流沙包的做法(港式或广式点心的流沙包，里面的流沙是怎么做成的？)

流沙包的做法

目录流沙包的由来流沙包的营养价值流沙包的做法流沙包的馅怎么做流沙包与奶黄包的区别流沙包的热量孕妇可以吃流沙包吗流沙包馅怎么不会流出来流沙包是广东的食材。它是一种当地的传统名点，而且是在茶楼中最为常见的，它的口感非常的软糯，而且味道香甜，有一种浓郁的麦香。营养价值也很高。很受人的喜欢。而且他对于食材以及用量都是很有标准的，所以深受人们的喜爱。接下来一起跟着祝由网养生网来看一看流沙包的制作方法。

流沙包的由来

流沙包之所以叫流沙包是因为，吃流沙包的第一口会烫到嘴，它里面的馅儿是流动的。流沙包的口味呢?非常的受人的喜爱，无论从小孩儿还是大人到老人都是很喜欢的。人们把流沙包作为早点做饭和平常的餐点也是会食用的，流沙包的口味很受大众的欢迎。所以流沙包也一直流传的非常久，吃流沙包是件很享受的事。

流沙包的营养价值

流沙包的营养价值是比较丰厚的，留下包含有丰富的蛋白质，胡萝卜素。微量元素和维生素，其中还还有碳水的化合物。人又特白痴的含量是非常丰富的，它可以很好的帮助身体摄入蛋白质，让身体处于一个相对健康的状态，而且维生素也可以加强我们身体的免疫力，可以提高我们身体的素质。碳水化合物的可以很好的让我们身体获得营养，可以很好的帮助我们身体得到营养物质。微量元素呢?钙元素可以很好的让我们身体的骨骼，牙齿等，这些都可以获得很好的获得营养。而且铁元素很好的让我们的身体可以很好的得到补充。而且维生素e呢是非常丰富的，是可以很好的起到美白养颜有美容的功效。对于皮肤是非常好的。

流沙包的做法

首先呢，准备好面团，咸蛋，吉士粉，牛奶，白砂糖，黄油。然后将咸蛋煮熟，然后放入锅中进行煮熟，煮熟以后将其剁碎。随后呢，将黄油切成片状，然后将它软化，随后将白砂糖和吉士粉，还有牛奶放在容器中，进行搅拌，最后的加入咸蛋黄，然后和黄油一起倒入，然后将其做成流动的馅儿。然后将由好的面团放置在温暖的地方，然后进行发酵。将每个面团儿感慨然后呢，将中间最好厚一点，四周可以薄一点，这样的话将馅儿放入不容易分开。日后了小口扎进去可然后放入整体中进行煮熟。记得要将底部放入水。最后，熟了以后即可食用。

流沙包的馅怎么做

流沙包的陷儿呢，在制作的时候一定要精细，这样的话做出来的才好吃首先呢，要准备好蛋黄，黄油，即食粉，奶粉，白砂糖和牛奶，首先得要将咸鸭蛋的蛋黄全部切碎。然后呢，把黄油软化以后将其和在一起，然后加入吉士粉，面粉，白砂糖混合在一起，一定要搅拌均匀，这样吃的时候才会试比较嫩滑的线，然后呢?最后呢就是加入牛奶，一定要搅拌均匀，这样的流沙包的馅儿就做好了。如果当下不着急做的话，一定要注意保存好流沙馅儿，不要将其坏掉。

流沙包与奶黄包的区别

流沙包的主馅儿是由咸鸭蛋，黄油，牛奶，白砂糖制作的，是一般是液体的。俺奶黄包呢，是由牛奶，鸡蛋，然后加入白砂糖和黄油，而且它是固态的。这次做过程中奶黄包的时候，那香甜的味道儿。而对于流沙包的他有一点微咸的状态。其次，奶黄包在制作的过程中的对于鸡蛋的事先蒸熟，以后再进行切碎。而流沙包呢是先进行切碎，然后在制作成馅儿。

流沙包的热量

流沙包的热量的差不多在350卡，其实摄入的路卡路里还是比较高的，而且他会算是增肥的一个食物。但对于美味的食物是否增肥呢，也是每个人心里所想的，那么我们可以选择多运动，可以相对更好地减少卡路里的摄入。因为运动才可以更好的减肥，才可以更好的让身体处于一个状态。单靠节食是无法让身体获得更健康的状态，还是应该选择运动。

