介绍些酸枣仁治疗失眠的偏方(酸枣仁汤治疗失眠)

介绍些酸枣仁治疗失眠的偏方

对于我们来说，我们都知道失眠是一件让人非常痛苦的事情，生活中我们很多人都是有失眠的状况的，出现这些状况后，很多人就是开始吃一些药物来帮助自己，其实生活中我们很多是食物就是有很好的治疗失眠的效果的，下面我们就是一起来看看酸枣仁治疗失眠的偏方都有哪些吧。

酸枣仁煮芹菜根

酸枣仁可以安神，芹菜根有镇定的作用，酸枣仁和芹菜根以10:1的比例煮水喝，就是能够很好的起到安神镇定的作用了，我们每天在睡前坚持喝一杯，就是可以慢慢的改善失眠的状况的。

酸枣仁粉口服

酸枣仁本身有安神镇静的作用，如果嫌酸枣仁加工麻烦的朋友，可以所以把酸枣仁炒熟，然后碾成粉，每天在睡觉前口服一小勺，我们长期的坚持服用就是可以很好的治疗失眠了。

酸枣仁粥安神

单吃酸枣仁粉很乏味，那就可以用酸枣仁煮粥。把酸枣仁煮水半个小时以后，去掉渣用酸枣仁水煮米，一碗美味的酸枣仁粥就出锅了，酸枣仁粥不仅非常美味，而且还有安神镇定的作用，是我们治疗失眠的不错的选择之一。

酸枣仁汤催眠

如果失眠情况比较严重的朋友，可以煮酸枣仁汤来治疗失眠。用茯苓、甘草、酸枣仁、大枣、生地各10g，煮水以后代茶饮就可以了，我们坚持服用三到五天就是可以很好的缓解我们失眠的症状的。

生活中关于治疗失眠的偏方是有非常多的，小编今天就是为大家介绍的关于酸枣仁治疗失眠的偏方，我们在失眠后是尽量不要服用药物的，可以尝试用偏方的方法来很好的调理我们的身体，这样对我们的身体健康是更加的有好处的。

酸枣仁汤治疗失眠

酸枣仁四钱，川芎三钱，知母二钱，炙甘草三钱，茯苓三钱。

治虚劳虚烦不得眠，脉象虚浮者。
此方为胆经有寒，需要温胆经，降相火。

酸枣仁温胆经补胆气，川芎温胆经，知母清内热，茯苓祛湿助运化，炙甘草补中气。

如果胆经有热，去川芎。

配合温胆汤治疗失眠，处方如下：

清半夏20克 陈皮20克 枳实15克 竹茹15克

茯苓45克 茯神15克 炙甘草15克 炒酸枣仁30克

生姜5克 大枣30克 桂枝10克 怡糖200克

龙齿30克 首乌藤15克 党参15克 白芍10克

没有怡糖加白糖两勺。

请根据医生指导用方。方子仅供参考。

酸枣仁怎样吃治失眠最有效 酸枣仁治失眠方法介绍

1、酸枣仁无论是以生吃的形式，还是炒熟后再食用都能取得帮助睡眠的作用，当然炒熟后再食用的效果更好。

2、最好是将炒熟的酸枣仁直接泡水或者磨粉泡水喝，用生酸枣仁煮粥、煲汤的效果也不错。比如取炒熟的酸枣仁10克，煎汤后在睡前一小时服用，可以取得较好的助眠效果。

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