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健脾祛湿的薏米排骨汤做法

时间: 2023-04-25 19:05:12

健脾祛湿的薏米排骨汤做法

材料:

薏米、排骨各适量,盐、小葱、姜各适量

做法:

1、将薏米提前浸泡,排骨洗净后焯一下去掉血水;

2、将排骨、姜片、小葱放入锅中,加入适量的水大火煮开;

3、转小火慢煮20分钟左右放入薏米;

4、小火煮约一个小时左右后,加盐调味即可。

功效:

夏季容易湿邪入侵,而薏米正好具有去除体内湿气的作用,所以湿气重的人不妨多吃一些薏米,将薏米和排骨同煮汤食用,能够为身体补充营养,是健脾祛湿的不二之选。

排骨薏米大米山药莲子百合粥怎么做?还需要什么材料?

排骨薏米大米山药莲子百合粥的做法:
主料: 排骨500g 薏米50g 莲子50g 百合20g山药:50g糯米100g
辅料: 姜蒜 适量 盐、鸡精适量
步骤:
1、排骨洗净 ,去血水。
2、薏米、大米、山药、莲子、百合、分别洗净备用
3、分别将排骨、薏米、大米、山药、莲子百合放入电压力锅内胆
4、加入适量的盐、鸡精、姜蒜
5、盖盖,选择煮粥键
6.时间到后电压力锅自动泄压,盛出就可以享用
薏米是补身用的佳品,也是一种滋补食品。有民谣这样唱道:"薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳。薏仁又是一种美容食品,常
食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
百合甘寒滋润,质厚多液,有滋养润肺、止咳、养阴、清热、安神、利尿等功效。用于肺燥咳嗽、咯血和热病之后余热未消,以及气阴不足而致的虚烦惊悸、失眠、心神不安等症。能促进葡萄糖、脂肪、蛋白质代谢,可延缓机体的衰老过程。

薏米是夏季最好的祛暑除湿食品,薏米做法有一些什么样的?

红豆和薏苡仁,但我们这里用的不是真正意义上的红豆,而是红豆,红豆扁平、小而薄。虽然都是红豆,但只有红豆才能祛湿健脾,另外,工作的眼泪会先煎后泡茶散寒,具体的介质是:准备煎锅,不要在水中放油,直接用火,把适量的工作泪放下来,转小火慢慢翻炒,把工作泪翻炒稍黄,然后用来泡茶!热贴士:红豆和工作泪一起有除湿作用。大多数肥胖的人体内都有大量的水分。另外,有效排出水分进入体内,红豆和工作眼泪水也能起到减肥的效果,所以有些人需要减肥。

约伯的眼泪是凉的,吃了水肿对胃不好,油炸的眼泪是温和的,健脾祛湿的效果非常好,所以我们需要把工作的眼泪放在锅里5分钟,煎到一点金子,然后,我们需要把工作的眼泪放在锅里几分钟,然后我们需要得到正确的。把红豆和工作泪按1:1的比例清洗干净,我喝了一会儿,但喝的时候没有摇工作泪。我觉得效果不错,有可能油炸工作的眼泪的干燥效果会更好,我还打算做一些油炸薏苡仁,试着喝一段时间,据说工作中的红豆和泪珠要摇匀油炸,以增加它的除湿功能。平时不炒菜没关系。我像喝茶一样喝。我觉得除湿效果很好,很明显,油炸比较好。

我最近一直在喝酒。最好挑长红豆当红豆。约伯的眼泪可以分为大大小小。我觉得还是选小的好。我比较了一下。小的会更香更软,先把红豆和工作时的眼泪炒一下,再把两个稍微有香味的OS炒一下,这样可以增加除湿功能。每天喝一罐水要死是很好的,你要把它煎到热,否则你浇水的时候它就开不开了!最好的效果就是煮粥,买这个小板型的,我们家是儿童的辅食锅,晚上煮,自动保温,早上可以吃,很方便!

在铁球上用小火煎一下,不停地转动,以免把它烧坏!炒菜的工作略有黄色的眼泪,红豆也可以出锅!你可以找到一个空瓶子,把它擦干净,把红豆和工作的眼泪放在上面!所以把它放在冰箱里,喝的时候拿出来,用开水冲泡,就可以享用了!

赤小豆薏米排骨汤功效

薏米赤小豆排骨汤是一道祛湿利尿的夏季养生汤,但是此汤在熬法上做一些调整,其祛湿效果更佳。下面小编为大家介绍薏米赤小豆排骨汤功效作用?怎样熬制薏米赤小豆排骨汤?
薏米赤小豆排骨汤的功效作用
此汤有健脾祛湿的功效,如果家里没有山药,芡实可以不加也行。
材料:
排骨400克、赤小豆30克、薏米30克、芡实30克、干山药30克,姜片
做法:
1,赤小豆,芡实洗干净,提前浸泡3个小时以上。
2,薏米放入锅里炒至微黄,与山药一起洗干净,浸泡半个小时。
3,排骨洗干净剁成块,放入开水中,焯水断生,捞出冲洗一下,沥水备用。
4,将排骨,薏米,赤小豆,山药,芡实,姜片放入煲中,加入清水,大火烧开,滚煮2分钟,再改小火熬煮1.5小时。
5,加入适量盐拌均匀即可关火。

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