孕妇可以吃流沙包吗

是可以食用流沙包的，但是不可食用过多，因为流沙包内加有白砂糖，而且白砂糖的量比较多，如果使用过多的话会导致糖高，而对于孕妇，这个状态是很少有实用的东西，因为摄入过多的话，会使得身体出现不适以及问题，而这个时候又不能吃药，吃药可能会影响宝宝的整体状态。流沙包是非常好吃的，一定要注意和其他物品一起均衡时，这样的话才能够更健康，而且要多收入其他的水果和蔬菜，让营养均衡。因为运动和摄入的营养是相符的，孕妇既要做到营养的摄入也要保证身体运动，这样的话才不会使得宝宝不健康，这样的话才能更好地吸收一些营养和元素。而流沙帮的尽量不要多吃，可以吃上一两个解馋，这样的话也可以摄入营养，还可以和其他的一起食用。

流沙包馅怎么不会流出来

流沙包的馅儿是不能流出来的，如果流出来的话，不仅不会好吃，还会不好看。流沙包在固定热的时候一定要注意，这样的话是可以更好避免掉流沙包的陷儿会露出来，而且在做的时候一定要是刚开始是固态在上过以后被热上液态。

流沙包的美味，听一下就觉得很好吃。流沙包是很好吃的，它不仅样子好看，味道也十分的鲜美。可以选择自己在家制作，这样的话，味道和口感也比较好，而且很干净。孕妇食用的时候也比较安全，所以可以选择自己在家做。

港式或广式点心的流沙包，里面的流沙是怎么做成的？

流沙包是广式点心中我最爱的一味，我在家里也经常做的，所以这里给亲一分享一下流沙馅的做法吧，流沙馅其实就是咸蛋黄与黄油和糖和混合物，利用黄油遇冷凝固遇热溶化的特性，在包馅的时候将内馅冷藏后成为固体包入面包中，再蒸熟后就成为液态，所以在切开后可以流出来，又因为流出来的内馅是黄色的，所以被形象的命名为流沙包。流沙包的口感咸中带甜，奶香浓郁，让人入味难忘，是广式茶点中非常有特色的代表性点心哦！

流沙包的内馅制作其实很简单的，只需要将蒸熟的蛋黄加一点牛奶炼乳糖再与打发黄油进行简单的混合就好，唯一需要注意的是包之前要冷藏哦！

流沙馅

原料：糖粉100g、黄油150g、咸蛋黄8个、牛奶80g、炼乳20g

1. 将咸蛋煮熟后剥出蛋黄，建议不要用市售的半成品咸蛋黄，那种咸蛋黄是经过干制的，水份较少很难碾压成泥，所以买带壳咸蛋自己煮会比较好；

2.将剥出的蛋黄用勺背碾压成泥；

3. 再在碗中加入牛奶与炼乳；

4. 搅拌均匀即成成蛋黄；

5.想要蛋黄糊更细腻，可将蛋黄糊用网筛过滤一遍，蛋黄糊用小勺在筛网上摩擦碾压过滤即可；

6.黄油置于大碗中室温软化，再加入糖粉；

7. 用打蛋器搅打均匀呈羽毛状；

8. 将蛋黄糊与打发过的黄油混合；

9. 搅拌均匀就成了流沙馅了。

流沙馅要在面皮之前做好，因为流沙馅需要先冷藏使黄油凝固，所以在包制之前一定要先将流沙馅包上保鲜膜送入冰箱冷藏1小时以上。

是不是很简单呢，喜欢的朋友可以照着做一下哦！

我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的 美食 博主，我是爱吃爱“倒腾” 美食 的吃货！

没错， 流沙包里的流沙真的用到了蛋黄，而且是咸香的咸鸭蛋黄！ 除了咸鸭蛋黄，一般还会搭配牛奶，黄油等材料，将乳制品的奶香和鸭蛋黄的咸香融合在一起，热的时候，咬开薄薄的皮，流沙馅就潺潺的流出来了，无论是视觉还是口感上都绝对是享受呀！

