服或过量均无害、无副作用。
灵芝孢子粉可以和蒸蛋一起食用,灵芝孢子粉破壁后更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了是灵芝的精华,具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。具体做法如下:
必备材料:灵芝孢子粉鸡蛋葱花酱油
1、准备好所需材料灵芝孢子粉和鸡蛋;
2、将鸡蛋打入碗中,加入少许盐;
3、然后加入灵芝孢子粉;
4、将鸡蛋打散,然后加入适量的清水再打搅均匀;
5、盖上保鲜膜,上锅大火蒸12分钟;
6、出锅后可撒上适量的葱花和酱油调味。
注意事项:
《国家卫生计生委办公厅关于破壁灵芝孢子粉有关问题的复函》(国卫办食品函〔2014〕390号)已明确,破壁灵芝孢子粉不宜作为普通食品原料。食品药品监管部门应当告知食品生产经营企业,不得使用破壁灵芝孢子粉作为原料生产加工普通食品,不得经营含破壁灵芝孢子粉的普通食品。
-灵芝孢子粉
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