常吃泥鳅补肾壮阳补血

常吃泥鳅补肾壮阳补血

大家小时候都听过一首叫做《捉泥鳅》的儿歌吧!池塘里水满了，雨也停了，田边的稀泥里到处是泥鳅，天天我等着你，等着你捉泥鳅。这样一说大家是不是顿时回忆都来了呢?捉泥鳅可是不少小伙伴童年最喜爱的活动啊，为我们增添了不少乐趣。那这泥鳅都有什么营养呢？下面跟着祝由网养生专家一起来看看吧!

1、改善贫血

很多女性由于身体结构问题，生理期之类很容易就气血不足，身体虚弱，抵抗力差，经常的感冒发烧。泥鳅中含铁量多，对贫血等疾病有很好的辅助疗效，贫血的女性们每个星期做几次泥鳅吃吃，让你身体变好，气血充足哦!

2、补肾壮阳

如果你的另一半有着男性疾病，现在到处求医，不妨就试试泥鳅吧!中医认为，泥鳅是著名的食疗补品，尤其适于男性，对阳瘘、早泄有显著疗效。且补而能清，诸病不忌，是泌尿系统疾病患者的上好辅助治疗佳品。老婆们平日多炖些泥鳅汤，红烧泥鳅给老公多吃吃，帮助老公减轻病情哦!

3、补充营养

若是家人生病了做手术，术后的病人往往都很虚弱，想要家人恢复的更快，泥鳅是很好的选择，泥鳅肉质细嫩、营养极高，其肉含有蛋白质、脂肪、无机盐及多种维生素，性味甘平。病人坚持食用5-6天，便觉精力充沛，又能正常上班生活了哦！

以上就是祝由网养生专家给我们介绍泥鳅营养价值的知识了，泥鳅不管是对男人女人还是病人养生效果都是这么棒呀!而且泥鳅肉质鲜美，做成烫非常的浓郁，让大家真的是胃口变好。小时候家里没钱买肉的时候，老爸老妈也经常去田边做些泥鳅做成汤给小孩子补充营养，我们现在身体长得这么好，这泥鳅真的是功不可没呀!

揭秘吃泥鳅真能壮阳吗

随着性生活的越来越普及，各种壮阳方法随之而大行其道，一时掀起了一股食疗壮阳热潮。生活中具有壮阳功效的食物有很多，泥鳅营养丰富，富含赖氨酸和锌等精子形成的必要成分，常吃泥鳅不但能促进精子的形成，还有助于提高精子的质量。 成年男子常食泥鳅可滋补强身。营养学家指出，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸和锌是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。 值得一提的是，在淡水鱼类中，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性 朋友，泥鳅无疑是更健康 的选择。泥鳅的肉质十分细嫩，味道鲜美，且富于营养。 据营养学家的研究测定，泥鳅可食用的部分每100克含蛋白质9.6克，远比一般的鱼、肉类要高，人体所需的氨基酸如赖氨酸等含量则更高，还含有大量维生素，与其它鱼类相比较高。因此泥鳅特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用，有助于生长发育。 同时适宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放疗化疗后、急慢性肝炎及黄疸之人食用，尤其是急性黄疽型肝炎更适宜，可促进黄疽和转氨酶下降;同时适宜阳痿、痔疮、皮肤疥癣瘙痒之人食用。 据了解，韩国人食补强性最常做的三种汤中，第一种就是泥鳅汤，其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时，先把泥鳅上面撒上盐，然后盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净;然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时，来上一碗泥鳅汤再加点泡菜，保准让你的“夜生活”精力十足。 韩国人喝泥鳅汤壮阳，我国浙北民间也有一道非常受欢迎，且营养价值更高的菜――泥鳅钻豆腐。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色不少，更重要的是这两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。 这道菜做起来也很有意思，先把小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两天，让它们把体内的脏物排干净，之后洗净。砂锅里先放入一些排骨汤，再放整块嫩豆腐和泥鳅，加盖慢炖稍许时间。泥鳅被热气所逼钻入豆腐躲藏，待至汤沸即全部烫死在豆腐中，然后再转小火，并加入醋、酱、糖、葱、蒜泥等做成的调料，就可以享用了。