分享一款我很喜欢的 流沙包 的做法，大家可以亲自来动手做一做这道让人难忘的 美食 ！

家常流沙包面皮： （10个量）

中筋面粉：250g

酵母：3g

泡打粉：2g

牛奶：70g

流沙馅料：

咸鸭蛋黄：4个

黄油：26g

奶粉：12g

白砂糖：40g

牛奶：适量

简要步骤： 1、面皮材料混合均匀，揉成光滑的面团，盖保鲜膜静置15分钟。

2、咸鸭蛋蒸熟，取蛋黄碾碎。

3、加入提前融化的黄油、糖、适当牛奶，混合成流沙馅。可以将流沙馅冰箱冷冻一会，方便包馅。

4、面皮、流沙馅分别分成10份，分别包入流沙馅料。收口捏紧，向下放置。

5、生胚在温暖处发酵至两倍体积。

6、冷水上锅，水开后转中火蒸10分钟，再焖3-5分钟即可。

7、热的时候品尝，更美味哟！

Tips：干货看这里！ 1、泡打粉可以加快蓬松效果，没有也可以不放。

2、这款流沙包的制作只需一次发酵，更简单哟。

3、室温较低的时候，可以使用发酵箱、烤箱的发酵功能，或者蒸锅烧开至40度，利用蒸锅的密闭空间发酵，这些方法都可以。欢迎伙伴们在评论区分享自己的发酵方法!

4、牛奶就是来调节流沙馅的稠度的，大家根据实际情况来调节。

喜欢“ 流沙包 ”的小伙伴不妨试试哟，美味又简单哟！相信伙伴们在制作的过程中，已经明白“流沙馅”包括“流沙包”的制作原理了，如有任何问题，欢迎随时沟通交流哟！

流沙包面配方 低筋面粉一斤，酵母五克，无铝泡打粉五克，糖1.5两，水半斤左右（如果想要带颜色的可以用胡萝卜汁或者南瓜泥代替水）

流沙包陷配方 咸蛋黄10个，奶粉25克，粟粉25克，吉士粉15克，砂糖60克，三花淡奶30克，椰浆30克，炼乳10克，黄油50克，

这个配方原本是300个蛋黄的量，是我用半个小时的时间给他缩小成十个蛋黄的配方（没办法从小数学就不好）

制作方法，咸蛋黄烤熟蛋碎备用，

把奶粉，粟粉，吉士粉拌匀加入砂糖拌匀加入黄油拌匀再加入椰浆，淡奶，炼乳，咸蛋黄搅拌均匀放入冰箱备用

流沙包真的是我很喜欢的广式点心之一，而且除了蒸的之外，还有一种更极端的是用炸的，那个真的是一种 极致的高热量 与浓郁醇香的结合，下面我们就说说流沙包的“流沙”是怎么做成的。

这个美味流沙包中的“流沙”其实就是咸蛋黄（事先蒸熟）、黄油和糖的混合物，所以在浓郁香甜的同时，这个玩意儿的热量是非常的高，想要减肥的或者已经有点三高症状的小伙伴们可要适可而止啊。

流沙包怎么做？ 虽然我知道没几个人会费劲巴力的在家自己做这玩意，但是还是说说吧，要不显得我太水了。

【做法】

也不知道后面的这个做法之类的有几个人看了，你们敢点个赞或者评论下让我看见吗？

小文来了，作为一名资深的吃货，这个问题我有话说。

流沙包是广东地区非常有名的点心，口感柔韧，非常美味，营养价值也非常高。因为流沙包有很多种口味，所以做法也不相同。小文就介绍自己最喜欢吃的流沙奶黄包的做法。

工作多年，喜欢吃流沙包是因为第一次吃的时候让我大吃一惊，味道一下子就吸引了我。其次就是被烫的嘴巴很厉害。

所以流沙包在广东地区是非常受欢迎的，很多人都是喜欢它咸甜的香味，还有流沙的状态，让人异常留念！

时隔多年，我也慢慢地不怎么吃了，因为主要是要减肥了 ，想吃都是吃自己做的。

流沙馅=油脂+面粉=咸蛋黄+白糖组成，就是这么一个混合物，我的配方经过改良之后加入了少许的水和明胶片，效果非常好！

具体操作流程：咸蛋黄用烤炉烤香，烤至变白，用手能按碎即可，一般是上下火160度烤30分钟即可，然后用绞碎成粒备用，加入烤熟的玉米淀粉拌匀，然后加入适量的水和明胶片，拌匀即可，然后再加入黄油拌匀，最后加入白糖拌匀就可以了。操作起来和简单。唯一需要注意的就是白糖要最后加入，如果用粗白糖效果更好，因为白糖要保存原状，即使蒸熟也是整颗的白糖在，这样才可以吃到流沙的感觉。

