了解一下艾蒿泡脚的注意事项(艾草泡脚的功效与作用)

了解一下艾蒿泡脚的注意事项

我们日常生活是经常能够见到艾蒿的，当然，艾蒿作为一种药材，药用价值是非常高的，并且还有很不错的保健功效，所以许多的朋友们也是经常会用艾蒿来泡脚了，当然，对于我们人体健康是有好处的，但是大家要注意了，艾蒿泡脚的注意事项也是非常多的，下面我们就来一起详细的看看。

1、泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤，我们需要注意的是，婴幼儿如果用艾蒿来泡脚，那么最好不要超过十分钟，不然会导致脚部肌肉出现疏松的情况，这对于孩子们的健康的成长也是非常不利的。

2、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。当然，我们建议大家用艾蒿泡脚的时候，最好选择木盆，因为金属盆会和艾蒿中的一些营养物质发生反应，对于我们人体健康是不利的，使用木桶来泡脚，则很好的避免了这种威胁。

上面我们详细的了解了艾蒿泡脚的一些注意事项，所以我们以后在生活中用艾蒿泡脚的时候就要多注意，一定不要长时间的用艾蒿泡脚，另外，如果出现了低血压或者是发烧症状，那么最好不要用艾蒿泡脚了，不然会加重病情的，这些注意事项我们都是需要多重视的，不然会引发许多的不必要的麻烦。

艾草泡脚的功效与作用

艾草泡脚的功效与作用

艾草泡脚的功效与作用，艾草相信大家并不陌生吧，这种中药材在中医上的运用以及很久了，艾草有祛湿驱寒的功效，不少人都会选择用它来泡脚，下面是艾草泡脚的功效与作用，一起来看看吧。

艾草泡脚的功效与作用1艾叶历来就在我国民间广泛利用，有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物，用途非常广泛。其中，用艾叶泡脚也是一种常用的方法，下面就为大家介绍一下艾叶泡脚的功效作用。

用艾叶水泡脚，能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的'疾病。

只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。

艾草泡脚的功效与作用2 艾草泡脚的好处

一、除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

二、可以驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

三、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

艾草泡脚注意事项

1、除了在水方面要有方法之外，艾叶泡脚最忌的就是寒。所以，最好不要再敞开式的地方泡脚，也要注意保暖。

2、艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物。因而在用艾叶泡脚的同时，不要再去吃一些冰冻的，或者是寒性的食物啦。

3、艾叶泡脚需要注意频率，禁忌连续多次，天天泡，每周2～3次即可，不宜频繁。

艾草泡脚的正确方法怎么泡

若用艾叶泡脚，首先要准备好沸水，然后将水倒入洗脚盆中，再加入一小把碾碎的艾草，放置一段时间等水温可以被适用，在进行泡脚才更好。这种做法就是最为常见的艾叶泡脚方式，虽然常见但功效也还不错，若想功效最大化，可以尝试艾叶的不同搭配方式进行泡脚。
艾叶加生姜泡脚，祛寒治感冒
生姜作为厨房中常见的调味品，它却也在养生界有着一定地位。喜欢用艾叶泡脚的人，那不妨在准备泡脚水的时候，再加入几片切开的生姜。生姜虽然气味独特，但是却有着非常好治疗祛寒、暖宫活血、治疗风寒感冒的效果。所以若是有感冒的症状，那不妨用艾叶和生姜片一起搭配泡脚，有助治疗感冒、驱寒治疗类风湿等，除此之外，子宫不好的女星常这样泡脚，能够慢慢养护子宫，改善月经异常、痛经等症状。
艾叶泡脚有哪些禁忌？
艾叶泡脚虽然好，但却也存在着一定的禁忌，即泡脚时间不宜过长、水温不宜过高。过长时间泡脚，会导致自身血液聚集在下肢，导致心脑血液供给不足，容易有头晕的表现，对于高血压患者来说，还很容易导致血压升高。水温也要适中感到舒适即可，等到身体微微出汗时，即可完成泡脚工作。
常用艾叶草来泡脚，的确是非常不错的养生方法，通过这样简单的方法，就可以起到非常好祛寒补肾、治疗风寒感冒、痛经等病症，简单而有效。但是需要注意的是，艾叶泡脚也有一定注意事项，要控制好泡脚时间和水温，才能让艾叶的功效最大化。

艾草泡脚的功效与禁忌是什么？

一、艾草泡脚的禁忌：泡脚时要忌食寒凉食物。过饥过饱、心脏病、风热感冒者，当慎用上法。

二、艾草泡脚的功效：治肝肾虚引起的反复口腔溃疡、咽喉痛、牙周炎等疾，对熬夜所致的眼周微血管血流不畅或色素沉着，也有一定消散作用。另外，艾叶泡脚还有助治疗失眠、慢性疲劳、风寒感冒初期、寒湿关节痛、慢性咳喘等病。

扩展资料：

艾草生于低海拔至中海拔地区的荒地、路旁河边及山坡等地，也见于森林草原及草原地区，局部地区为植物群落的优势种。艾极易繁衍生长，对气候和土壤的适应性较强，耐寒耐旱，喜温暖、湿润的气候，以潮湿肥沃的土壤生长较好。人工栽培在丘陵、低中山地区，生长繁盛期24-30℃，气温高于30℃时，茎杆易老化、抽枝、病虫害加重；冬季低温小于-3℃时，当年生宿根生长不好。

人民网-艾叶泡脚除“熊猫眼”

-艾草

艾草泡脚的功效与作用禁忌 艾草泡脚的好处

1、艾草泡脚次数不宜过多。虽然艾草泡脚有着很多的好处，但是经常性地泡脚容易导致虚火和寒火下引，导致上身供血不足，容易造成头痛、情绪暴躁等情况。建议一周用艾叶泡一次脚就可以了。

2、阴虚血热者不适用艾草泡脚。在《本草备要》、《本经逢原》都有提到，阴虚血热者不宜使用艾叶。此类人群不仅不能达到保健身体的效果，还会令生日出现亏损。

3、泡脚的时间不宜过长。一般控制在15-30分钟即可，泡脚的时候血液会流向下肢，如果泡的时间过长，容易出现脑部供血不足。

4、患有脚气或者是脚部受损的患者不宜用热水泡脚。脚气较为严重时或者是脚部有炎症和皮肤病患者，用热水泡脚会加重病情，因为这样很容易造成伤口感染，反到会对身体产生不利的影响。

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