爱吃草莓的你发现了它的好处了吗

草莓，对我们来说再熟悉不过了，老少皆宜，人人爱吃的水果。红通通的皮肤，还有许多“毛孔”，尽管如此让人看着都想吃呢。吃着凉凉的，酸甜可口，味道极好。可别小瞧它的小小个子，身上却蕴藏着对我们健康无穷的力量，含有大量的维生素C以及多种营养元素。对于草莓有哪些作用呢?我们来看看吧。

美容护肤

草莓可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病。草莓汁还有滋润营养皮肤的功效，用它制成各种高级美容霜，对减缓皮肤出现皱纹有显著效果。

减缓衰老

草莓含有丰富的维生素C、抗氧化剂，能有效减缓人体衰老，保持脑细胞的活跃。

抗癌

草莓所含的鞣酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害，从而在一定程度上减少癌症的发生。草莓中富含一种抗氧化成分，这种成分可抑制食道癌的癌前病变。

促消化

食草莓对积食胀痛、胃口不佳、营养不良或病后体弱消瘦，是极为有益的。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘。

补血益气

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

防治动脉硬化

近来医学家发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。

清新固齿

草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。

促进生长发育

草莓中所含营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。

润肺生津

滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

治咽喉肿痛

据记载，服饮鲜草莓汁可治咽喉肿痛、声音嘶哑症。

清热解暑

中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。

以上是关于对“草莓的营养价值和功效”的相关内容介绍。大家，是否还只是认为草莓仅仅供我们们吃呢?通过上面的内容可以看出，草莓给我们带来了很多好处，无论是食用价值还是药物价值，甚至对我们美容保养，都有着很大的帮助。不过，建议爱吃草莓的朋友，一定要将草莓多洗几遍，现在很多商家为了让草莓长好，可用了不少的药物哦。

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