只需要知道的是，油脂和明胶都是遇热后就会溶化的，所以如果你的流沙馅料不流沙的时候，可以适量加点油脂，控制到自己合适的地方就可以了，这样就不怕别人说你的流沙包不流了。是不是感觉很简单？

咸蛋黄是沙，让咸蛋黄“流”起来的是黄油、吉士粉（加热融化，冷藏凝固，常用在西点里，属于“荤的”；不方便准备则以玉米淀粉取代之），加糖是甜味的来源，让甜味充满奶香的是黄油（也有让咸蛋黄流起来的作用）、牛奶和奶粉。乳糖不耐受的话（奶味重了一吃易恶心）可以省略奶粉。

具体配方可参考：2个咸蛋黄（蒸8-10分钟至熟碾碎）、110克黄油（无盐的，融化成液态）、50克吉士粉、120克砂糖（粗细均可）、50克奶粉、20克牛奶。

蒸熟咸蛋黄，混合粉类原料（若砂糖是糖粉也在此时混合），加融化后的黄油拌匀，再少量多次（为了跟油脂更好的融合）加入牛奶拌匀，加碾碎的咸蛋黄拌匀，拌匀后过筛（这样混合后的“沙”蒸熟后会流得让人直咽口水；所以若砂糖是比较粗的状态可以过筛后再加进去）。最后冷藏1小时左右至凝固（便于团成团，好包）。

以上是“流沙包”的内馅，它的近亲是“奶黄包”，内馅儿流不起来，但是比较稠厚。“黄”的主要来源也是蛋黄，只是没有沙质口感的新鲜蛋黄；奶香味的来源也是黄油、牛奶和奶粉；稠厚的质地主要依靠玉米淀粉、低筋面粉。配方可参考：2个新鲜蛋黄、20克黄油（融化成液态，可用植物油替代，因为要加热凝固）、150克牛奶、20克奶粉、15克玉米淀粉、15克低筋面粉、60克砂糖。

蛋黄里加粉类原料（如果砂糖颗粒比较粗就等到加热时直接倒锅里）加牛奶搅匀（不要有粉疙瘩），加液态黄油搅匀，过筛（万一有小面疙瘩呢）到锅里，中火烧，熬（多搅，别糊锅）到整体变浓稠取出，待温团成团好包。

这两种内馅儿加热后都不立挺，所以面别和太软，影响造型。比如往常250克中筋面粉加135克水，做这俩馅儿可把水减到125-130克。

流沙包是广东地区传统名点，在广东的茶楼常见的一款点心，香味浓郁，口感柔韧，好吃不腻，营养丰富，深受大家的喜欢，流沙包里面的流沙馅就是 用咸蛋黄、黄油、白糖等制作而成，主要是比例要掌握好。

流沙包相信很多人都吃过，也会我喜欢的广式点心之一，流沙包是广东地区传统名点，在广东的茶楼常见的一款点心，奶香浓郁，细腻顺滑，口感软韧，好吃不腻，深受大家的喜欢，大人孩子都喜欢吃，很多人不知道流沙包里面的流沙怎么做，下面就来分享一下流沙包里面的流沙做法。

一、流沙馅制作步骤 1、准备食材：咸蛋黄100克、玉米淀粉20克、白糖50克、奶粉40克、黄油100克、白酒、油

2、把咸蛋黄放进碗里，加入一点油和白酒，烤箱160度，放进去烤六七分钟左右，烤好后拿出来用擀面杖捣碎，捣的细腻一点。

3、把黄油隔水融化备用，咸蛋黄碎里面加入玉米淀粉、白糖、奶粉、黄油搅拌均匀，一定要多搅拌一会，充分地搅拌均匀，搅拌成细腻的糊状。

4、搅拌好后，盖上保鲜膜，放进冰箱里冷冻半个小时，冷冻至凝固没有冻硬的状态就可以了，搓成小圆球，流沙馅就做好了，可以放冰箱里冷冻，随用随取。

二、流沙馅制作小技巧 1、做流沙馅，每个人的做法配方都不一样，主要是比例要掌握好，咸蛋黄里面要放一点白酒，可以去除腥味，也可以直接买熟的咸鸭蛋。

2、咸蛋黄烤好后，要捣的细腻一点，做流沙馅一定要用黄油，用食用油的话，冷冻后特别容易融化不好包，黄油不仅好包，口感也会更好。

3、咸蛋黄加入玉米淀粉、白糖、奶粉、黄油后，一定要充分地搅拌均匀，搅拌成细腻的糊状，这样口感更细腻，做好后要放冰箱冷冻，冷冻好后搓成小圆球，放冰箱里冷冻，随用随取，非常方便。