泥鳅怎么吃最壮阳补肾

中医提倡以形补形，泥鳅含有丰富粘液，具有很好壮阳和促进生精效果。所以肾虚患者平时生活中要多吃泥鳅。可以红烧，也可以炖豆腐汤均可。尽量吃那些野生泥鳅，养殖泥鳅由于生长周期短，营养效果不高。另外鲶鱼、甲鱼、黄鳝也和泥鳅具有同样温补疗效，可换换样做美食。
也可以制成三子泥鳅汤，材料主要有泥鳅、韭菜子、枸杞子、菟丝子、味精等。做法是将泥鳅煮沸，去除五脏，肠杂等，韭菜子、枸杞子、菟丝子分别清洗干净，韭菜子和菟丝子装成一个纱布袋，将口扎紧。再把泥鳅、枸杞子、纱布袋加入锅中，加入水，用旺火煮沸后，再文火煨至水剩余300毫升左右的时候。再取出布袋，加入盐即可。具有补气的功效，还可以治疗阳痿等症状，缓解男性肾虚。

泥鳅的营养价值及功效 吃泥鳅的禁忌有哪些注意事项

泥鳅富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物元素以及大量的维生素，其中维生素B1、维生素A、维生素C和铁的含量也比较高，具有暖脾胃、袪湿、疗痔、壮阳、止虚汗、补中益气、强精补血之功效，是治疗急慢性肝病、阳痿、痔疮等症的辅助佳品。此外，泥鳅皮肤中分泌的黏液即所谓“泥鳅滑液”，有较好的抗菌、消炎作用，可治小便不通、热淋便血、痈肿、中耳炎。

坚持服用泥鳅好处多 有效促进身体健康

泥鳅是我们常见的一种食物了，在餐桌上经常会见到泥鳅这种水产品，而且泥鳅的吃法也是很多的哦，不仅可以炸着吃、炒着吃，还可以炖汤吃，并且泥鳅的营养价值也是非常丰富的，我们经常的吃些泥鳅好处极大，那么到底吃泥鳅有哪些好处呢，一起看看吧。

可以补肾

泥鳅是水产品中营养比较丰富的一种动物，它含有丰富的蛋白质和氨基酸，男生经常吃泥鳅，可以促进精子的形成，特别是可以帮助男性补足肾气，起到补肾益精的神奇功效，而且对身体有很好的滋补作用，还可以增强男性朋友的性功能，是男性不能少的食物。

可以改善贫血

在民间有一种说法叫做“天上斑鸠，地上泥鳅”，充分的说明了它的营养价值，将泥鳅洗干净，用来炖汤喝，有很好的补血效果，因为泥鳅中含有大量的铁元素，身体贫血的女性朋友可以多吃泥鳅，可以让你的气色更好，特别是对于经期出血量大的女性来说，泥鳅就更适合吃了。

对心血管有好处

许多老人家有心血管方面的疾病，这样的情况可以多吃泥鳅，它含有很高的蛋白质，但是脂肪的含量很低，吃了不会发胖，对心血管也有好处，而且泥鳅的味道鲜美，肉质松软，容易消化，很适合老年人去服用哦，但是也要注意一定要适量的吃了，吃的太多了也不健康哦。

可以增强身体抵抗力

小孩子的身体免疫力低，很容易感冒生病，睡觉的时候还容易出虚汗，面对这样的情况，大人可以经常用泥鳅熬点汤给小孩喝，可以增强孩子的身体抵抗力，改善身体营养不良的状况，这是大家需要小心的情况哦。

上面给大家介绍的就是有关泥鳅的情况，可以发现我们坚持去吃泥鳅，好处还是比较大的，能够很好的去帮助我们促进身体的健康，同时还可以有效的帮助我们增强身体抵抗力，保护血管，是老少皆宜的水产品，在生活中就要经常烹饪着吃了哦。

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