咖啡黄葵的食用方法大家了解吗(黄秋葵做菜的方法)

咖啡黄葵的食用方法大家了解吗

咖啡黄葵这种蔬菜，营养价值非常高，含有丰富的糖分，维生素以及纤维，多吃一些咖啡黄葵可以有效的促进我们人体的消化功能，对于我们肠胃健康是有着很大的帮助的，当然，咖啡黄葵的食用方法也是比较多的，那么咖啡黄葵的食用方法有哪些呢?我们一起来看看咖啡黄葵的食用方法。

虾仁咖啡黄葵。咖啡黄葵焯水两三分钟，焯完水的咖啡黄葵切成段，虾仁是自己买的虾自己剥的，去掉虾线，锅里放少许油，油热后放虾仁滑炒几下。放咖啡黄葵和胡萝卜，翻炒至熟，加盐，鸡精调味，出锅，这就是芥末咖啡黄葵的做法，非常的简单，大家多看几遍就可以学会了，有时间了做着吃一些芥末咖啡黄葵也是很幸福的事情，当然，芥末咖啡黄葵具有很不错的开胃的功效，如果食欲不振了，吃点芥末咖啡黄葵可以很好的缓解病情。

芥末咖啡黄葵。将咖啡黄葵洗净后进入淡盐水中浸泡15分钟左右，放入锅中煮3-5分钟，放入冷水中过凉取出。用刀切去蒂。也可以斜刀一切为二。将调料放入碟中，搅匀，吃之前滴入芥末。然后装盘就可以食用了，芥末咖啡黄葵的营养价值是非常高的，多吃一些芥末咖啡黄葵可以很好的补充营养，还能够促进消化，有利于我们人体的健康，所以我们可以经常食用芥末咖啡黄葵。

咖啡黄葵的食用方法大家了解吗?上面我们就这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，咖啡黄葵的食用方法也是比较多的，虾仁咖啡黄葵和芥末咖啡黄葵味道也都不错，所以我们可以将这些菜肴的做法记住了，生活中有时间了可以经常做着吃，还能帮助我们补充各种营养物质。

黄秋葵做菜的方法

咖啡黄葵(学名：Abelmoschus esculentus (Linn.)Moench)亦称黄秋葵，素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。下面我为大家分享黄秋葵做菜的方法。

黄秋葵做菜的方法：辣炒黄秋葵 材料

黄秋葵，西红柿，辣椒，大蒜，盐

做法

1.黄秋葵、青辣椒、西红柿洗净备用

2.黄秋葵切掉蒂部不要

3.斜切厚片

4.辣椒切片，西红柿切片，大蒜切片

5.锅热后加适量油

6.爆香蒜片和辣椒

7.依次加入黄秋葵和西红柿翻炒至黄秋葵变绿

8.加少量开水盖上锅盖焖约两分钟至黄秋葵变软，加盐调味即可

黄秋葵做菜的方法：白灼黄秋葵 材料

主料：黄秋葵400克。调料：味精15克，鸡粉15克，鱼露10克，香油25克，糖10克，胡椒粉5克，红椒丝5克，美极鲜10克。

做法

1、将黄秋葵去掉头，顺长一剖为二，放入沸水中大火汆2分钟至透，倒出后装盘备用。

2、将味精、鸡粉、鱼露、糖、胡椒粉、香油、美极鲜调成味汁，倒在黄秋葵上，撒上红椒丝上桌，食前调拌即可。

小诀窍

特点

黄秋葵鲜嫩，味汁鲜美。

黄秋葵做菜的方法：红烧黄秋葵 材料

黄秋葵250克。

做法

1、 把洗干净的黄秋葵切成蓑衣的样子，所谓蓑衣就是把黄秋葵的一面切成不断的斜刀，然后再用同样的办法切的黄秋葵另一面(如果掌握不好切的分寸，可以在前面放上一跟筷子，这样黄秋葵就不会断了)

