豌豆防癌消炎通利大肠

今天主要是为大家讲一下关于豌豆的一些事。说到豌豆，它对我们来说并不陌生，小小的一粒一粒，青绿青绿，看着就惹人喜爱。可别看着豌豆那么小，但它却有着丰富的维生素(尤其是维生素A很多，它能使我们皮肤光泽哦)，以及其他人体所必要的微量元素。总之，它对我们人体健康有着很好的帮助。下面我们具体看一下，豌豆究竟对我们养身保健有着怎样的功效和作用呢?一起看看吧。

防癌治癌

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。

调颜养身

《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取，不会产生毒副作用。用豌豆粉洗浴，可除去污垢，面色光亮。

抗菌消炎

豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。

调和脾胃

用于脾虚气弱，或吐泻脾胃不和。

通利大肠

豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

乳汁不通

产后乳汁不下;烦热口渴。

以上是今天小编为大家带来的有关“豌豆的作用与功效”内容介绍，大家看了以后是不是会很惊讶呢?原来我们常吃的豌豆竟有这么多的好处。豌豆不仅好处多多，它的味道也很不错哦，比如说烂肉豌豆就很不错的一道菜，不过炒久了营养就失去很多，所以有的人更愿意吃煮豌豆吧。豌豆怎么做着好吃，就看您的个人喜好了。

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