常吃丝瓜肉片香菇汤可以健脑

常吃丝瓜肉片香菇汤可以健脑

材料：

丝瓜3根、猪肉1块、香菇、红尖椒少许，色拉油、食盐、味精、葱各适量

做法：

1、将猪肉洗净后切片，丝瓜去皮、洗净后切滚刀块;

2、将香菇泡发、去根、洗净后沥干水分;

3、锅内油烧热，下猪肉炒至变色;

4、依次放入丝瓜、香菇大火翻炒，

5、放入少量热水煮开，加盐、味精调味，撒葱花即可。

功效：

丝瓜中的维生素B等含量较高，有利于幼儿的大脑发育以及中老年人大脑健康，加上具有提高免疫力的香菇、蛋白质含量高的猪肉，可以为身体提供丰富的营养元素，起到很好的健脑作用，各个人群均可使用。

丝瓜香菇肉片汤的做法，丝瓜香菇肉片汤怎么做

食材
主料
猪肉
65g
丝瓜
200g
香菇
8个
水
900ml
辅料
盐
适量
鸡精
适量
香菜
适量
料酒
适量
步骤
1.丝瓜切片备用。
2.猪肉解冻。
3.用热水把香菇泡好。
4.泡好的香菇。
5.猪肉解冻后切成小片。
6.放上料酒去腥。
7.然后把所有调料放进豆浆机里，选择浓汤，20分钟后即可。
8.再在上面撒上香菜，嗯~好好喝呀，美容养颜！

丝瓜汤的做法大全家常菜,丝瓜汤的做法?

1.做法一。

2.主料：丝瓜200克、香菇5克。

3.调配料：食用油10克、香油2小匙、精盐2小匙、味精1小匙。

4.做法：将丝瓜去皮、切成片。

5.香菇泡软后洗净，切成小块；炒锅内放入食用油，烧热后倒入丝瓜煸炒片刻，放精盐，然后将香菇和清水倒入锅中同煮至热，加入味精、香油即可。

6. 做法二。

7.材料：丝瓜150g、猪里脊肉100g、葱1根、姜2片、盐1茶匙（5g）、白胡椒粉1/2茶匙（3g）、香油1茶匙（5ml）、高汤1碗（250ml）。

8.做法：丝瓜洗净，去皮，切半圆片；猪里脊肉洗净，切薄片；葱洗净，切段备用。

9.锅中倒入油烧热后，爆姜片及葱段，放入高汤、盐，然后加入肉片。

10.加入丝瓜再改小火滚煮约5分钟，盛入碗中，撒上白胡椒粉和香油，即可端出。

11. 做法三。

12.主料：丝瓜480克、鸡蛋200克。

13.调料：大豆油40克、盐3克、味精2克、大葱5克。

14.做法：将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐；炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色；盛入碗内，改成小块，炒锅放在火上，锅内放入豆油烧热，放入葱末炸出香味，加入丝瓜炒至发软，加入开水约1920克，烧沸约5分钟；放入蛋块，再用旺火烧3分钟，见汤汁变白时，放入盐、味精，起锅装入汤盆内即成。

丝瓜蘑菇瘦肉汤怎样做才好吃？

材料

主料：蘑菇200g、瘦肉200g、丝瓜150g；
辅料：油适量、盐适量、生粉适量、生抽适量

丝瓜鲜菇瘦肉汤

1

准备蘑菇和丝瓜。

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2

将瘦猪肉切片并用生抽很生粉腌制片刻。

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3

一个蘑菇切三块。

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4

丝瓜用滚刀切块。

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5

煮锅烧开水加少许盐和食用油然后将丝瓜和蘑菇放入烧开。

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6

当蘑菇和丝瓜断生时放入瘦肉片。

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7

用筷子将瘦肉划散煮三分钟瘦肉熟了即可熄火。

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8

煮好的“丝瓜蘑菇瘦肉汤”清甜，瘦肉鲜嫩，味道非常鲜美。

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如何做丝瓜香菇肉片汤

前言
丝瓜美容养颜，再加上猪肉和香菇，非常好的搭配
材料
主料：猪肉65g、丝瓜200g、香菇8个、水900ml；
辅料：盐适量、鸡精适量、香菜适量、料酒适量
丝瓜香菇肉片汤
1
丝瓜切片备用。
2
猪肉解冻。
3
用热水把香菇泡好。
4
泡好的香菇。
5
猪肉解冻后切成小片。
6
放上料酒去腥。
7
然后把所有调料放进豆浆机里，选择浓汤，20分钟后即可。
8
再在上面撒上香菜，嗯~好好喝呀，美容养颜！
小贴士
没有什么技巧

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