淮山莲子猪尾汤可以养颜(猪尾巴怎么吃最补肾 百度网盘？)

淮山莲子猪尾汤可以养颜

材料：

猪尾200克、莲子40克、淮山20克、红枣15克，姜、盐适量

做法：

1、将莲子提前用清水浸泡;

2、将猪尾斩成小段，放入沸水中焯烫一下;

3、将淮山去皮后洗净、切成薄片;

4、将莲子、猪尾、淮山、红枣、姜放入锅中，加入足量的水煮沸;

5、转小火慢煮2个小时，放入少许盐即可。

功效：

猪尾中含有大量的胶原蛋白，能够为皮肤补充营养，保持皮肤的弹性，是皮肤组织中不可缺少的成分，将猪尾和红枣、淮山、莲子等同煮汤食用，可以起到很好的美容养颜的功效，非常适合女性食用。

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猪尾巴的功效与作用
1、补腰力益骨髓
猪尾连尾椎骨一道熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松；在青少年男女发育过程中，可促进骨骼发育，中老年人食用，则可延缓骨质老化、早衰。民间多用来辅助遗尿症。
2、美容护肤你可知道
猪尾巴含有较多的蛋白质，其中以胶原蛋白为主要，胶原蛋白是人体皮肤的主要组成成分，占皮肤干重的70%-80%哦，胶原蛋白可以帮助缩小毛孔，使肌肤变得紧致且富有弹性，维持肌肤细腻光滑，可以舒展皱纹。因此进食猪尾巴能够帮助美容哦。
3、丰胸效果棒棒哒
猪尾巴里面含有丰原的蛋白质和胶质的肉类，这些物质对丰胸的贡献很大，因此进食猪尾巴能够让太平公主找回自信哦。
02
猪尾巴怎么煲壮阳补肾
1，花生猪尾汤
材料：猪尾1条，花生150克，丁香10克，油盐酌量。
做法：
1、将用料洗净，花生加水煮成清汤待用。
2、猪尾干煎片刻，至皮稍黄。
3、加入花生汤中煮至微烂，再放入用纱布包好的丁香，约煮25分钟，调味即成。
功效：此汤有健脾和胃、益肾利水之功。适用于各种肾病日久不愈属脾肾两虚者，症见面色苍白、腰痛无力、下肢水肿。
2，淮山莲子猪尾汤
材料：猪尾1条、莲子15颗、淮山5片、红枣8颗、姜3片、盐适量
做法：
1、莲子提前用清水浸泡;
2、猪尾斩成小段，锅中烧水，水开后放入猪尾焯烫;
3、焯烫后的猪尾用冷水洗去浮沫;
4、将所有材料放入汤煲，加足清水;
5、大火滚开后，转小火煲两小时左右，喝之前加少许盐调味。
功效：滋润肌肤，补充胶原蛋白，还能防止皮肤黑色素沉着，改善体力、消除疲劳。

淮山莲子猪尾汤的做法，淮山莲子猪尾汤怎么做

1.莲子提前用清水浸泡；
2.猪尾斩成小段，锅中烧水，水开后放入猪尾焯烫；
3.焯烫后的猪尾用冷水洗去浮沫；
4.将所有材料放入汤煲；
5.加足清水；
6.大火滚开后，转小火煲两小时左右，喝之前加少许盐调味。

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