素炒豌豆苗降血压排水肿

豌豆苗含有较多的微量元素铬，不但能增加血管弹性，同时还能抑制血压上升；具有消炎、增强新陈代谢的功能；可减低人体癌症的发病率；能促进大肠蠕动，防治便秘和肠道疾病。

推荐食谱

素炒豌豆苗

材料

豌豆苗250克，葱花、蒜末、盐、鸡精各适量，植物油3克

做法

1、豌豆苗择洗干净

2、炒锅置于火上，倒入植物油，待油烧至七成热，放入葱花炒香，放入豌豆苗炒熟，用盐、鸡精和蒜末调味即可。

功效

豌豆苗适合高血压患者和水肿型肥胖的人群常吃，因为豌豆面含钾丰富，有利于降低血压，并能帮助排出体内多余的水分，从而达到减肥的效果。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!