对于我们来说,我们都知道失眠是一件让人非常痛苦的事情,生活中我们很多人都是有失眠的状况的,出现这些状况后,很多人就是开始吃一些药物来帮助自己,其实生活中我们很多是食物就是有很好的治疗失眠的效果的,下面我们就是一起来看看酸枣仁治疗失眠的偏方都有哪些吧。
酸枣仁煮芹菜根
酸枣仁可以安神,芹菜根有镇定的作用,酸枣仁和芹菜根以10:1的比例煮水喝,就是能够很好的起到安神镇定的作用了,我们每天在睡前坚持喝一杯,就是可以慢慢的改善失眠的状况的。
酸枣仁粉口服
酸枣仁本身有安神镇静的作用,如果嫌酸枣仁加工麻烦的朋友,可以所以把酸枣仁炒熟,然后碾成粉,每天在睡觉前口服一小勺,我们长期的坚持服用就是可以很好的治疗失眠了。
酸枣仁粥安神
单吃酸枣仁粉很乏味,那就可以用酸枣仁煮粥。把酸枣仁煮水半个小时以后,去掉渣用酸枣仁水煮米,一碗美味的酸枣仁粥就出锅了,酸枣仁粥不仅非常美味,而且还有安神镇定的作用,是我们治疗失眠的不错的选择之一。
酸枣仁汤催眠
如果失眠情况比较严重的朋友,可以煮酸枣仁汤来治疗失眠。用茯苓、甘草、酸枣仁、大枣、生地各10g,煮水以后代茶饮就可以了,我们坚持服用三到五天就是可以很好的缓解我们失眠的症状的。
生活中关于治疗失眠的偏方是有非常多的,小编今天就是为大家介绍的关于酸枣仁治疗失眠的偏方,我们在失眠后是尽量不要服用药物的,可以尝试用偏方的方法来很好的调理我们的身体,这样对我们的身体健康是更加的有好处的。
酸枣仁四钱,川芎三钱,知母二钱,炙甘草三钱,茯苓三钱。
治虚劳虚烦不得眠,脉象虚浮者。
此方为胆经有寒,需要温胆经,降相火。
酸枣仁温胆经补胆气,川芎温胆经,知母清内热,茯苓祛湿助运化,炙甘草补中气。
如果胆经有热,去川芎。
配合温胆汤治疗失眠,处方如下:
清半夏20克 陈皮20克 枳实15克 竹茹15克
茯苓45克 茯神15克 炙甘草15克 炒酸枣仁30克
生姜5克 大枣30克 桂枝10克 怡糖200克
龙齿30克 首乌藤15克 党参15克 白芍10克
没有怡糖加白糖两勺。
请根据医生指导用方。方子仅供参考。
1、酸枣仁无论是以生吃的形式,还是炒熟后再食用都能取得帮助睡眠的作用,当然炒熟后再食用的效果更好。
2、最好是将炒熟的酸枣仁直接泡水或者磨粉泡水喝,用生酸枣仁煮粥、煲汤的效果也不错。比如取炒熟的酸枣仁10克,煎汤后在睡前一小时服用,可以取得较好的助眠效果。
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