多吃西红柿炒金针菇可以排毒祛斑(西红柿和金针菇如何做好吃)

多吃西红柿炒金针菇可以排毒祛斑

材料：

西红柿2个、金针菇1把，食盐、蒜、生抽、小葱、橄榄油各适量

做法：

1、将西红柿洗净后切成小粒，金针菇洗净后去根、切段;

2、锅内倒油，爆香蒜泥，放入西红柿翻炒;

3、放入金针菇翻炒均匀，加生抽、适量水煮开;

4、出锅前放入小葱、胡椒粉即可。

功效：

西红柿中含有很强的抗氧化剂，能够减少色斑的沉着，而金针菇能够促进体内的新陈代谢，将西红柿和金针菇同炒，可以起到很好的排毒祛斑的功效。

西红柿和金针菇如何做好吃

西红柿和金针菇可以做西红柿炒金针菇。颜色艳丽，营养丰富，口感也酸甜鲜香。
西红柿炒金针菇的做法
1、去根洗净，撕开。如果觉得长，可以切断一些。
2、西红柿和葱花切好备用。
3、热锅后，先放葱爆炒下，然后将西红柿倒入
4、将金针茹倒入，翻炒五分钟
5、炒至金针茹松软时，不用加水，加适量的盐即可。
主料：金针菇、番茄、火腿肠；
辅料：油、盐、生抽、葱、姜、蒜
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西红柿和金针菇可以一起吃吗？

金针菇通常会和西红柿一起吃。西红柿属于寒性食物，富含植物蛋白、番茄红素、维生素、碳水化合物、胡萝卜素和一些矿物质元素。金针菇性冷，富含膳食纤维、维生素和一些矿物质元素。由此可见，金针菇和西红柿没有相互排斥成分，通常可以一起食用。然而，因为金针菇和西红柿是寒性食物，因此食用时应掌握食用量，避免吃得太多。如果吃得太多可能会引起身体不适，这时可以把热水袋放在腹部，可以帮助腹部血液循环，从而减少腹部寒气。建议日常生活中应避免空腹食用金针菇和西红柿，适当运动。

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