滋阴壮阳的美容食用便方

滋阴壮阳的美容食用便方

葱姜豆豉鸭

〔功效〕滋补阴气，调理气血，促进 气血充盈、阴阳平衡，改善体质虚 弱、内火旺盛等症状。适用于阴虚、 气血不足的女性。

【材料】生鸭1只，蒜泥、姜片、葱

段共30克，洋葱、豆豉各50克， 料酒2大匙，盐、味精各半大匙， 水淀粉1大匙。

【做法】

（1）鸭宰好洗净后切块，加入 葱段、姜片、料酒、盐腌渍；洋葱 剥去皮，切丁 炒香。

（2）油锅 烧热，放入姜 片、蒜泥、葱 段煸香，再放 入洋葱丁、豆 豉、鸭块一起炒，加入料酒、水、盐、味精，用 小火煮20分钟，并用水淀粉勾芡，撒上葱花即可。

【用法】内服，每日1次，任意服用， 7〜10次为1个疗程。

猪胆蜜膏

〔功效〕具有补肾固涩、强身健体的 功效。适用于遗精、早泄、性功能障碍等患者。

【材料】猪胆1只，蜂蜜60克。

【做法】将猪胆洗净，放入砂锅中，再加入蜂蜜和适量清水煎煮或蒸服，即可。

【用法】顿服，患溶血性黄疸和肾功能衰竭者不宜服用。

人参蜂蜜饮

〔功效〕补气提神，壮阳兴性，延年 益寿。适用于精神萎顿、短气懒言、 体虚易感冒、性欲减退、阳痿、早泄等。

【材料】人参3克，蜂蜜15克。

【做法】

(1)将人参用小火煎煮30分 钟，得煎液150〜200克，人参渣可嚼服。

(2)在人参煎液中加入蜂蜜， 搅拌均匀即成。

【用法】空腹饮用，每日分数次饮用。感冒发烧时不宜服用。

补肾壮阳民间中药方子有什么

肾虚给补肾是很多男人都会特别关心的问题。肾脏的健康，会直接影响到夫妻生活的品质。所以，补肾是很重要的话题。那么在选择治疗上，还是推荐中药治疗好。下面由我给大家介绍补肾壮阳的中药方吧，仅供大家参考。
补肾壮阳的中药方
1、金匮肾气丸

成分：地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。

功能主治：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。

2、桂附地黄丸

成分：熟地黄、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。辅料为淀粉、糊精。

功能主治：温补肾阳。用于腰膝酸软，肢冷尿频。本品中有肉桂属温热药，不适用于具有口干舌燥，烦燥气急，便干尿黄症状的糖尿病，慢性肾炎，高血压，心脏病的患者。

3、至宝三鞭丸

功能主治：至宝三鞭丸，补血生精，健脑补肾。用于肾虚所致体质虚弱，腰背酸痛，头晕，心悸健忘，虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减。
补肾壮阳吃什么食物好
1.白果

白果是一种我们经常吃的坚果，炒熟后食用。吃什么补肾?白果就有补肾、治疗遗精的作用。中医认为，白果可以利尿，补气养身，对于肾虚的朋友，每天适量食用10克的白果，就可以起到治疗肾虚的作用。将白果烧熟后，应水煎，再加入适量的白糖，就可以食用了。

2.莲子

很多朋友都知道，莲子有清热解暑的作用，其实，莲子对于治疗肾虚也有明显的效果。吃什么补肾?适量的食用一些莲子，可以健脾，补肾，养心，最适合有遗精困扰的人群食用。莲子的食用方法很简单，莲子粥，制作方法简单，但是效果却很好。

3.海参

海参含有丰富的营养，富含氨基酸和微量元素。吃什么补肾?海参可以起到不错的补肾功效。经常食用海参，可以抗衰老，美容养颜，调理你的造血功能，让你气色好。

4.干贝

干贝又称瑶柱，是一种海产品。干贝性平，可以滋阴养肾。吃什么补肾?对于肾虚、腰痛的朋友来说，非常适宜食用瑶柱来调理。

5.扁豆

扁豆是一种我们日常饮食中，常会见到的蔬菜。扁豆不仅可以起到去湿气的作用，还能补肾。经常吃扁豆，就可以轻松补肾了。中医认为，扁豆对肾虚的朋友，尤其适用。

6.鸡肉

鸡肉脂肪含量低，性平，可以有补肾益气的作用。吃什么补肾呢?鸡肉是你不错的选择，鸡肉物美价廉，食疗效果明显。

7.山药

中医认为，山药是补肾的“上品”。虽然山药口味清淡，但是，功效却不小。吃什么补肾?经常吃山药，不仅可以补充多种营养物质，关键是还能补肾。
补肾壮阳的护理工作
1、适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。这就属于肾虚的护理方法之一。

2、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。这种肾虚的护理比较常见。

怎么用食疗方法壮阳呢？

‍‍虫草枸杞淮山羊肉汤壮阳法：食疗配方：冬虫草10克，枸杞子15克，淮山药20克，羊肉500克，生姜3片，蜜枣3枚，大蒜头4个。功效：调补肝肾、益精养血壮阳。制作：将冬虫草、枸杞子、淮山药洗净;大蒜头去皮;羊肉洗净，切块，用开水洗去膻味。将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，再改用文火煲3小时，调入适量酱油、味精食用。蚝豉焖韭菜：食疗配方：蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食盐少许。功效：滋阴壮阳。制作：1、用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段。2、讲韭菜、蚝豉同入锅内，加适量清水，置火上焖煮熟，调味即可食用。‍‍

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