总结：流沙包，香味浓郁，口感柔韧，好吃不腻，营养丰富，流沙包好不好吃，里面的流沙馅很重要，流沙馅每个人的做法配方都不一样，主要是掌握好比例和技巧，上面就是我自己做流沙包流沙馅的做法，非常简单，制作好后放冰箱冷冻，随用随取，非常方便，喜欢吃流沙包的可以试试。

大家好，我是专注吃吃吃以及研究食疗 养生 的梨梨。

流沙包是我最喜欢一款甜包子了，咸中带甜，奶香浓郁，小时候和家里人喝早茶吃过之后念念不忘，从此每次喝早茶必点。

流沙馅之所以会流出来，因为馅料是咸蛋黄与黄油和糖的混合物，利用黄油遇冷凝固遇热溶化的特性，在包馅的时候将内馅冷藏后成为固体包入面包中，再蒸熟后就成为液态，所以在切开后可以流出来，又因为流出来的内馅是黄色的，所以被形象的命名为流沙包。

让人入味难忘！

分享一下怎么做出好吃的流沙包~

广式流沙包

食材：

包子皮备料：面粉200克（最好不要用高筋面粉）、酵母3克（需要耐高糖类型的）、无铝泡打粉4克、细砂糖18克、食盐1克、植物油2克、水70克

流沙馅备料：鸭蛋黄至少3个、无盐黄油35克、奶粉35克、吉士粉35克（是一种常见的香料粉，有浓郁奶香味）、糖粉60克、牛奶20克。

做法：

1、把吉士粉、奶粉和糖粉混合备用，黄油提前拿到室温下稍微软化；

2、鸭蛋黄蒸8分钟左右，在碗里压碎，越细越好，再加入黄油搅拌均匀；

3、步骤1中的吉士粉、奶粉和糖粉的那个混合粉末，倒进步骤2的鸭蛋黄和黄油的混合物中搅拌均匀，然后倒入牛奶，多搅拌一会，搅拌成比较顺滑的馅料糊。

4、把馅料糊分成大约10份，放进冰箱冷冻，冻的硬一些比较好包；

5、把准备的所有做包子皮的材料全部混合成一团，揉成一个光滑的面团；

6、把面团放碗里，盖个保鲜膜室温发酵50分钟（根据温度而定）；

7、发好的面团根据馅料的数量分成几份，压扁面皮，塞个冻硬的馅料球进去包好收口；

8、包好的流沙包在室温下二次发酵半小时；

9、放到沸腾的蒸锅里中火蒸8分钟，关火焖3分钟即可出锅。

虽然看起来比较麻烦，但是闲在家也无事，而且再麻烦复杂，吃到自己做出来的美味，一切都值了。

我不知道，我认为，我一般吃肉馅的。

黑金流沙包的做法步骤图，黑金流沙包怎么做

材料
面粉 300克 白糖 80克 胡萝卜 2根 清水 150ml 酵母 4克 无铅泡打粉 10克 栗粉 70克 白糖 100克 黄油 100克 咸蛋黄 5粒 奶粉 50克
做法
将面粉、白糖、酵母、无铅泡打粉分成相等两份放入面盆；胡萝卜洗净去皮，取一半清水与胡萝卜混合榨成汁，酵母溶于清水、胡萝卜中，静置5分钟备用。
分别揉成面团，发酵备用。
咸蛋黄蒸熟（8-10分钟），碾碎。
蛋黄加入糖、黄油、栗粉、奶粉混合调匀，调入少许胡萝卜汁做成馅料。
调好的馅料放入冰箱冷藏20分钟。
面团发酵至原来的1.5倍到2倍大，呈现蜂窝状；用手轻轻将面团挤压排除气泡。
搓至面粉柔软适中，切成若干小剂子。
来回揉搓成长条，将三根两色面条螺旋盘起成剂子。
馅料冷藏后取出，揉搓成圆球。
双色剂子轻压扁，包入馅料，搓圆。
放入蒸笼中静置30分钟。
取出，水开后上屉，大火蒸制10分钟。
关火，3分钟后开盖，出锅。