葡萄干具有的五种神奇功效

葡萄中含有碳水化合物、糖、有机酸以及多种矿物质元素，可以补充身体所需的多种营养物质，葡萄干是葡萄风干的食物，葡萄中的营养物质已经被封锁在葡萄干中，下面小编为大家介绍的是吃葡萄干都具有哪些功效，希望对大家有所帮助。

1.改善贫血。

当人体出现贫血的时候，就会出现脸色苍白、手脚冰凉的情况，坚持每天吃一点葡萄干是可以改善贫血问题的，这主要是因为葡萄干中含有的铁元素是新鲜葡萄的15倍左右，另外，葡萄干中的矿物质、维生素等物质，也都是可以改善贫血问题的物质。

2.促进消化。

葡萄干中有一种特殊的酒石酸，这是一种可以促进肠道消化的物质，另外，葡萄干中的膳食纤维还可以清除肠道内的毒素。

3.保护心血管。

专家表示，葡萄干具有降低胆固醇，帮助预防心血管疾病的作用。其成分内的类黄酮成分，还可以清除身体内的自由基，帮助延缓衰老问题。专家表示，葡萄干中的白黎卢醇，具有很好的防癌效果，建议大家可以经常食用。

4.抗癌。

据数据显示，常吃葡萄干的人群所患癌症的机率要比一般人小很多，这主要是因为葡萄干中含有一种可以抗癌的微量元素，这种物质可以有效的抑制癌细胞扩散的问题。一般这种抗癌物质白藜芦醇主要集中在葡萄皮和葡萄籽中。

5.缓解疲劳。

葡萄干中含有很多可以刺激神经的物质，如葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等，常吃葡萄干可以起到减轻疲劳的作用。

除了上述小编为大家介绍到的五种功效以外，常吃葡萄干还具有很好的祛痰生津、减肥的效果，建议大家可以坚持每天食用。不过因为葡萄干中含有大量的糖分，因此小编这里建议糖尿病患者一定不要吃这种会加重病情的葡萄干。

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