2、 锅内放入适量的食油，开中火。锅热后放入黄秋葵稍微煎炒，加入适量的酱油、白糖、十三香、胡椒粉和适量的水，注意请不要翻炒，要晃动锅。盖上锅盖约三分钟。

3、 加入适量的味精晃锅拌匀即可。

黄秋葵做菜的方法：黄秋葵炒包心菜 材料

黄秋葵5根，包心菜半只。

做法

1. 黄秋葵洗净切片备用。包心菜洗净切丝备用。

2. 锅内倒入适量的食油，开大火，蒜头炝锅。

3. 同时倒入黄秋葵片及包心菜丝翻炒几分钟。

秋葵可可草本植物饮品饭前吃吗？

秋葵可可草本植物饮品，可以饭前吃。
秋葵，一般指咖啡黄葵。
咖啡黄葵，亦称黄秋葵，是锦葵科秋葵属植物。
咖啡黄葵，是一年生草本，高1至2米；茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状3至7裂，直径10至30厘米，裂片阔至狭，边缘具粗齿及凹缺，两面均被疏硬毛；叶柄长7至15厘米，被长硬毛；托叶线形，长7至10毫米，被疏硬毛。
花单生于叶腋间，花梗长1至2厘米，疏被糙硬毛；小苞片8至10，线形，长约1.5厘米，疏被硬毛；花萼钟形，较长于小苞片，密被星状短绒毛；花黄色，内面基部紫色，直径5至7厘米，花瓣倒卵形，长4至5厘米。
蒴果筒状尖塔形，长10至25厘米，直径1至5至2厘米，顶端具长喙，疏被糙硬毛；种子球形，多数，直径4至5毫米，具毛脉纹。花期5至9月。
生长环境
温度：咖啡黄葵喜温暖、怕严寒，耐热力强。当气温13℃，地温15℃左右，种子即可发芽。但种子发芽和生育期适温均为25至30℃。月均温低于17℃，即影响开花结果；夜温低于14℃，则生长缓慢，植株矮小，叶片狭窄，开花少，落花多。26至28℃适温开花多，坐果率高，果实发育快。
水分：咖啡黄葵耐旱、耐湿，但不耐涝。发芽期土壤湿度过大，易诱发幼苗立枯病。结果期干旱，植株长势差，品质劣，应始终保持土壤湿润。
光照：咖啡黄葵对光照条件尤为敏感，要求光照时间长，光照充足。应选择向阳地块，加强通风透气，注意合理密植，以免互相遮荫，影响通风透光。
土壤：咖啡黄葵对土壤适应性较广，不择地力，但以土层深厚、疏松肥沃、排水良好的壤土或砂壤土较宜。肥料在生长前期以氮为主，中后期需磷钾肥较多。但氮肥过多，植株易徒长，开花结果延迟，坐果节位升高；氮肥不足，植株生长不良而影响开花坐果。
主要价值
经济用途
叶、芽、花富含蛋白质、维生素及矿物盐。种子含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素；能提取油脂和蛋白质；具有特殊的香味，可榨油，又可作为咖啡的添加剂或代用品；种子含油约15至20%，油脂含少量棉籽酚，经高温处理后可食用或供工业用。
营养
咖啡黄葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等。果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。
食用
咖啡黄葵有蔬菜王之称，其嫩荚肉质柔嫩，含有由果胶及多糖组成的粘性物质，使黄秋葵有一种特殊风味，口感爽滑；一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。除嫩果可食外，其叶片、芽、花也可食用。
观赏
咖啡黄葵花果期长，花大而艳丽，花有黄色、白色、紫色，也可作观赏植物栽培。
药用
功效清热、润燥滑肠等。

秋葵是什么，怎么吃呢？

秋葵是一种蔬菜，外表上看像辣椒，实际上并不是辣椒，第一次吃到秋葵是在朋友家，以为是辣椒，吃在嘴里黏糊糊的，后来知道是秋葵，百度解释说：秋葵又名黄秋葵，原产印度，营养丰富，素有蔬菜之王美称，经济和食用价值极高，是绝佳的保健养生佳品，对于秋葵的养生作用被夸大很多，所以价格也是居高不下，其实它只是一种蔬菜，营养价值和功效稍微比较高，所以正常对待就可以了~

秋葵又清炒，有凉拌，我个人比较喜欢凉拌，尤其用蒜蓉做成凉拌汁，超级香，你们也试试~

这样做：

用料：

秋葵150克左右，干辣椒2-3个，香醋，酱油，蒜粒10-12颗，白芝麻少许

做法：

煮锅内放入清水烧开，加入少许盐，放入秋葵焯水

捞出后切成条状

芝麻小火焙香

蒜粒切成蒜蓉状放入碗中，加入热油和干辣椒和白芝麻调成蒜汁

秋葵切条后装盘，先淋入蒜汁

接着白糖，醋，酱油调成酱汁浇入秋葵之上即可

秋葵不仅可以助消化，有丰富的蛋白质，维生素，钙，铁，锌，等营养元素，而且还能护肠胃，对人体有很多的好处，那么你知道秋葵怎么做最好吃吗？下面就介绍一道秋葵的做法；

秋葵50克、鸡蛋2个、葱姜少许、盐3克

1；先把秋葵洗净切蒂切圆圈块

2；葱切花，姜切末

3；鸡蛋磕入碗中打散

4；锅中倒油烧热放入葱姜炒出香味

5；倒入开水烧开放入切好的秋葵煮2-3分钟

6；淋入蛋液，加适量的盐调味即可盛出.

秋葵嫩果中还含有丰富的可溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动。其黏性液体具有帮助消化、保护皮肤和胃黏膜之功效。

秋葵属于低脂肪、低热量的保健蔬菜，肉质柔细润滑，并且有着独特的香味，一道秋葵汤，营养美味，是不错的养生佳肴