莲子猪肚汤具有下奶功效(猪肚莲子汤的功效与作用)

莲子猪肚汤具有下奶功效

材料：

猪肚1个、莲子1小把，葱、姜、花椒、黑胡椒、盐、料酒、香油各适量

做法：

1、将猪肚切条，放入锅中，加适量冷水、花椒、姜煮开，放料酒，再煮开，捞出;

2、将猪肚、莲子、葱、姜放入锅中，加适量清水，大火烧开，转小火慢煮至汤呈奶白色;

3、加盐、胡椒粉继续微煮半个小时;

4、出锅前加香油、葱即可。

功效：

俗话说，吃啥补啥，所以养胃首选就是猪肚。将莲子和猪肚搭配，口感绵软香糯，对于产后催乳、下奶具有很好的作用。

猪肚莲子汤的功效与作用

莲子猪肚可以益气补虚、健脾益胃。
原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。
制作：先将猪肚子洗干净，莲子(去心)用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透；后捞出晾凉，将猪肚切成均匀细丝，同莲子放入盘中，将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。

经常喝莲子猪肚汤对我们的身体都有哪些好处？

猪肚莲子汤是一种由猪肚和莲子混合而成的营养汤。它加入了一些姜、葱和盐，具有补气、补脾、补胃的功效。莲子猪肚汤是一种由新鲜莲子和猪肚制成的保健汤。营养价值非常丰富，具有一定的补气、补脾、补肾作用。

莲子本身含有大量的淀粉、蛋白质和糖类，能增强人体的免疫力，所含的钙、磷离子能促进新陈代谢的正常再次进行，而猪胃中纤维素含量丰富，能促进肠道蠕动，将两种食物混合在一块，能有降血压的作用。对于脾胃虚弱引起的食欲不振和胃寒、胃胀有改善作用。尚能补气养血，有头痛头晕症状者，可有消退作用。此外，莲子本身具有润肠通便的作用，其富含膳食纤维，可促进新陈代谢。莲子猪肚汤具有健脾胃、益气力、活血化瘀、清热利湿、养心安神的作用。

可改善消化不良，促进胃肠蠕动，缓解体弱症状。还可增强人体免疫力，促进新陈代谢。莲子猪肚汤。莲子30克，猪肚1个，花椒少许，煮成汤食用。可温胃健脾，补气补虚，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、胃痛。莲子是一种具有较高营养价值的食品。它含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和其他营养成分。它可以补充人体所需的营养物质。莲子有抗癌防癌的功效,经常吃可以清心,祛斑,强心,安神以及滋养和补虚等好处,莲子搭配猪肚可以健脾胃,保护心脏等多方面功效。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。